GK Atsuyaのブロブ(選手兼サッカーコーチ)

セルジオロッシ サンダル sr1 グリッター レザー 大人気新作

セルジオロッシ(シルバー/銀色系)の通販 200点以上 | Sergio Rossiを ...セルジオロッシ(シルバー/銀色系)の通販 200点以上 | Sergio Rossiを ...
sergiorossi/セルジオロッシ/Sr1グリッターパンプスsergiorossi/セルジオロッシ/Sr1グリッターパンプス
Sale◇Sergio Rossi◇sr1 グリッターレザー サンダル (Sergio Rossi ...Sale◇Sergio Rossi◇sr1 グリッターレザー サンダル (Sergio Rossi ...
Sergio rossi/セルジオロッシ sr1 レオパード グリッターSergio rossi/セルジオロッシ sr1 レオパード グリッター
セルジオロッシ sr1 スタッズ メタリック レザー ミュールセルジオロッシ sr1 スタッズ メタリック レザー ミュール
Sale◇Sergio Rossi◇sr1 グリッターレザー サンダル (Sergio Rossi ...Sale◇Sergio Rossi◇sr1 グリッターレザー サンダル (Sergio Rossi ...
Sergio rossi/セルジオロッシ sr1 レオパード グリッターSergio rossi/セルジオロッシ sr1 レオパード グリッター
Sale◇Sergio Rossi◇sr1 グリッターレザー サンダル (Sergio Rossi ...Sale◇Sergio Rossi◇sr1 グリッターレザー サンダル (Sergio Rossi ...

セルジオロッシ サンダル sr1 グリッター レザー 大人気新作 大人気新作

【送料無料】CHANEL ミュール パステルカラー 筋トレ

セルジオロッシ サンダル sr1 グリッター レザー 大人気新作 大人気新作

投稿日:

メゾンマルジェラ トラックトップ S50HA1040S17991102F 注目,。

普段はサッカーのゴールキーパーについてブログを書いていますが、

今回は「筋トレ」「ジム選び」についてブログを書いていきたいと思います。

ゴールキーパーについて知りたい人がいましたら👇からどうぞ!

【Raucohouse】関税込★Canvas Pigment Washing Work Jacket

いきなりですが・・・質問です。

 

【国内送】Vivienne Westwood★ORB ロゴフープ・シングルピアス,

 

【RAUCOHOUSE】3-7日お届け / Big cargo short leather jumper,、、、、、

 

【サテンの光沢♡高級感】CHANEL◆ミュール サンダル,

 

ですが・・・こんな人もいるはずです。

 

 

「ジムに登録したけど全然通えていない・・・」

「ジム行きたいけど、何を基準で選べばいいかわからない・・・」

 

★人気モデル★【CHANEL】異素材ミックスココマークスニーカー,。

 

今回の結論から先に申し上げると、

近いジムへ行け!です。

 

理由は単純で時間がもったいないからです。

 

本日の概要はこちらです👇

  • 行くか行かないかで迷ってはいけない
  • 近いジムを選んでよかったこと
  • まとめ

 

では、深堀していきたいと思います。

セルジオロッシ サンダル sr1 グリッター レザー 大人気新作 大人気新作

 

皆さんの中で「今日ジム行こうかな~」って思っている人はいませんか?

少しでも健康になる又は少しでもカッコ良い身体になりたいなら、ジムへ行かない選択肢はないですよね。

 

では、なぜ行かないのですか?

 

大人気【CHANEL】サンダル★コットン ツイード★ピンク&ゴールド,

「仕事大変だったし、疲れてるから明日行こ…」

「行くまでに時間かかるからな~」

 

なんて思っていませんか?

 

その考えている時間、もったいないと思いませんか?

 

 

◆CHANEL◆ サンダル,。

 

「今日、ジム行ってよかった!!!

 

 

この達成感を知ると、多少雨が降っていいてもジムに通えるようになります!

 

しかし…

 

やっぱり、行くか行かないかで迷います。

 

これから私の体験談を書いていきたいと思います。

私は今年の6月まで自転車で片道15分かけて、区が運営するのジムに通っていました。

 

だらだら書くとわかりにくくなるので、僕が通っていた区営のジムのメリット、デメリットを書きたいと思います。

✅累積売上総額第1位!【PRADA】ベルト_1CN054_BV1,

  • 料金が安い(一回200円、6回分まとめて買うと1000円)
  • シャワーなどもある

✅DIESEL ハンドバッグ,

  • 行くのに自転車で15分かかる
  • スミスマシンが1台しかないので、混んでいるとトレーニングするのに待たないといけない(最悪、使わないで帰る)
  • フリーウエイト場が少ない

 

フリーウエイト場とは、👇のようなベンチプレスやスクワット、デッドリフトなどバーベルなどを使って筋トレする場所のことです。

 

今は☆人気☆【RAUCOHOUSE】☆Cash wool warmer round knitwea.r☆に通っているので他にも区営のジムのデメリットを見つけましたが・・・

区営のジムに通っている時は、主に以下の3つのことを感じました。

  • 大人気☆シンプル☆Vivienne Westwood BIG ORB オイルライター,
  • スミスマシンが1台しかないので、混んでいるとトレーニングするのに待たないといけない(最悪、使わないで帰る)
  • フリーウエイト場が少ない

 

移動時間も含めて、ジムに通う時間を計算すると1時間半から2時間は必要でした。

つまり、まとまった時間が2時間ないとジムに行くことができませんでした。

その結果、ジムに行くのが週1、2回ほどでした。

本当は週4回ぐらいは行きたいのですが・・・

 

そこで私はジムを変えることにしました。

とりあえず、近いジムに行こうと思いました。

自転車で片道3分のところに【Maison Margiela】マルジェラ*ホワイトデニム ジャケットがありました。

話だけでも聞いてみるかと思い、ジムを見学しました。

 

家から近いけど、フリーウエイト場の広さなど知りたかったからです。

ジムのトレーナさんに聞いてみると、 ベンチプレスやスクワットをするための器具(フリーラック)を待つ時間はほとんどないと言われました。

僕は即決しました。

 

値段は一か月7500円。

 

区営の時と比べて料金的には3倍ぐらいですが、とりあえず一ヵ月やってみようと思いました。

一か月通ってみて思ったことは、圧倒的に時間が節約できて、ジムに行く回数も増えたことです。

 

セルジオロッシ サンダル sr1 グリッター レザー 大人気新作 大人気新作

 

近いジムを選んでよかった3つのことです。

  • 1時間あればジムでガッツリトレーニングできる
  • フリーラックが毎回使える
  • 雨でも仕事で疲れていても迷わずジムに行ける

 

≪完売前に★≫CHANEL LONG PORTEFEUILLE A RABAT 2.55,

 

今まではジムに行くのに、通う時間も含めて2時間必要でした。

しかし、今は自転車で3分ということもあり通う時間、筋トレの時間を含めても合計で1時間で終わります。

 

さらに今までは週2回しか行けなかったので、一回のトレーニングで胸と背中など二つの部位を同じ日に鍛えていました。

なのでトレーニングの時間も長かったのです。

 

PRADA新作SAFFIANOカードケースBLUETTEブルー/1MC945_QWA_F0016,

お早めに!Vivienne Westwood◆PLIMSOLL ハイカットスニーカー◆にしてから火曜日は胸、水曜日は脚、木曜日は背中!というように分けてトレーニングができるようになりました。

 

その結果、1回のトレーニング時間が40分ぐらいになりました。

さらに集中力も上がったので、トレーニングの質も向上しました。

 

1時間もしないでトレーニングを終えることが多くなりました。

 

2日に1回は運動ができているので体の調子も非常に良いです。

 

セルジオロッシ サンダル sr1 グリッター レザー 大人気新作 大人気新作

僕は基本的にフリーラックでトレーニングを行います。

代表的なのは、ベンチプレス、スクワット、デッドリフトです。

今までは区営のスミスマシンでやっていましたが、いまいちでした。

フリーラックを待たずに使えるのは本当にありがたいことです!

【Raucohouse】Nid crack short wind jacket,

 

フリーラックを使ってトレーニングする時は、手のひらに豆ができることを避けるために、

筋トレ用のグローブをつけることをお勧めします。

少し高いですが、豆ができてトレーニングができなくなるのが嫌だったので買いました。

✅●RAUCOHOUSE● HIGH NECK CROP MILITARY JACKET 男女兼用 人気,

簡単に言うと、

雨降っているからな~」とか

仕事で疲れたからな~」などの言い訳が通用しません。(笑)

だって自転車で3分だし、歩いても5分ぐらいで行けるし・・・

好きな曲を1曲聞き終えるころにはジムに到着します。

行かない理由がなくなったのでジムに迷わずいけます。

セルジオロッシ サンダル sr1 グリッター レザー 大人気新作 大人気新作

運動する習慣を身につけたい人は、近くのジムに通うことをお勧めします。

健康のため、魅力的な体になることが目的ならば、毎日運動するべきです。

忙しいあなたでもジムを変えれば理想の自分になれるかもしれません。

継続は力なりです!

【関税送料込】BURBERRY SMALL POCKET キャンバストートバッグ,

[BURBERRY]SM LOLA ヴィンテージチェック ショルダーバッグ

忙しい人にお勧め!

これは僕が通っているのですが、特徴は以下の3つです!

  • 24時間営業
  • 土足で入れる
  • 入会してから1か月後、世界中どこのエニタイムでもエクササイズができる

*Maison Margiela* Glam Slam バムバッグ 完売前に♪はシャワーや更衣室もありますが、僕の場合家から近いのでトレーニングウエアのまま行って、トレーニングしてそのまま帰ります。

本当に時間を有効活用できるのでお勧めです!

【RAUCOHOUSE】Volume Wellon Hood Padding Jumper

筋トレが慣れてきた人にお勧め!

ジムに通ったことがない人でも、一度は聞いたことがある『Maison Margiela*定番アイテム☆Tabi サンダル

僕は入会しているわけではありませんが、友達の招待券を使って一度行ったことがあります!

僕が1度行って思った☆国内発送☆CHANEL ローファー シャイニー カーフスキンの特徴はこちらです👇

  • フリーラックの数、そしてマシンの種類が豊富
  • お風呂やプールもある
  • シェイクされたプロテインがその場で購入できる!

《Harmony》ハーモニー★RH取扱 ダッフルコート:送料込,!

つまり、 Maison Margiela グラムスラム ショルダーバッグ メンズMAISON MARGIELA セーター セーラー ウール バイカラー 長袖 2色の二刀流です!

長くなりましたが最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

では、また。

-(MAISON MARGIELA)ダブルスライダージップカーディガン, ●MAISON MARGIELA● Tabi ダービーシューズ

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。

関連記事

シカ リペア バリア クリーム 50ml

指導者はどれだけW-upのストックを持っているかが重要です。 W-upからメインのトレーニングへスムーズに入ることができたら、その日のトレーニングは充実するでしょう。 こんにちは、Atsuyaです。 …

すぐ届く♪ RH取扱 ANTHONY GATEWOOD 羽モチーフブレスレットL

BURBERRY ロング ウォータールー ヘリテージ トレンチコート

こんにちは、Atsuyaです。 本日はスポーツ心理学の研究に基づいて、「子どもをスポーツ好きにするためには」について書いていきたいと思います。 結論から申し上げると、子どもをスポーツ好きにするためには …

Biotherm - セット&コフレ

オム フォース スプレーム リバイタライジング ジェル 50ml

こんにちは、Atsuyaです。 本日は【GKのパフォーマンス向上!交代浴で疲労を無くそう!】というテーマでブログを書いていきたいと思います。 先日以下のようなツイートをしました👇 選手 …

【SALE】Burberry モノグラム ラムスキンTBバッグ 仲里依紗愛用

CHANEL シャネル サンダル ラミネート ゴートスキン ゴールド

こんにちは、Atsuyaです。 今回のブログでは「大学生アスリートに読んでほしい科学雑誌」というテーマでブログを書いていきたいと思います。 結論から申し上げると、『Newton(ニュートン)』という科 …

【韓国家具】Monday house♪木製ベンチ 2colors

Biotherm他ロレアルグループ ブランドアドベントカレンダー

MAYふんわりアクアテックス 2人ソファ(2色),

MAYふかふかアクアテックス スツール(2色)

2WAY【Maison Margiela】フォールドオーバー トートバッグ

【MAISON MARGIELA】VIPで関送込★ワックスコットンジャケット

【DOLCE & GABBANA】Tシャツ コットンフラワープリント&DGパッチ

MAISON MARGIELA フォールドオーバー キャンバストートバッグ

1点限り!VIP顧客セール★累積売上総額第1位!┃PRADA★139672

★海外限定品★【VivienneWestwood】ブロックストライプソックス

【CHANEL】カシミヤ ブラック ベージュ ロゴ★ストール

セルジオロッシ サンダル sr1 グリッター レザー 大人気新作 大人気新作

SALE【国内発送】Burberry◆冬にぴったり♪上品コート

GKにしか理解できないオーバーハンドキャッチの極意

BURBERRY クロスボディバッグ

【在庫残りわずか】BURBERRY チェックプリーツドレス

【22SS新作★すぐ届く!】 CHANEL ピアス ロゴ シルバー 関税込

クロスボールを制覇する8つの要素 @獨協大学 GKトレーニングより

【新作】関税込☆OFF-WHITE☆ブルゾン

ライフ プランクトン ボディ オイル 125ml

【BURBERRY】グレイニーレザー ポケットバックパック

Diesel(ディーゼル) Dプレート クラッチバッグ 関税消費税込み

【RAUCOHOUSE】Woolfy dust heavy cardigan

【BURBERRY】KENSINGTON HERITAGE TRENCH COAT

LA ROCHE-POSAY ラ ロッシュ ポサイ ヒアル B5 セラム 30ml

オム フォース スプレーム ブルーセラム 50ml

【BURBERRY】定番!ヴィンテージチェック シルクシャツドレス

【在庫わずか★日本完売】CHANEL サンダル ツイード CCマーク

ブルーセラピー レッド アルゲ ナイトクリーム 50ml

【PRADA】1NA369 ナイロン巾着ポーチ

セルジオロッシ サンダル sr1 グリッター レザー 大人気新作 大人気新作

可愛い☆CHANEL クラシック フラップロングウォレット