TAKESHI KOSAKA by Y's Pink Label,。

普段はサッカーのゴールキーパーについてブログを書いていますが、

今回は「筋トレ」と「ジム選び」についてブログを書いていきたいと思います。

ゴールキーパーについて知りたい人がいましたら👇からどうぞ！

Nintendo Switch - ニンテンドー　スイッチライト　グレー

いきなりですが・・・質問です。

 

UNDER ARMOUR - アンダーアーマー 一般軟式 グローブ IWILL オールラウンド 23,000円,

 

Microsoft - 新品 即納 Xbox Elite ワイヤレス コントローラー シリーズ 2,、、、、、

 

天然ピンクダイヤモンド　インテンスcolor,

 

ですが・・・こんな人もいるはずです。

 

 

「ジムに登録したけど全然通えていない・・・」

「ジム行きたいけど、何を基準で選べばいいかわからない・・・」

 

BANDAI - ☆国内正規品　鬼滅の刃　フィギュア6点☆,。

 

今回の結論から先に申し上げると、

近いジムへ行け！です。

 

理由は単純で時間がもったいないからです。

 

本日の概要はこちらです👇

 

では、深堀していきたいと思います。

SISTA.J スノボウェア 上下セット 2016-2017 100％本物 100％本物

 

皆さんの中で「今日ジム行こうかな～」って思っている人はいませんか？

少しでも健康になる又は少しでもカッコ良い身体になりたいなら、ジムへ行かない選択肢はないですよね。

 

では、なぜ行かないのですか？

 

Gopro hero6 black 新品未開封,

「仕事大変だったし、疲れてるから明日行こ…」

「行くまでに時間かかるからな～」

 

なんて思っていませんか？

 

その考えている時間、もったいないと思いませんか？

 

 

ニンテンドー3DS - ニンテンドー3DS どうぶつの森ver,。

 

「今日、ジム行ってよかった！！！」

 

 

この達成感を知ると、多少雨が降っていいてもジムに通えるようになります！

 

しかし…

 

やっぱり、行くか行かないかで迷います。

 

これから私の体験談を書いていきたいと思います。

私は今年の６月まで自転車で片道15分かけて、区が運営するのジムに通っていました。

 

だらだら書くとわかりにくくなるので、僕が通っていた区営のジムのメリット、デメリットを書きたいと思います。

✅NIKE - Mサイズ　ナイキ　スポーツウェア　テック　エッセェンシャル,

• 料金が安い（一回200円、6回分まとめて買うと1000円）
• シャワーなどもある

✅最安値！早い者勝ち！新品未開封GoProゴープ,

• 行くのに自転車で15分かかる
• スミスマシンが1台しかないので、混んでいるとトレーニングするのに待たないといけない（最悪、使わないで帰る）
• フリーウエイト場が少ない

 

※フリーウエイト場とは、👇のようなベンチプレスやスクワット、デッドリフトなどバーベルなどを使って筋トレする場所のことです。

 

今は任天堂 - New任天堂3DSLLソレガレオ・ルナアーラ ブラック4GBに通っているので他にも区営のジムのデメリットを見つけましたが・・・

区営のジムに通っている時は、主に以下の３つのことを感じました。

• ゲームボーイアドバンス - 今週末限定2千円引 ゲームボーイミクロ ソフト(ファミコンカラー) アダプター付,
• スミスマシンが1台しかないので、混んでいるとトレーニングするのに待たないといけない（最悪、使わないで帰る）
• フリーウエイト場が少ない

 

移動時間も含めて、ジムに通う時間を計算すると1時間半から2時間は必要でした。

つまり、まとまった時間が2時間ないとジムに行くことができませんでした。

その結果、ジムに行くのが週1、２回ほどでした。

本当は週４回ぐらいは行きたいのですが・・・

 

そこで私はジムを変えることにしました。

とりあえず、近いジムに行こうと思いました。

自転車で片道3分のところにBRIDGESTONE - チェピート様専用がありました。

話だけでも聞いてみるかと思い、ジムを見学しました。

 

家から近いけど、フリーウエイト場の広さなど知りたかったからです。

ジムのトレーナさんに聞いてみると、 ベンチプレスやスクワットをするための器具（フリーラック）を待つ時間はほとんどないと言われました。

僕は即決しました。

 

値段は一か月７5００円。

 

区営の時と比べて料金的には3倍ぐらいですが、とりあえず一ヵ月やってみようと思いました。

一か月通ってみて思ったことは、圧倒的に時間が節約できて、ジムに行く回数も増えたことです。

 

SISTA.J スノボウェア 上下セット 2016-2017 100％本物 100％本物

 

近いジムを選んでよかった３つのことです。

• 1時間あればジムでガッツリトレーニングできる
• フリーラックが毎回使える
• 雨でも仕事で疲れていても迷わずジムに行ける

 

成人式七五三髪飾り,

 

今まではジムに行くのに、通う時間も含めて２時間必要でした。

しかし、今は自転車で３分ということもあり通う時間、筋トレの時間を含めても合計で１時間で終わります。

 

さらに今までは週2回しか行けなかったので、一回のトレーニングで胸と背中など二つの部位を同じ日に鍛えていました。

なのでトレーニングの時間も長かったのです。

 

Christian Dior - Christian Dior クリスチャンディオール ブレスレット,

DUNLOP - 165R13. LTにしてから火曜日は胸、水曜日は脚、木曜日は背中！というように分けてトレーニングができるようになりました。

 

その結果、1回のトレーニング時間が40分ぐらいになりました。

さらに集中力も上がったので、トレーニングの質も向上しました。

 

１時間もしないでトレーニングを終えることが多くなりました。

 

２日に１回は運動ができているので体の調子も非常に良いです。

 

SISTA.J スノボウェア 上下セット 2016-2017 100％本物 100％本物

僕は基本的にフリーラックでトレーニングを行います。

代表的なのは、ベンチプレス、スクワット、デッドリフトです。

今までは区営のスミスマシンでやっていましたが、いまいちでした。

フリーラックを待たずに使えるのは本当にありがたいことです！

UNDERCOVER - undercover 名作　スカルジャケット,

 

フリーラックを使ってトレーニングする時は、手のひらに豆ができることを避けるために、

筋トレ用のグローブをつけることをお勧めします。

少し高いですが、豆ができてトレーニングができなくなるのが嫌だったので買いました。

✅FABIANA FILIPPI スラックス レディース,

簡単に言うと、

「雨降っているからな～」とか

「仕事で疲れたからな～」などの言い訳が通用しません。(笑)

だって自転車で3分だし、歩いても5分ぐらいで行けるし・・・

好きな曲を１曲聞き終えるころにはジムに到着します。

行かない理由がなくなったのでジムに迷わずいけます。

SISTA.J スノボウェア 上下セット 2016-2017 100％本物 100％本物

運動する習慣を身につけたい人は、近くのジムに通うことをお勧めします。

健康のため、魅力的な体になることが目的ならば、毎日運動するべきです。

忙しいあなたでもジムを変えれば理想の自分になれるかもしれません。

継続は力なりです！

ZETT - ZETT 日本製 PROSTATUS RNT キャッチャーミット 軟式グローブ,

PlayStation - 【新品未開封】プレイステーションクラシック

忙しい人にお勧め！

これは僕が通っているのですが、特徴は以下の３つです！

• ２４時間営業
• 土足で入れる
• 入会してから１か月後、世界中どこのエニタイムでもエクササイズができる

atr sports 21インチ 4本セット 送料無料はシャワーや更衣室もありますが、僕の場合家から近いのでトレーニングウエアのまま行って、トレーニングしてそのまま帰ります。

本当に時間を有効活用できるのでお勧めです！

TASAKI - ヴィンテージ！タサキ k18 アコヤ真珠 リング 5.97g M454

筋トレが慣れてきた人にお勧め！

ジムに通ったことがない人でも、一度は聞いたことがある『【国内正規品】 GoPro ウェアラブルカメラ HERO6』

僕は入会しているわけではありませんが、友達の招待券を使って一度行ったことがあります！

僕が１度行って思ったK18WG ダイヤモンド リング クロスモチーフの特徴はこちらです👇

• フリーラックの数、そしてマシンの種類が豊富
• お風呂やプールもある
• シェイクされたプロテインがその場で購入できる！

GoPro - 処分価格！ 新品未開封 GoPro HERO6 CHDHX-601-FW②,！

つまり、 大玉バラ模様 インカローズ ブレスレットと溝あり！　195/65R15　ブリヂストン　レグノ　GR-XT　4本セットの二刀流です！

長くなりましたが最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

では、また。