GK Atsuyaのブロブ(選手兼サッカーコーチ)

CHANEL - シャネル シルバー イヤリング 最も完璧な

2022秋冬新作】 シャネル イヤリング ココマーク シルバー ドット ...2022秋冬新作】 シャネル イヤリング ココマーク シルバー ドット ...
シャネル イヤリング(スター)の通販 42点 | CHANELのレディースを ...シャネル イヤリング(スター)の通販 42点 | CHANELのレディースを ...
シャネル イヤリング(スター)の通販 42点 | CHANELのレディースを ...シャネル イヤリング(スター)の通販 42点 | CHANELのレディースを ...
2022秋冬新作】 シャネル イヤリング ココマーク シルバー ドット ...2022秋冬新作】 シャネル イヤリング ココマーク シルバー ドット ...
シャネル イヤリング(スター)の通販 42点 | CHANELのレディースを ...シャネル イヤリング(スター)の通販 42点 | CHANELのレディースを ...
シャネル イヤリング(スター)の通販 42点 | CHANELのレディースを ...シャネル イヤリング(スター)の通販 42点 | CHANELのレディースを ...
シャネル イヤリング(スター)の通販 42点 | CHANELのレディースを ...シャネル イヤリング(スター)の通販 42点 | CHANELのレディースを ...
シャネル(CHANEL)ココマーク|ピアス|フェイクパール|ラインストーン|シャンパンゴールド|白|I19V|ハイブランド・ブランド専門の中古通販サイト(628221)シャネル(CHANEL)ココマーク|ピアス|フェイクパール|ラインストーン|シャンパンゴールド|白|I19V|ハイブランド・ブランド専門の中古通販サイト(628221)

CHANEL - シャネル シルバー イヤリング 最も完璧な 最も完璧な

ジェニファーテイラー フットスツール ハルノ-PK 32729ST 筋トレ

CHANEL - シャネル シルバー イヤリング 最も完璧な 最も完璧な

投稿日:

TOMORROWLAND - トゥモローランド カシミア100%ロングコート,。

普段はサッカーのゴールキーパーについてブログを書いていますが、

今回は「筋トレ」「ジム選び」についてブログを書いていきたいと思います。

ゴールキーパーについて知りたい人がいましたら👇からどうぞ!

avaron バタフライ ネックレス

いきなりですが・・・質問です。

 

anatelier - ☆さくら様 専用☆,

 

ZARA - ZARAコートDeuxieme ClasseノークTOMORROWLANDクラネ,、、、、、

 

CHANEL - ゆりゆり様専用商品/ CHANEL / ココマークヴィンテージネックレス,

 

ですが・・・こんな人もいるはずです。

 

 

「ジムに登録したけど全然通えていない・・・」

「ジム行きたいけど、何を基準で選べばいいかわからない・・・」

 

マットブラック ショルダーバック 2WAYバック,。

 

今回の結論から先に申し上げると、

近いジムへ行け!です。

 

理由は単純で時間がもったいないからです。

 

本日の概要はこちらです👇

  • 行くか行かないかで迷ってはいけない
  • 近いジムを選んでよかったこと
  • まとめ

 

では、深堀していきたいと思います。

CHANEL - シャネル シルバー イヤリング 最も完璧な 最も完璧な

 

皆さんの中で「今日ジム行こうかな~」って思っている人はいませんか?

少しでも健康になる又は少しでもカッコ良い身体になりたいなら、ジムへ行かない選択肢はないですよね。

 

では、なぜ行かないのですか?

 

CHANEL - CHANEL シャネル マトラッセ キャビアスキン チェーンウォレット,

「仕事大変だったし、疲れてるから明日行こ…」

「行くまでに時間かかるからな~」

 

なんて思っていませんか?

 

その考えている時間、もったいないと思いませんか?

 

 

ZARA KIDS - セレモニー フォーマルスーツ  116,。

 

「今日、ジム行ってよかった!!!

 

 

この達成感を知ると、多少雨が降っていいてもジムに通えるようになります!

 

しかし…

 

やっぱり、行くか行かないかで迷います。

 

これから私の体験談を書いていきたいと思います。

私は今年の6月まで自転車で片道15分かけて、区が運営するのジムに通っていました。

 

だらだら書くとわかりにくくなるので、僕が通っていた区営のジムのメリット、デメリットを書きたいと思います。

✅mite ボアコート ❤︎,

  • 料金が安い(一回200円、6回分まとめて買うと1000円)
  • シャワーなどもある

✅あらこ様専用 アンティーク猫脚チェア,

  • 行くのに自転車で15分かかる
  • スミスマシンが1台しかないので、混んでいるとトレーニングするのに待たないといけない(最悪、使わないで帰る)
  • フリーウエイト場が少ない

 

フリーウエイト場とは、👇のようなベンチプレスやスクワット、デッドリフトなどバーベルなどを使って筋トレする場所のことです。

 

今はTartine et Chocolat - hinaco様専用 タルティーヌエショコラ フォーマル4点セット 入学卒園に通っているので他にも区営のジムのデメリットを見つけましたが・・・

区営のジムに通っている時は、主に以下の3つのことを感じました。

  • toto様 CORE スツール,
  • スミスマシンが1台しかないので、混んでいるとトレーニングするのに待たないといけない(最悪、使わないで帰る)
  • フリーウエイト場が少ない

 

移動時間も含めて、ジムに通う時間を計算すると1時間半から2時間は必要でした。

つまり、まとまった時間が2時間ないとジムに行くことができませんでした。

その結果、ジムに行くのが週1、2回ほどでした。

本当は週4回ぐらいは行きたいのですが・・・

 

そこで私はジムを変えることにしました。

とりあえず、近いジムに行こうと思いました。

自転車で片道3分のところにW)taps - go0930様専用descendant TRAINER /NYLON PANTSがありました。

話だけでも聞いてみるかと思い、ジムを見学しました。

 

家から近いけど、フリーウエイト場の広さなど知りたかったからです。

ジムのトレーナさんに聞いてみると、 ベンチプレスやスクワットをするための器具(フリーラック)を待つ時間はほとんどないと言われました。

僕は即決しました。

 

値段は一か月7500円。

 

区営の時と比べて料金的には3倍ぐらいですが、とりあえず一ヵ月やってみようと思いました。

一か月通ってみて思ったことは、圧倒的に時間が節約できて、ジムに行く回数も増えたことです。

 

CHANEL - シャネル シルバー イヤリング 最も完璧な 最も完璧な

 

近いジムを選んでよかった3つのことです。

  • 1時間あればジムでガッツリトレーニングできる
  • フリーラックが毎回使える
  • 雨でも仕事で疲れていても迷わずジムに行ける

 

バッグ ミク様専用,

 

今まではジムに行くのに、通う時間も含めて2時間必要でした。

しかし、今は自転車で3分ということもあり通う時間、筋トレの時間を含めても合計で1時間で終わります。

 

さらに今までは週2回しか行けなかったので、一回のトレーニングで胸と背中など二つの部位を同じ日に鍛えていました。

なのでトレーニングの時間も長かったのです。

 

Hermes - エルメス エブリンミニ TPM ・希少,

LOUIS VUITTON - ルイ・ヴィトン モノグラム ポシェット セクレ M45484 モにしてから火曜日は胸、水曜日は脚、木曜日は背中!というように分けてトレーニングができるようになりました。

 

その結果、1回のトレーニング時間が40分ぐらいになりました。

さらに集中力も上がったので、トレーニングの質も向上しました。

 

1時間もしないでトレーニングを終えることが多くなりました。

 

2日に1回は運動ができているので体の調子も非常に良いです。

 

CHANEL - シャネル シルバー イヤリング 最も完璧な 最も完璧な

僕は基本的にフリーラックでトレーニングを行います。

代表的なのは、ベンチプレス、スクワット、デッドリフトです。

今までは区営のスミスマシンでやっていましたが、いまいちでした。

フリーラックを待たずに使えるのは本当にありがたいことです!

Supreme - Sサイズ 新品 Peacock pants supreme,

 

フリーラックを使ってトレーニングする時は、手のひらに豆ができることを避けるために、

筋トレ用のグローブをつけることをお勧めします。

少し高いですが、豆ができてトレーニングができなくなるのが嫌だったので買いました。

✅Ralph Lauren - 3月中、お値下げ【卒園.入学式】ラルフローレン130 スーツ5点セット,

簡単に言うと、

雨降っているからな~」とか

仕事で疲れたからな~」などの言い訳が通用しません。(笑)

だって自転車で3分だし、歩いても5分ぐらいで行けるし・・・

好きな曲を1曲聞き終えるころにはジムに到着します。

行かない理由がなくなったのでジムに迷わずいけます。

CHANEL - シャネル シルバー イヤリング 最も完璧な 最も完璧な

運動する習慣を身につけたい人は、近くのジムに通うことをお勧めします。

健康のため、魅力的な体になることが目的ならば、毎日運動するべきです。

忙しいあなたでもジムを変えれば理想の自分になれるかもしれません。

継続は力なりです!

ジェリーフィッシュチェア BLACK ひまわり様,

POLO RALPH LAUREN - ラルフローレンキッズ フォーマルスーツ 130

忙しい人にお勧め!

これは僕が通っているのですが、特徴は以下の3つです!

  • 24時間営業
  • 土足で入れる
  • 入会してから1か月後、世界中どこのエニタイムでもエクササイズができる

room306 CONTEMPORARY - けいちゃん様 専用はシャワーや更衣室もありますが、僕の場合家から近いのでトレーニングウエアのまま行って、トレーニングしてそのまま帰ります。

本当に時間を有効活用できるのでお勧めです!

Christian Dior - Dior 30 MONTAIGNE ミニショルダーバッグ ポーチ

筋トレが慣れてきた人にお勧め!

ジムに通ったことがない人でも、一度は聞いたことがある『GRACE CONTINENTAL - モヘアピンクロングコート

僕は入会しているわけではありませんが、友達の招待券を使って一度行ったことがあります!

僕が1度行って思ったNestle - 【新品】ラティシマタッチプラス ネスプレッソ Nespressoの特徴はこちらです👇

  • フリーラックの数、そしてマシンの種類が豊富
  • お風呂やプールもある
  • シェイクされたプロテインがその場で購入できる!

DELVAUX デルヴォー 2way ハンドバッグ ショルダーバッグ MINI,!

つまり、 プラチナ850 ネックレス pt850LOEWE - LOEWE パズルバッグ ミニ (クラシックカーフ)の二刀流です!

長くなりましたが最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

では、また。

-アンティーク風 棚付ベンチスツール(ブラウン), 相合家具 PUTTY プティーV・スタンド 昇降回転イス オレンジ

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。

関連記事

Supreme - TAさん専用

指導者はどれだけW-upのストックを持っているかが重要です。 W-upからメインのトレーニングへスムーズに入ることができたら、その日のトレーニングは充実するでしょう。 こんにちは、Atsuyaです。 …

M'S GRACY - 専用

★ichi-kuri様 専用  チャーチチェア アンティーク ヴィンテージ 椅子

こんにちは、Atsuyaです。 本日はスポーツ心理学の研究に基づいて、「子どもをスポーツ好きにするためには」について書いていきたいと思います。 結論から申し上げると、子どもをスポーツ好きにするためには …

Supreme - 希少Sサイズ supreme Michelangelo Pant ミケランジェロ

GENERATOR - 専用ページK.R様★GENERATOR★140センチスーツセット

こんにちは、Atsuyaです。 本日は【GKのパフォーマンス向上!交代浴で疲労を無くそう!】というテーマでブログを書いていきたいと思います。 先日以下のようなツイートをしました👇 選手 …

DeLonghi - 美品!デロンギ アイコナ ECO310R☆エスプレッソ&カプチーノメーカー

Chloe - クロエ ショルダーバッグ レディース美品

こんにちは、Atsuyaです。 今回のブログでは「大学生アスリートに読んでほしい科学雑誌」というテーマでブログを書いていきたいと思います。 結論から申し上げると、『Newton(ニュートン)』という科 …

CHUMS - 週末発送します。最終値下げ CHUMS ペール缶 新品

Ralph Lauren - セーター、シャツ、半ズボン、ネクタイ

HYSTERIC MINI - タカとミク様 専用 generator HYSTERIC MINI 総柄スーツ,

BEAMS - お値下げ【Ray beams】コート

M'S GRACY - エムズグレイシー ♡マフラー付お花コート♡38サイズ

NEW ERA - 【7 1/2】Kith & New Era Yankees Floral 紺

専用 木製フラワースタンド 花台 幅35cm 高さ45cm

ウッドスッール イズニック 椅子

こども ビームス - セットアップスーツ 100cm

Cherie Mona - CherieMona ボアダブルロングコート テディベアコート

LOUIS VUITTON - TKさん専用

CHANEL - シャネル シルバー イヤリング 最も完璧な 最も完璧な

ジェニファーテイラー フットスツール トワル・ド・ジュイ33138ST

GKにしか理解できないオーバーハンドキャッチの極意

Kastane - 3日間限定出品!カスタネ パイピングガウンコート kastane

W)taps - DESCENDANT 18ss SHORE 04 WEATHER PANTS

超美品 Nespresso ラティシマ タッチ プラス F521 ネスプレッソ

クロスボールを制覇する8つの要素 @獨協大学 GKトレーニングより

トランクベンチ Dauchez -ドーシェ- PU 3色展開

KBF - 【プロフ必読 様専用】ファーティペットコート *GREIGE

DULTON ダルトン スツールチェア 椅子 ヴィンテージアメリカン雑貨

MEDICOM TOY - [email protected] MEDICOM TOY 25th 100% & 400%

木製フラワースタンド 花台 幅60cm×高さ35cm 丸椅子 スツール ベンチ

GIVENCHY - GLAMOUR アンゴラ ウール ロングコート ノーカラーコート 44

LOEWE - ロエベ パズルバッグ スモール

Francfranc - フランフラン オットマン ホテルライク 廃盤品

mina perhonen - そうまmamaさん専用 ミナペルホネン ハンドメイド スツール タンバリン

Supreme - Supreme×UNDER COVER Skate Pant

[email protected] SERIES43 未開封BOX 24個入

【正規品】マルシェノア M+RC NOIR プレミアム カーゴ パンツ

CHANEL - シャネル シルバー イヤリング 最も完璧な 最も完璧な

はる様 専用出品