GK Atsuyaのブロブ(選手兼サッカーコーチ)

O-NADINE / Black 【30%OFF】

Expedient Drug Synthesis and Diversification via ortho-C−H ...Expedient Drug Synthesis and Diversification via ortho-C−H ...
Cells | Free Full-Text | LINC00152 Drives a Competing Endogenous ...Cells | Free Full-Text | LINC00152 Drives a Competing Endogenous ...
Conducting Nanomaterial Sensor Using Natural Receptors ...Conducting Nanomaterial Sensor Using Natural Receptors ...
Black Motorcycle Rearview Mirror Custom For Kawasaki Ninja 636 600 ...Black Motorcycle Rearview Mirror Custom For Kawasaki Ninja 636 600 ...
Potential Health Impact of Environmentally Released Micro- and ...Potential Health Impact of Environmentally Released Micro- and ...
Effect of solution treatment and aging on microstructure, tensile ...Effect of solution treatment and aging on microstructure, tensile ...
Natural Products Version 2.0: Connecting Genes to Molecules ...Natural Products Version 2.0: Connecting Genes to Molecules ...
Effect of solution treatment and aging on microstructure, tensile ...Effect of solution treatment and aging on microstructure, tensile ...

O-NADINE / Black 【30%OFF】 【30%OFF】

【MAISONS du MONDE】太陽と三日月 キャンパス 24x30cm 筋トレ

O-NADINE / Black 【30%OFF】 【30%OFF】

投稿日:

【MONCLER】モンクレール 人気サングラス 正規品 2色 ★SALE★,。

普段はサッカーのゴールキーパーについてブログを書いていますが、

今回は「筋トレ」「ジム選び」についてブログを書いていきたいと思います。

ゴールキーパーについて知りたい人がいましたら👇からどうぞ!

【関税送料込】ETRO▼ミニワンピースドレス

いきなりですが・・・質問です。

 

CHLOE【関税込み*送料無料】ゴールド ロゴ ネックレス,

 

【BERLUTI】22SS◇Embroidered Scritto 刺繍スクリット Tシャツ,、、、、、

 

【人気】グッチ☆ショルダーバッグ ミニバッグ ジャンボGG,

 

ですが・・・こんな人もいるはずです。

 

 

「ジムに登録したけど全然通えていない・・・」

「ジム行きたいけど、何を基準で選べばいいかわからない・・・」

 

☆新作☆ グッチ 〔グッチ ダイヴ〕ウォッチ(40 mm),。

 

今回の結論から先に申し上げると、

近いジムへ行け!です。

 

理由は単純で時間がもったいないからです。

 

本日の概要はこちらです👇

  • 行くか行かないかで迷ってはいけない
  • 近いジムを選んでよかったこと
  • まとめ

 

では、深堀していきたいと思います。

O-NADINE / Black 【30%OFF】 【30%OFF】

 

皆さんの中で「今日ジム行こうかな~」って思っている人はいませんか?

少しでも健康になる又は少しでもカッコ良い身体になりたいなら、ジムへ行かない選択肢はないですよね。

 

では、なぜ行かないのですか?

 

【TOD'S】 Bowling Logo Mini Bag,

「仕事大変だったし、疲れてるから明日行こ…」

「行くまでに時間かかるからな~」

 

なんて思っていませんか?

 

その考えている時間、もったいないと思いませんか?

 

 

EMIS ☆imis 22SS corduroy mini bag☆,。

 

「今日、ジム行ってよかった!!!

 

 

この達成感を知ると、多少雨が降っていいてもジムに通えるようになります!

 

しかし…

 

やっぱり、行くか行かないかで迷います。

 

これから私の体験談を書いていきたいと思います。

私は今年の6月まで自転車で片道15分かけて、区が運営するのジムに通っていました。

 

だらだら書くとわかりにくくなるので、僕が通っていた区営のジムのメリット、デメリットを書きたいと思います。

✅【新作】Berluti★ ジャイアント スクリット ジャカード Tシャツ,

  • 料金が安い(一回200円、6回分まとめて買うと1000円)
  • シャワーなどもある

✅テリジョン TERI JON ゴージャス!黒シフォンケープドレス送料込,

  • 行くのに自転車で15分かかる
  • スミスマシンが1台しかないので、混んでいるとトレーニングするのに待たないといけない(最悪、使わないで帰る)
  • フリーウエイト場が少ない

 

フリーウエイト場とは、👇のようなベンチプレスやスクワット、デッドリフトなどバーベルなどを使って筋トレする場所のことです。

 

今は【MONCLER】モンクレール*セーター*コットン*クルーネックに通っているので他にも区営のジムのデメリットを見つけましたが・・・

区営のジムに通っている時は、主に以下の3つのことを感じました。

  • GUCCI直営店♡ブラックラバーグッチダイブウォッチ 45㎜,
  • スミスマシンが1台しかないので、混んでいるとトレーニングするのに待たないといけない(最悪、使わないで帰る)
  • フリーウエイト場が少ない

 

移動時間も含めて、ジムに通う時間を計算すると1時間半から2時間は必要でした。

つまり、まとまった時間が2時間ないとジムに行くことができませんでした。

その結果、ジムに行くのが週1、2回ほどでした。

本当は週4回ぐらいは行きたいのですが・・・

 

そこで私はジムを変えることにしました。

とりあえず、近いジムに行こうと思いました。

自転車で片道3分のところに【MAISONS du MONDE】素敵な...ゴールドサークル 壁掛けオブジェがありました。

話だけでも聞いてみるかと思い、ジムを見学しました。

 

家から近いけど、フリーウエイト場の広さなど知りたかったからです。

ジムのトレーナさんに聞いてみると、 ベンチプレスやスクワットをするための器具(フリーラック)を待つ時間はほとんどないと言われました。

僕は即決しました。

 

値段は一か月7500円。

 

区営の時と比べて料金的には3倍ぐらいですが、とりあえず一ヵ月やってみようと思いました。

一か月通ってみて思ったことは、圧倒的に時間が節約できて、ジムに行く回数も増えたことです。

 

O-NADINE / Black 【30%OFF】 【30%OFF】

 

近いジムを選んでよかった3つのことです。

  • 1時間あればジムでガッツリトレーニングできる
  • フリーラックが毎回使える
  • 雨でも仕事で疲れていても迷わずジムに行ける

 

EMIS ☆imis 22SS square hobo bag☆,

 

今まではジムに行くのに、通う時間も含めて2時間必要でした。

しかし、今は自転車で3分ということもあり通う時間、筋トレの時間を含めても合計で1時間で終わります。

 

さらに今までは週2回しか行けなかったので、一回のトレーニングで胸と背中など二つの部位を同じ日に鍛えていました。

なのでトレーニングの時間も長かったのです。

 

【NIKBEN】日本未入荷★ カラフルステッカー ショートパンツ,

Maisons du Monde☆「ZAGORA」水玉タフテクッションカバー 60x60にしてから火曜日は胸、水曜日は脚、木曜日は背中!というように分けてトレーニングができるようになりました。

 

その結果、1回のトレーニング時間が40分ぐらいになりました。

さらに集中力も上がったので、トレーニングの質も向上しました。

 

1時間もしないでトレーニングを終えることが多くなりました。

 

2日に1回は運動ができているので体の調子も非常に良いです。

 

O-NADINE / Black 【30%OFF】 【30%OFF】

僕は基本的にフリーラックでトレーニングを行います。

代表的なのは、ベンチプレス、スクワット、デッドリフトです。

今までは区営のスミスマシンでやっていましたが、いまいちでした。

フリーラックを待たずに使えるのは本当にありがたいことです!

テリジョン プリーツが美しいロイヤルブルー花柄ドレス 送料込,

 

フリーラックを使ってトレーニングする時は、手のひらに豆ができることを避けるために、

筋トレ用のグローブをつけることをお勧めします。

少し高いですが、豆ができてトレーニングができなくなるのが嫌だったので買いました。

✅テリジョン TERI JON 白花柄レース装飾黒メッシュドレス 送料込,

簡単に言うと、

雨降っているからな~」とか

仕事で疲れたからな~」などの言い訳が通用しません。(笑)

だって自転車で3分だし、歩いても5分ぐらいで行けるし・・・

好きな曲を1曲聞き終えるころにはジムに到着します。

行かない理由がなくなったのでジムに迷わずいけます。

O-NADINE / Black 【30%OFF】 【30%OFF】

運動する習慣を身につけたい人は、近くのジムに通うことをお勧めします。

健康のため、魅力的な体になることが目的ならば、毎日運動するべきです。

忙しいあなたでもジムを変えれば理想の自分になれるかもしれません。

継続は力なりです!

人気 ★Berluti★ベルルッティ レザー ベルト 35 mm 2色,

【MONCLER】トレンカ レギンス BLACK

忙しい人にお勧め!

これは僕が通っているのですが、特徴は以下の3つです!

  • 24時間営業
  • 土足で入れる
  • 入会してから1か月後、世界中どこのエニタイムでもエクササイズができる

【オフホワイト】BABY BOX ロゴプリント クロスボディバッグはシャワーや更衣室もありますが、僕の場合家から近いのでトレーニングウエアのまま行って、トレーニングしてそのまま帰ります。

本当に時間を有効活用できるのでお勧めです!

MONCLER GENIUS PALM ANGELS 19AW Tシャツ

筋トレが慣れてきた人にお勧め!

ジムに通ったことがない人でも、一度は聞いたことがある『テリジョン Teri Jon ローヤルブルーレースフレアドレス 送料込

僕は入会しているわけではありませんが、友達の招待券を使って一度行ったことがあります!

僕が1度行って思った【Berluti 】メンズコットン白Tシャツ ロゴししゅうの特徴はこちらです👇

  • フリーラックの数、そしてマシンの種類が豊富
  • お風呂やプールもある
  • シェイクされたプロテインがその場で購入できる!

Berluti ベルルッティ Scritto スワイプレザー キーホルダー,!

つまり、 関税・送料込み★メタリック・オフショルダー・ガウンBerluti*背面型スマホケース スクリットレザー iPhone13 pro maxの二刀流です!

長くなりましたが最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

では、また。

-Berluti★Etui iPhone 13 Pro Folio En Cuir★iPhone ケース, Berluti 22SS ウール&シルク ジャイアント スクリット スカーフ

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。

関連記事

韓国『EMIS』 EMIS ENAMEL TOTE BAG トートバッグ

指導者はどれだけW-upのストックを持っているかが重要です。 W-upからメインのトレーニングへスムーズに入ることができたら、その日のトレーニングは充実するでしょう。 こんにちは、Atsuyaです。 …

TIBERIO FERRETTI(ティベリオフェレッティ)ベルト

MiuMiu ミュウミュウ iPhone X/XS 携帯ケース【送料0/国内即発】

こんにちは、Atsuyaです。 本日はスポーツ心理学の研究に基づいて、「子どもをスポーツ好きにするためには」について書いていきたいと思います。 結論から申し上げると、子どもをスポーツ好きにするためには …

訳あり Chloe CHC20UP501_A37_119 ポシェット/バッグ (新品)

クロエ サングラス CH0037S 004 色:GOLD/GREEN-ゴールド

こんにちは、Atsuyaです。 本日は【GKのパフォーマンス向上!交代浴で疲労を無くそう!】というテーマでブログを書いていきたいと思います。 先日以下のようなツイートをしました👇 選手 …

☆新作☆ グッチ 〔グッチ ダイヴ〕ウォッチ(45 mm)

GUCCI ストレートレッグ ロゴ-ジャカード ジーンズ

こんにちは、Atsuyaです。 今回のブログでは「大学生アスリートに読んでほしい科学雑誌」というテーマでブログを書いていきたいと思います。 結論から申し上げると、『Newton(ニュートン)』という科 …

大人気★ベルルッティ Jagua Scritto レザー カードホルダー

送料込み Chloe クロエ フレアデニムジーンズ

【BERLUTI】スクリット ベネチアレザー カフリンクス シルバー,

BERLUTI Tシャツ ベルベットエフェクト ロゴ コットン ホワイト

【BERLUTI】ベネチアレザー&メタル スモールトーテム キーリング

大人気★ベルルッティ Scritto Imbuia レザー カードホルダー

★関税込★MONCLER★ モンクレール サングラス★正規品

[完売間近]テリジョン 黒xマルチカラー花柄プリーツロングドレス

テリジョン 刺?のディテールが凝ったゴールドドレス送料込

【emis】EMIS 22SS Glitter tote bag (3 colors)

【SAINT LAURENT】ミニポーチ付きトートバック 送料/関税込

O-NADINE / Black 【30%OFF】 【30%OFF】

22SS Saint Laurentサンローラン VINTAGE PAISLEY シルクシャツ

GKにしか理解できないオーバーハンドキャッチの極意

ETRO エトロ カシミア シルク ボタン カーディガン

BERLUTI♡スクリットポロシャツ

【送料関税込】Saint Laurent クルーネック プルオーバー

クロスボールを制覇する8つの要素 @獨協大学 GKトレーニングより

すぐ届く♪BARNEYS NEW YORK ロゴトートバッグ(M)

【韓国人気】EMIS / エナメルスクエアバッグ_5色_ユニセックス

〔直営店〕GUCCI グッチ ◇ ジャンボGG ミニ トートバッグ

直営店【GUCCI】クリスタル 1921 Gucci スウェットシャツ

TOD'S トッズ 正規品/EMS発送/送料込み バケットクロスバック S

【送料関税込】GucciYou Got Good Taste パーカー

【ベルルッティ】ロゴ付き ラムレザー グローブ* 2色

【TOD'S】D-STYLING BAULETTO PICCOLO レザーバッグ

EMIS MINI BACK PACK

TOD'S クロスボディバッグ

☆クーポン発行可☆MONCLER 国内即発 マフラー/ストール

Snow Man 深澤辰哉さん愛用★【GUCCI】メンズ 刺繍 スニーカー

O-NADINE / Black 【30%OFF】 【30%OFF】

◆VIPセール!完売前に◆Chloe◆ラブインターシャタートルネック