GK Atsuyaのブロブ(選手兼サッカーコーチ)

パタゴニア グリセード リバーシブル プルオーバー L 【時間指定不可】

Patagonia / パタゴニア | USA製 グリセード リバーシブル ナイロン フリース プルオーバー | XL | ネイビー/ピンク |  メンズ | KLD 楽天市場店Patagonia / パタゴニア | USA製 グリセード リバーシブル ナイロン フリース プルオーバー | XL | ネイビー/ピンク | メンズ | KLD 楽天市場店
Patagonia / パタゴニア | USA製 グリセード リバーシブル ナイロン フリース プルオーバー | XL | ネイビー/ピンク |  メンズ | KLD 楽天市場店Patagonia / パタゴニア | USA製 グリセード リバーシブル ナイロン フリース プルオーバー | XL | ネイビー/ピンク | メンズ | KLD 楽天市場店
90s USA製 patagoniaパタゴニア サラサ 総柄 グリセード リバーシブル ...90s USA製 patagoniaパタゴニア サラサ 総柄 グリセード リバーシブル ...
パタゴニア グリセード リバーシブル プルオーバー S - zimazw.orgパタゴニア グリセード リバーシブル プルオーバー S - zimazw.org
USA製 95年 patagonia Reversible Glissade Pullover インクブルー M ...USA製 95年 patagonia Reversible Glissade Pullover インクブルー M ...
パタゴニア グリセード リバーシブル プルオーバー S - zimazw.orgパタゴニア グリセード リバーシブル プルオーバー S - zimazw.org
USA製 パタゴニアpatagoniaリバーシブルグリセードプルオーバーUSA製 パタゴニアpatagoniaリバーシブルグリセードプルオーバー
USA製 95年 patagonia Reversible Glissade Pullover インクブルー M ...USA製 95年 patagonia Reversible Glissade Pullover インクブルー M ...

パタゴニア グリセード リバーシブル プルオーバー L 【時間指定不可】 【時間指定不可】

FCRB PADDED PARKA サイズL 新品 筋トレ

パタゴニア グリセード リバーシブル プルオーバー L 【時間指定不可】 【時間指定不可】

投稿日:

アルチビオ 上下セット,。

普段はサッカーのゴールキーパーについてブログを書いていますが、

今回は「筋トレ」「ジム選び」についてブログを書いていきたいと思います。

ゴールキーパーについて知りたい人がいましたら👇からどうぞ!

人気のパーリーゲイツ スヌーピーコラボ

いきなりですが・・・質問です。

 

LE LABO ROSE 31 15ml,

 

第46回 スーパーボウル チャンピオン ニューヨークジャイアンツ 記念Tシャツ,、、、、、

 

TOMFORD/ネロリポルトフィーノ30mm,

 

ですが・・・こんな人もいるはずです。

 

 

「ジムに登録したけど全然通えていない・・・」

「ジム行きたいけど、何を基準で選べばいいかわからない・・・」

 

【新品】Burberry バーバリー ゴルフ パンツ,。

 

今回の結論から先に申し上げると、

近いジムへ行け!です。

 

理由は単純で時間がもったいないからです。

 

本日の概要はこちらです👇

  • 行くか行かないかで迷ってはいけない
  • 近いジムを選んでよかったこと
  • まとめ

 

では、深堀していきたいと思います。

パタゴニア グリセード リバーシブル プルオーバー L 【時間指定不可】 【時間指定不可】

 

皆さんの中で「今日ジム行こうかな~」って思っている人はいませんか?

少しでも健康になる又は少しでもカッコ良い身体になりたいなら、ジムへ行かない選択肢はないですよね。

 

では、なぜ行かないのですか?

 

なな様 専用 レディース 黒 グレー 2点セット,

「仕事大変だったし、疲れてるから明日行こ…」

「行くまでに時間かかるからな~」

 

なんて思っていませんか?

 

その考えている時間、もったいないと思いませんか?

 

 

激レア‼️非売品‼️大きなサイズ NIKE NFL VIKINGS 11,。

 

「今日、ジム行ってよかった!!!

 

 

この達成感を知ると、多少雨が降っていいてもジムに通えるようになります!

 

しかし…

 

やっぱり、行くか行かないかで迷います。

 

これから私の体験談を書いていきたいと思います。

私は今年の6月まで自転車で片道15分かけて、区が運営するのジムに通っていました。

 

だらだら書くとわかりにくくなるので、僕が通っていた区営のジムのメリット、デメリットを書きたいと思います。

✅REPLICA Maison Margiela マルジェラ 香水セット(新品),

  • 料金が安い(一回200円、6回分まとめて買うと1000円)
  • シャワーなどもある

✅パーリーゲイツ サイズ2 ブルゾン 黒に黒に近いネイビー,

  • 行くのに自転車で15分かかる
  • スミスマシンが1台しかないので、混んでいるとトレーニングするのに待たないといけない(最悪、使わないで帰る)
  • フリーウエイト場が少ない

 

フリーウエイト場とは、👇のようなベンチプレスやスクワット、デッドリフトなどバーベルなどを使って筋トレする場所のことです。

 

今はエトロ 香水 エトロ ユニセックス香水 廃盤香水 レア香水に通っているので他にも区営のジムのデメリットを見つけましたが・・・

区営のジムに通っている時は、主に以下の3つのことを感じました。

  • イソップ ヒュイル 【3プッシュのみ使用】,
  • スミスマシンが1台しかないので、混んでいるとトレーニングするのに待たないといけない(最悪、使わないで帰る)
  • フリーウエイト場が少ない

 

移動時間も含めて、ジムに通う時間を計算すると1時間半から2時間は必要でした。

つまり、まとまった時間が2時間ないとジムに行くことができませんでした。

その結果、ジムに行くのが週1、2回ほどでした。

本当は週4回ぐらいは行きたいのですが・・・

 

そこで私はジムを変えることにしました。

とりあえず、近いジムに行こうと思いました。

自転車で片道3分のところにBounty Hunter × APE ZIP マッドシャークパーカー Lサイズがありました。

話だけでも聞いてみるかと思い、ジムを見学しました。

 

家から近いけど、フリーウエイト場の広さなど知りたかったからです。

ジムのトレーナさんに聞いてみると、 ベンチプレスやスクワットをするための器具(フリーラック)を待つ時間はほとんどないと言われました。

僕は即決しました。

 

値段は一か月7500円。

 

区営の時と比べて料金的には3倍ぐらいですが、とりあえず一ヵ月やってみようと思いました。

一か月通ってみて思ったことは、圧倒的に時間が節約できて、ジムに行く回数も増えたことです。

 

パタゴニア グリセード リバーシブル プルオーバー L 【時間指定不可】 【時間指定不可】

 

近いジムを選んでよかった3つのことです。

  • 1時間あればジムでガッツリトレーニングできる
  • フリーラックが毎回使える
  • 雨でも仕事で疲れていても迷わずジムに行ける

 

パーリーゲイツカシミア入りハーフコート,

 

今まではジムに行くのに、通う時間も含めて2時間必要でした。

しかし、今は自転車で3分ということもあり通う時間、筋トレの時間を含めても合計で1時間で終わります。

 

さらに今までは週2回しか行けなかったので、一回のトレーニングで胸と背中など二つの部位を同じ日に鍛えていました。

なのでトレーニングの時間も長かったのです。

 

新品☆日本販売中止品 サンタマリアノヴェッラ オーデコロン パチューリ,

へっくしゅん様専用 supreme Hooded Sports jacketにしてから火曜日は胸、水曜日は脚、木曜日は背中!というように分けてトレーニングができるようになりました。

 

その結果、1回のトレーニング時間が40分ぐらいになりました。

さらに集中力も上がったので、トレーニングの質も向上しました。

 

1時間もしないでトレーニングを終えることが多くなりました。

 

2日に1回は運動ができているので体の調子も非常に良いです。

 

パタゴニア グリセード リバーシブル プルオーバー L 【時間指定不可】 【時間指定不可】

僕は基本的にフリーラックでトレーニングを行います。

代表的なのは、ベンチプレス、スクワット、デッドリフトです。

今までは区営のスミスマシンでやっていましたが、いまいちでした。

フリーラックを待たずに使えるのは本当にありがたいことです!

Na様専用 アルチビオ archivio ワンピース  36サイズ,

 

フリーラックを使ってトレーニングする時は、手のひらに豆ができることを避けるために、

筋トレ用のグローブをつけることをお勧めします。

少し高いですが、豆ができてトレーニングができなくなるのが嫌だったので買いました。

✅【新品未開封】五等分の花嫁 オードパルファム 4つセット,

簡単に言うと、

雨降っているからな~」とか

仕事で疲れたからな~」などの言い訳が通用しません。(笑)

だって自転車で3分だし、歩いても5分ぐらいで行けるし・・・

好きな曲を1曲聞き終えるころにはジムに到着します。

行かない理由がなくなったのでジムに迷わずいけます。

パタゴニア グリセード リバーシブル プルオーバー L 【時間指定不可】 【時間指定不可】

運動する習慣を身につけたい人は、近くのジムに通うことをお勧めします。

健康のため、魅力的な体になることが目的ならば、毎日運動するべきです。

忙しいあなたでもジムを変えれば理想の自分になれるかもしれません。

継続は力なりです!

ななじろう様専用,

ちひろ様専用ページ

忙しい人にお勧め!

これは僕が通っているのですが、特徴は以下の3つです!

  • 24時間営業
  • 土足で入れる
  • 入会してから1か月後、世界中どこのエニタイムでもエクササイズができる

5545さん専用 diptyque ドソン DOSONディプティック 75mlはシャワーや更衣室もありますが、僕の場合家から近いのでトレーニングウエアのまま行って、トレーニングしてそのまま帰ります。

本当に時間を有効活用できるのでお勧めです!

Tシャツ(ルイジアナ州立大学 LSU)XXL USサイズ 未開封・未使用

筋トレが慣れてきた人にお勧め!

ジムに通ったことがない人でも、一度は聞いたことがある『NANA様専用⭐︎

僕は入会しているわけではありませんが、友達の招待券を使って一度行ったことがあります!

僕が1度行って思ったザ セントオブ ピース ボンド BOND No.9 100ml USEDの特徴はこちらです👇

  • フリーラックの数、そしてマシンの種類が豊富
  • お風呂やプールもある
  • シェイクされたプロテインがその場で購入できる!

美品 PEARLY GATES パーリーゲイツ アウター,!

つまり、 アークテリクス ビームス Atom AR Hoodyパーリーゲイツマスターバニー ファー付き中綿ワンピース☆の二刀流です!

長くなりましたが最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

では、また。

-日本大学 アメフト 練習着, フレデリックマル ムスクラバジュール オーデパルファム 50ml

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。

関連記事

サンタマリアノヴェッラ オーデコロン パチューリ 100ml

指導者はどれだけW-upのストックを持っているかが重要です。 W-upからメインのトレーニングへスムーズに入ることができたら、その日のトレーニングは充実するでしょう。 こんにちは、Atsuyaです。 …

フィーコ FICO 30ml 香水 アクアディパルマ

MONCLER LEANDRE JACKET NAVY

こんにちは、Atsuyaです。 本日はスポーツ心理学の研究に基づいて、「子どもをスポーツ好きにするためには」について書いていきたいと思います。 結論から申し上げると、子どもをスポーツ好きにするためには …

FCRB x BAPE GAME SHIRT L

ジョー・モンタナ直筆サインジャージ

こんにちは、Atsuyaです。 本日は【GKのパフォーマンス向上!交代浴で疲労を無くそう!】というテーマでブログを書いていきたいと思います。 先日以下のようなツイートをしました👇 選手 …

ノートルダムジャパンボウルマネークリップ

マルジェラ 香水/ジャズクラブ※値下げ

こんにちは、Atsuyaです。 今回のブログでは「大学生アスリートに読んでほしい科学雑誌」というテーマでブログを書いていきたいと思います。 結論から申し上げると、『Newton(ニュートン)』という科 …

美品 星柄 裏起毛 ブルゾン レディース パーリーゲイツ アウター

美品⭐︎パーリーゲイツ ダウンジャケット レディース ゴルフウェア 軽量 ブラック

キルティングスカート ホワイト,

コムデギャルソン ポケットサイズ 香水 25ml

パーリーゲイツ★レア★ブラックシリーズ★サイズ1

polo Ralph Lauren カモフラージュアノラック 定価82500

新品POLO RALPH LAUREN ロゴ オンブレ プルオーバー ジャケット

ENNOY ナイロン フリース ジャケット L スタイリスト私物

KAPTAIN SUNSHINE x BARBOUR バブアー

Nike Vapor Jet Advance XL

The Ennoy Professional NYLONHOODEDJACKET

パタゴニア グリセード リバーシブル プルオーバー L 【時間指定不可】 【時間指定不可】

Eau de Parfum vaporisateur NaturalSpray

GKにしか理解できないオーバーハンドキャッチの極意

デサントゴルフニットセットアップL

★新品未使用★ KJUS ゴルフウェア

パーリーゲイツ☆ニットスニード

クロスボールを制覇する8つの要素 @獨協大学 GKトレーニングより

パーリーゲイツ ブルゾン SIZE0

新品未使用 MOORER Nabucco ダークブルー

SHIRO パフューム introduction 箱なし

【BLACKBLACK様専用】PRADAナイロンジャケット 新品未使用

アルチビオ ダウン アウター

パーリーゲイツレディーススニード

Dior エデンロック 40ml 【新品未使用品】

Ennoy スタイリスト私物 ナイロンジャケット

プラダスポーツ ナイロンジャケット&スウェット セットアップ 上下セット売り

ロクシタン ヴァーベナ 香水 ハンドクリーム

【100ml】ジョーマローン ネクタリンブロッサム&ハニー コロン 香水

BBFK-ECWCS/SHILD DV サイズL

パタゴニア グリセード リバーシブル プルオーバー L 【時間指定不可】 【時間指定不可】

ACQUA DI PARMA アクアディパルマ ミルト 75ml新品未使用未開封