GK Atsuyaのブロブ(選手兼サッカーコーチ)

Nicki Minaj Pink Friday限定ピンク2LPレコードVinyl 全品送料0円

Pink Friday Super Deluxe 3LPPink Friday Super Deluxe 3LP
Nicki Minaj – Pink Friday (2021, Box Set) - DiscogsNicki Minaj – Pink Friday (2021, Box Set) - Discogs
Nicki Minaj - Pink Friday (Vinyl LP, 2010) for sale online | eBayNicki Minaj - Pink Friday (Vinyl LP, 2010) for sale online | eBay
Nicki Minaj - Pink Friday (10th Anniversary)[Deluxe Pink/White ...Nicki Minaj - Pink Friday (10th Anniversary)[Deluxe Pink/White ...
Nicki Minaj - Pink Friday (10th Anniversary Deluxe 3LP)Nicki Minaj - Pink Friday (10th Anniversary Deluxe 3LP)
Nicki Minaj - Pink Friday (10th Anniversary) [3LP] [Explicit ...Nicki Minaj - Pink Friday (10th Anniversary) [3LP] [Explicit ...
Nicki Minaj - Pink Friday (10th Anniversary)[Deluxe Pink/White ...Nicki Minaj - Pink Friday (10th Anniversary)[Deluxe Pink/White ...
Nicki Minaj - Pink Friday (Limited Edition Vinyl) Out 11/20 : r ...Nicki Minaj - Pink Friday (Limited Edition Vinyl) Out 11/20 : r ...

Nicki Minaj Pink Friday限定ピンク2LPレコードVinyl 全品送料0円 全品送料0円

プラド純正タイヤ265/65R17 筋トレ

Nicki Minaj Pink Friday限定ピンク2LPレコードVinyl 全品送料0円 全品送料0円

投稿日:

205/70R17.5 BRIDGESTONE  W979 6本セット,。

普段はサッカーのゴールキーパーについてブログを書いていますが、

今回は「筋トレ」「ジム選び」についてブログを書いていきたいと思います。

ゴールキーパーについて知りたい人がいましたら👇からどうぞ!

新品 Genocide Organ :Archive IV: 10\"

いきなりですが・・・質問です。

 

ボブ・ジェームス  ニューヨーク・メロウ  レア品,

 

Kanye West 808s Heartbreakレコード vinyl,、、、、、

 

エコピア 155/65/R14 2021年製,

 

ですが・・・こんな人もいるはずです。

 

 

「ジムに登録したけど全然通えていない・・・」

「ジム行きたいけど、何を基準で選べばいいかわからない・・・」

 

Monty Alexander / Yard Movement 再発 LP,。

 

今回の結論から先に申し上げると、

近いジムへ行け!です。

 

理由は単純で時間がもったいないからです。

 

本日の概要はこちらです👇

  • 行くか行かないかで迷ってはいけない
  • 近いジムを選んでよかったこと
  • まとめ

 

では、深堀していきたいと思います。

Nicki Minaj Pink Friday限定ピンク2LPレコードVinyl 全品送料0円 全品送料0円

 

皆さんの中で「今日ジム行こうかな~」って思っている人はいませんか?

少しでも健康になる又は少しでもカッコ良い身体になりたいなら、ジムへ行かない選択肢はないですよね。

 

では、なぜ行かないのですか?

 

【名盤】TOMMY GUERRERO☆SOUL FOOD TAQUERIA,

「仕事大変だったし、疲れてるから明日行こ…」

「行くまでに時間かかるからな~」

 

なんて思っていませんか?

 

その考えている時間、もったいないと思いませんか?

 

 

FUGAZI /REPEATER LP,。

 

「今日、ジム行ってよかった!!!

 

 

この達成感を知ると、多少雨が降っていいてもジムに通えるようになります!

 

しかし…

 

やっぱり、行くか行かないかで迷います。

 

これから私の体験談を書いていきたいと思います。

私は今年の6月まで自転車で片道15分かけて、区が運営するのジムに通っていました。

 

だらだら書くとわかりにくくなるので、僕が通っていた区営のジムのメリット、デメリットを書きたいと思います。

✅激珍エラー!初期フランス盤★BEATLES/ABBEY ROAD,

  • 料金が安い(一回200円、6回分まとめて買うと1000円)
  • シャワーなどもある

✅g-rap 187Fac,

  • 行くのに自転車で15分かかる
  • スミスマシンが1台しかないので、混んでいるとトレーニングするのに待たないといけない(最悪、使わないで帰る)
  • フリーウエイト場が少ない

 

フリーウエイト場とは、👇のようなベンチプレスやスクワット、デッドリフトなどバーベルなどを使って筋トレする場所のことです。

 

今はMixx & Camero – The Best Of Ron Hardyに通っているので他にも区営のジムのデメリットを見つけましたが・・・

区営のジムに通っている時は、主に以下の3つのことを感じました。

  • KENDA 215/65R15 スタッドレスタイヤ4本,
  • スミスマシンが1台しかないので、混んでいるとトレーニングするのに待たないといけない(最悪、使わないで帰る)
  • フリーウエイト場が少ない

 

移動時間も含めて、ジムに通う時間を計算すると1時間半から2時間は必要でした。

つまり、まとまった時間が2時間ないとジムに行くことができませんでした。

その結果、ジムに行くのが週1、2回ほどでした。

本当は週4回ぐらいは行きたいのですが・・・

 

そこで私はジムを変えることにしました。

とりあえず、近いジムに行こうと思いました。

自転車で片道3分のところに【KAZUYA様専用】 205/55R16 ダンロップ WM01 W2045がありました。

話だけでも聞いてみるかと思い、ジムを見学しました。

 

家から近いけど、フリーウエイト場の広さなど知りたかったからです。

ジムのトレーナさんに聞いてみると、 ベンチプレスやスクワットをするための器具(フリーラック)を待つ時間はほとんどないと言われました。

僕は即決しました。

 

値段は一か月7500円。

 

区営の時と比べて料金的には3倍ぐらいですが、とりあえず一ヵ月やってみようと思いました。

一か月通ってみて思ったことは、圧倒的に時間が節約できて、ジムに行く回数も増えたことです。

 

Nicki Minaj Pink Friday限定ピンク2LPレコードVinyl 全品送料0円 全品送料0円

 

近いジムを選んでよかった3つのことです。

  • 1時間あればジムでガッツリトレーニングできる
  • フリーラックが毎回使える
  • 雨でも仕事で疲れていても迷わずジムに行ける

 

レコード diana krall doing all right 2LP,

 

今まではジムに行くのに、通う時間も含めて2時間必要でした。

しかし、今は自転車で3分ということもあり通う時間、筋トレの時間を含めても合計で1時間で終わります。

 

さらに今までは週2回しか行けなかったので、一回のトレーニングで胸と背中など二つの部位を同じ日に鍛えていました。

なのでトレーニングの時間も長かったのです。

 

超超激レア!10冊セット TM NETWORK /CAFÉ TALK,

マドンナ Everybody メキシコ盤 オリジナル 12” レコードにしてから火曜日は胸、水曜日は脚、木曜日は背中!というように分けてトレーニングができるようになりました。

 

その結果、1回のトレーニング時間が40分ぐらいになりました。

さらに集中力も上がったので、トレーニングの質も向上しました。

 

1時間もしないでトレーニングを終えることが多くなりました。

 

2日に1回は運動ができているので体の調子も非常に良いです。

 

Nicki Minaj Pink Friday限定ピンク2LPレコードVinyl 全品送料0円 全品送料0円

僕は基本的にフリーラックでトレーニングを行います。

代表的なのは、ベンチプレス、スクワット、デッドリフトです。

今までは区営のスミスマシンでやっていましたが、いまいちでした。

フリーラックを待たずに使えるのは本当にありがたいことです!

商品名 HIFLY 新品タイヤ,

 

フリーラックを使ってトレーニングする時は、手のひらに豆ができることを避けるために、

筋トレ用のグローブをつけることをお勧めします。

少し高いですが、豆ができてトレーニングができなくなるのが嫌だったので買いました。

✅a Tribe Called Quest ★ the love movement,

簡単に言うと、

雨降っているからな~」とか

仕事で疲れたからな~」などの言い訳が通用しません。(笑)

だって自転車で3分だし、歩いても5分ぐらいで行けるし・・・

好きな曲を1曲聞き終えるころにはジムに到着します。

行かない理由がなくなったのでジムに迷わずいけます。

Nicki Minaj Pink Friday限定ピンク2LPレコードVinyl 全品送料0円 全品送料0円

運動する習慣を身につけたい人は、近くのジムに通うことをお勧めします。

健康のため、魅力的な体になることが目的ならば、毎日運動するべきです。

忙しいあなたでもジムを変えれば理想の自分になれるかもしれません。

継続は力なりです!

レゲエ・コンピ/Hustle! Reggae Disco / LPx2,

KING AND QUEEN / KING AND QUEEN オリジナル原盤

忙しい人にお勧め!

これは僕が通っているのですが、特徴は以下の3つです!

  • 24時間営業
  • 土足で入れる
  • 入会してから1か月後、世界中どこのエニタイムでもエクササイズができる

QEEN グレイテストヒッツ 国内盤 カセットテープ 再生確認済はシャワーや更衣室もありますが、僕の場合家から近いのでトレーニングウエアのまま行って、トレーニングしてそのまま帰ります。

本当に時間を有効活用できるのでお勧めです!

入手困難人気盤7インチセット!

筋トレが慣れてきた人にお勧め!

ジムに通ったことがない人でも、一度は聞いたことがある『【USオリジナル】Mos Def ‎ The Ecstatic 2LP レコード

僕は入会しているわけではありませんが、友達の招待券を使って一度行ったことがあります!

僕が1度行って思ったビートルズ・LPレコード・11セット。の特徴はこちらです👇

  • フリーラックの数、そしてマシンの種類が豊富
  • お風呂やプールもある
  • シェイクされたプロテインがその場で購入できる!

ヨコハマタイヤ155/65r14新品4本,!

つまり、 ブリヂストン 165/55R15 NEXTRY 新品 国産タイヤ 4本セット最安フランスシャンソン日本盤レコード15枚セットの二刀流です!

長くなりましたが最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

では、また。

-MYTEE G. POETIC COM'N WIT NUFF RUFFNESS, 215/55R17 トーヨーVERSADO 新品 夏タイヤ 4本 2018年

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。

関連記事

【中古品】ランクルプラド タイヤのみ 265/65R17 ミシュラン

指導者はどれだけW-upのストックを持っているかが重要です。 W-upからメインのトレーニングへスムーズに入ることができたら、その日のトレーニングは充実するでしょう。 こんにちは、Atsuyaです。 …

ローリング・ストーンズ ロンドンレコード9タイトル

PALE FOUNTAINS『Pacific Street』LP 1983

こんにちは、Atsuyaです。 本日はスポーツ心理学の研究に基づいて、「子どもをスポーツ好きにするためには」について書いていきたいと思います。 結論から申し上げると、子どもをスポーツ好きにするためには …

Bruce Cockburn 加オリジナルLP盤2枚セット

M-744☆305/30ZR20 PIRELLI サマータイヤ 2本セット☆

こんにちは、Atsuyaです。 本日は【GKのパフォーマンス向上!交代浴で疲労を無くそう!】というテーマでブログを書いていきたいと思います。 先日以下のようなツイートをしました👇 選手 …

ブリジストン185/60R15スタッドレス中古

【完璧BOXセット】ビートルズボックス 東芝EMI正規品 8枚組レコード

こんにちは、Atsuyaです。 今回のブログでは「大学生アスリートに読んでほしい科学雑誌」というテーマでブログを書いていきたいと思います。 結論から申し上げると、『Newton(ニュートン)』という科 …

RICKIE LEE JONES リッキー・リー・ジョーンズ LP レコード

MISFITS/ EARTH A.D. レコード

Janet Jackson + Jackson兄弟 アナログレコード盤セット,

【まさ様専用】215/45R18 サマータイヤ4本

限定カラー Marilyn Manson We are chaos マンソン

WE THE PEOPLE/BREAK DOWN/ON THE WAY TO..

jim sharp ②

Michael Jackson (CD Books) damien noonan

未開封 JOHN LENNON WONSAPONATIME ジョン・レノン

【てるてる坊主様専用】245/35R20 サマータイヤ4本

HAIM レコード

Nicki Minaj Pink Friday限定ピンク2LPレコードVinyl 全品送料0円 全品送料0円

【☆ゆうゆう☆様専用】新品輸入タイヤ サマータイヤ 225/55R18 4本

GKにしか理解できないオーバーハンドキャッチの極意

s y latter様専用 Freddie Hubbard2枚+2枚

DAVID BOWIE/WHO CAN I BE NOW? (9LP BOX)

Westside Gunn – Hermes V

クロスボールを制覇する8つの要素 @獨協大学 GKトレーニングより

My Bloody Valentine ‎– Tremolo E.P. レコード

ブリヂストン■レグノ GRVII■215/65/R16■2018年製■4本セット

スタットレスタイヤ 値下げしました

The Offspring - Smash アナログレコード LP

アッチャン様専用 215/60R17 サマータイヤ 4本22,800円

空様専用 NANKAN 225-50-18LT CW20タイヤ 送料込み価格

ザ・キンクス/サニー・アフタヌーン 日本盤

【稀少】Pulp-『Different Class』 LPレコード

M1590【送料無料】195/80R15 107/105N LT  2020年製

直筆サイン入りレコード The Lumineers Brightside

kaigo la la la レア12インチ mix人気盤

D.D. Sound – The Best Of D.D. Sound

Nicki Minaj Pink Friday限定ピンク2LPレコードVinyl 全品送料0円 全品送料0円

【超レアカラーレコードセット】⑤⑧ビートルズ赤盤と青盤2セット