GK Atsuyaのブロブ(選手兼サッカーコーチ)

若月まり子 ビスクドール ミルティス mariko wakatsuki 【再入荷】

ヤフオク! -「若月まり子 ビスクドール」の落札相場・落札価格ヤフオク! -「若月まり子 ビスクドール」の落札相場・落札価格
ヤフオク! -「若月まり子 ビスクドール」の落札相場・落札価格ヤフオク! -「若月まり子 ビスクドール」の落札相場・落札価格
品 若月まり子/Mariko Wakatsuki/cm/ビスクドール/創作人形/アネモネ ...品 若月まり子/Mariko Wakatsuki/cm/ビスクドール/創作人形/アネモネ ...
ヤフオク! -「若月まり子 ビスクドール」の落札相場・落札価格ヤフオク! -「若月まり子 ビスクドール」の落札相場・落札価格
ヤフオク! -「若月まり子 ビスクドール」の落札相場・落札価格ヤフオク! -「若月まり子 ビスクドール」の落札相場・落札価格
品 若月まり子/Mariko Wakatsuki/cm/ビスクドール/創作人形/アネモネ ...品 若月まり子/Mariko Wakatsuki/cm/ビスクドール/創作人形/アネモネ ...
品 若月まり子/Mariko Wakatsuki/cm/ビスクドール/創作人形/アネモネ ...品 若月まり子/Mariko Wakatsuki/cm/ビスクドール/創作人形/アネモネ ...
品 若月まり子/Mariko Wakatsuki/cm/ビスクドール/創作人形/アネモネ ...品 若月まり子/Mariko Wakatsuki/cm/ビスクドール/創作人形/アネモネ ...

若月まり子 ビスクドール ミルティス mariko wakatsuki 【再入荷】 【再入荷】

限定♡プーリップ アリスインスチームパンク 帽子屋 筋トレ

若月まり子 ビスクドール ミルティス mariko wakatsuki 【再入荷】 【再入荷】

投稿日:

【送料込】EmmaTaylor エマテイラー マウンテンパーカー 試着のみ,。

普段はサッカーのゴールキーパーについてブログを書いていますが、

今回は「筋トレ」「ジム選び」についてブログを書いていきたいと思います。

ゴールキーパーについて知りたい人がいましたら👇からどうぞ!

MOTHER BLUE INSIDER CROP

いきなりですが・・・質問です。

 

ʕ⁎̯͡⁎ʔ༄ さま専用,

 

Dries Van Noten ドリスヴァンノッテン ワイドデニムパンツ,、、、、、

 

中本 スカジャン,

 

ですが・・・こんな人もいるはずです。

 

 

「ジムに登録したけど全然通えていない・・・」

「ジム行きたいけど、何を基準で選べばいいかわからない・・・」

 

【新品】THE SHISHIKUI BASIC JEANS ベージュ サイズ24,。

 

今回の結論から先に申し上げると、

近いジムへ行け!です。

 

理由は単純で時間がもったいないからです。

 

本日の概要はこちらです👇

  • 行くか行かないかで迷ってはいけない
  • 近いジムを選んでよかったこと
  • まとめ

 

では、深堀していきたいと思います。

若月まり子 ビスクドール ミルティス mariko wakatsuki 【再入荷】 【再入荷】

 

皆さんの中で「今日ジム行こうかな~」って思っている人はいませんか?

少しでも健康になる又は少しでもカッコ良い身体になりたいなら、ジムへ行かない選択肢はないですよね。

 

では、なぜ行かないのですか?

 

【美品】Anatomica Marilyn ベージュ アナトミカ 27マリリン,

「仕事大変だったし、疲れてるから明日行こ…」

「行くまでに時間かかるからな~」

 

なんて思っていませんか?

 

その考えている時間、もったいないと思いませんか?

 

 

アンティーク アーモンドマルセル ミニョネット 24cm 骨董 ドイツ,。

 

「今日、ジム行ってよかった!!!

 

 

この達成感を知ると、多少雨が降っていいてもジムに通えるようになります!

 

しかし…

 

やっぱり、行くか行かないかで迷います。

 

これから私の体験談を書いていきたいと思います。

私は今年の6月まで自転車で片道15分かけて、区が運営するのジムに通っていました。

 

だらだら書くとわかりにくくなるので、僕が通っていた区営のジムのメリット、デメリットを書きたいと思います。

✅錬金術工房 ユノア・クルス シスト おまけ付き,

  • 料金が安い(一回200円、6回分まとめて買うと1000円)
  • シャワーなどもある

✅CWC限定ネオブライス ハローアゲイン ジュニームニーキューティー,

  • 行くのに自転車で15分かかる
  • スミスマシンが1台しかないので、混んでいるとトレーニングするのに待たないといけない(最悪、使わないで帰る)
  • フリーウエイト場が少ない

 

フリーウエイト場とは、👇のようなベンチプレスやスクワット、デッドリフトなどバーベルなどを使って筋トレする場所のことです。

 

今はMucho Bueno 美品 ネイティブ柄ジップアップ パーカージャケットに通っているので他にも区営のジムのデメリットを見つけましたが・・・

区営のジムに通っている時は、主に以下の3つのことを感じました。

  • DSQUARED2 ジーンズ サイズ40,
  • スミスマシンが1台しかないので、混んでいるとトレーニングするのに待たないといけない(最悪、使わないで帰る)
  • フリーウエイト場が少ない

 

移動時間も含めて、ジムに通う時間を計算すると1時間半から2時間は必要でした。

つまり、まとまった時間が2時間ないとジムに行くことができませんでした。

その結果、ジムに行くのが週1、2回ほどでした。

本当は週4回ぐらいは行きたいのですが・・・

 

そこで私はジムを変えることにしました。

とりあえず、近いジムに行こうと思いました。

自転車で片道3分のところにameri フェイクレザージャケットがありました。

話だけでも聞いてみるかと思い、ジムを見学しました。

 

家から近いけど、フリーウエイト場の広さなど知りたかったからです。

ジムのトレーナさんに聞いてみると、 ベンチプレスやスクワットをするための器具(フリーラック)を待つ時間はほとんどないと言われました。

僕は即決しました。

 

値段は一か月7500円。

 

区営の時と比べて料金的には3倍ぐらいですが、とりあえず一ヵ月やってみようと思いました。

一か月通ってみて思ったことは、圧倒的に時間が節約できて、ジムに行く回数も増えたことです。

 

若月まり子 ビスクドール ミルティス mariko wakatsuki 【再入荷】 【再入荷】

 

近いジムを選んでよかった3つのことです。

  • 1時間あればジムでガッツリトレーニングできる
  • フリーラックが毎回使える
  • 雨でも仕事で疲れていても迷わずジムに行ける

 

ANATOMICA アナトミカ マリリン2 デニム,

 

今まではジムに行くのに、通う時間も含めて2時間必要でした。

しかし、今は自転車で3分ということもあり通う時間、筋トレの時間を含めても合計で1時間で終わります。

 

さらに今までは週2回しか行けなかったので、一回のトレーニングで胸と背中など二つの部位を同じ日に鍛えていました。

なのでトレーニングの時間も長かったのです。

 

ネストローブUpcycleLino DENIM ワイドパンツ,

hiro様専用 ミナペルホネン alwaysデニム 36にしてから火曜日は胸、水曜日は脚、木曜日は背中!というように分けてトレーニングができるようになりました。

 

その結果、1回のトレーニング時間が40分ぐらいになりました。

さらに集中力も上がったので、トレーニングの質も向上しました。

 

1時間もしないでトレーニングを終えることが多くなりました。

 

2日に1回は運動ができているので体の調子も非常に良いです。

 

若月まり子 ビスクドール ミルティス mariko wakatsuki 【再入荷】 【再入荷】

僕は基本的にフリーラックでトレーニングを行います。

代表的なのは、ベンチプレス、スクワット、デッドリフトです。

今までは区営のスミスマシンでやっていましたが、いまいちでした。

フリーラックを待たずに使えるのは本当にありがたいことです!

アナトミカ マリリン 25 7月限定値下げ,

 

フリーラックを使ってトレーニングする時は、手のひらに豆ができることを避けるために、

筋トレ用のグローブをつけることをお勧めします。

少し高いですが、豆ができてトレーニングができなくなるのが嫌だったので買いました。

✅全セット プリンセス 62cm 人形 球体関節人形 BJDドール 1/37,

簡単に言うと、

雨降っているからな~」とか

仕事で疲れたからな~」などの言い訳が通用しません。(笑)

だって自転車で3分だし、歩いても5分ぐらいで行けるし・・・

好きな曲を1曲聞き終えるころにはジムに到着します。

行かない理由がなくなったのでジムに迷わずいけます。

若月まり子 ビスクドール ミルティス mariko wakatsuki 【再入荷】 【再入荷】

運動する習慣を身につけたい人は、近くのジムに通うことをお勧めします。

健康のため、魅力的な体になることが目的ならば、毎日運動するべきです。

忙しいあなたでもジムを変えれば理想の自分になれるかもしれません。

継続は力なりです!

Serge de bleu × dodo jean 別注デニムパンツ ジーンズ,

【限定】1/3 Reinhard bjd/sd球形関節人形2z

忙しい人にお勧め!

これは僕が通っているのですが、特徴は以下の3つです!

  • 24時間営業
  • 土足で入れる
  • 入会してから1か月後、世界中どこのエニタイムでもエクササイズができる

RED CARD レッドカード アニバーサリー ブラック 21はシャワーや更衣室もありますが、僕の場合家から近いのでトレーニングウエアのまま行って、トレーニングしてそのまま帰ります。

本当に時間を有効活用できるのでお勧めです!

Mother ロールアップルデニム 24インチ

筋トレが慣れてきた人にお勧め!

ジムに通ったことがない人でも、一度は聞いたことがある『受注商品 ヒグマ サンプルページ 熊

僕は入会しているわけではありませんが、友達の招待券を使って一度行ったことがあります!

僕が1度行って思った新品 フランシュリッペ ホビールーム ブルゾン Mの特徴はこちらです👇

  • フリーラックの数、そしてマシンの種類が豊富
  • お風呂やプールもある
  • シェイクされたプロテインがその場で購入できる!

【ORDINARY FITS】 5P ANKLE DENIM 3year 28,!

つまり、 ★1999年発売 タカラ×東宝コラボ 空想流行通信お宝倶楽部 小美人全セット プリンセス 62cm 人形 球体関節人形 BJDドール 1/36の二刀流です!

長くなりましたが最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

では、また。

-メルちゃん いちごのおうち おもちゃセット, perverze デニム

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。

関連記事

ピンクハウス スカジャン ブルゾン赤 フード着脱式 レトロ

指導者はどれだけW-upのストックを持っているかが重要です。 W-upからメインのトレーニングへスムーズに入ることができたら、その日のトレーニングは充実するでしょう。 こんにちは、Atsuyaです。 …

【319】SLOBE IENA T/Cツィルフードブルゾン 38

限定 1/3 bjd純正手作りボールの関節人形T京野美子出品椎名半田出品'

こんにちは、Atsuyaです。 本日はスポーツ心理学の研究に基づいて、「子どもをスポーツ好きにするためには」について書いていきたいと思います。 結論から申し上げると、子どもをスポーツ好きにするためには …

アイドルホース ドレス 連絡ページ

Orcival フリース ジャケット

こんにちは、Atsuyaです。 本日は【GKのパフォーマンス向上!交代浴で疲労を無くそう!】というテーマでブログを書いていきたいと思います。 先日以下のようなツイートをしました👇 選手 …

作家さんカスタムブライス コメントで5パーオフ

ドゥーズィエムクラス MOTHER マザー デニム 26 FADED

こんにちは、Atsuyaです。 今回のブログでは「大学生アスリートに読んでほしい科学雑誌」というテーマでブログを書いていきたいと思います。 結論から申し上げると、『Newton(ニュートン)』という科 …

furfur アーミーブルゾン 美品

カスタマイズ ブライス

【確認用】N116 リカちゃん ネックレス ピアス ブルー ハート,

全セット プリンセス 62cm 人形 球体関節人形 BJDドール 1/34

お値下げ!LEVI'S(R) 701 マリリン・モンローモデル Perfume

新品 ARC’TERYX BEAMS Squamish Hoody S

N200 リカちゃん ネックレス ピアス 5点セット ハンドメイド さくらんぼ

レディースJP M相当 大人かわいい❣️パタゴニア レトロX・カーディガン

EFFANBEE人形。首の刻印追加。エファンビー社。

タカラバコ 5周年記念 スノー マリーン リカちゃんキャッスル

人形 球体関節人形 BJD

若月まり子 ビスクドール ミルティス mariko wakatsuki 【再入荷】 【再入荷】

全セット プリンセス 62cm 人形 球体関節人形 BJDドール 1/32

GKにしか理解できないオーバーハンドキャッチの極意

60cm 人形 球体関節人形 BJDドール 1/3

人形着物の着付け方(半衿付き)

超激レア moussy 23 美脚 白ラベル ホワイトステッチ ポケット刺繍

クロスボールを制覇する8つの要素 @獨協大学 GKトレーニングより

herlipto Paris High Rise Jeans スキニーデニム

【新品】ジャーナルスタンダードレリューム フラワー カーディガン

GVGV ジーヴィジーヴィ レースアップ MA-1 ブルゾン

upper hights デニム 22インチ

スノーピーク×emmi ボアフリースジャケット

はる様 専用

ウィッシュフルブライス スターダストシナモロール

YU OB11オビツ11 obヘッド

N179 リカちゃん ネックレス ピアス 4点セット ハンドメイド ハート 紫

ビスクドール オールビスク 創作人形

グルーヴ Pullip Girl 真珠の耳飾りの少女 P-093

ラモス様専用 週末セール⭐︎アパルトモン クロップドワイドデニム サイズ25

若月まり子 ビスクドール ミルティス mariko wakatsuki 【再入荷】 【再入荷】

シンディちゃん人形セット。