GK Atsuyaのブロブ(選手兼サッカーコーチ)

stone island ダウンジャケット Mサイズ ブラック 【激安大特価!】

ストーンアイランド ダウンジャケット(メンズ)の通販 300点以上 ...ストーンアイランド ダウンジャケット(メンズ)の通販 300点以上 ...
ストーンアイランド ダウンジャケット(メンズ)の通販 300点以上 ...ストーンアイランド ダウンジャケット(メンズ)の通販 300点以上 ...
ストーンアイランド ダウンジャケット 731540123 ダウンコート スタンドカラー 防寒 保温 メンズ Sサイズ ブラック STONE  ISLAND アウター DM2806■ストーンアイランド ダウンジャケット 731540123 ダウンコート スタンドカラー 防寒 保温 メンズ Sサイズ ブラック STONE ISLAND アウター DM2806■
STONE ISLAND / ストーンアイランド】フードツキダウンブルゾン|PULP ...STONE ISLAND / ストーンアイランド】フードツキダウンブルゾン|PULP ...
STONE ISLAND / ストーンアイランド】フードツキダウンブルゾン|PULP ...STONE ISLAND / ストーンアイランド】フードツキダウンブルゾン|PULP ...
STONE ISLAND / ストーンアイランド】フードツキダウンブルゾン|PULP ...STONE ISLAND / ストーンアイランド】フードツキダウンブルゾン|PULP ...
ストーンアイランド ダウンジャケット(メンズ)の通販 300点以上 ...ストーンアイランド ダウンジャケット(メンズ)の通販 300点以上 ...
STONE ISLAND / ストーンアイランド】フードツキダウンブルゾン|PULP ...STONE ISLAND / ストーンアイランド】フードツキダウンブルゾン|PULP ...

stone island ダウンジャケット Mサイズ ブラック 【激安大特価!】 【激安大特価!】

テーブル センターテーブル 昇降式 収納 ブラック モダン スタイリッシュ 筋トレ

stone island ダウンジャケット Mサイズ ブラック 【激安大特価!】 【激安大特価!】

投稿日:

国内正規タグ付モンクレール エドワード 1 ダウンジャケット カナダグース,。

普段はサッカーのゴールキーパーについてブログを書いていますが、

今回は「筋トレ」「ジム選び」についてブログを書いていきたいと思います。

ゴールキーパーについて知りたい人がいましたら👇からどうぞ!

【送料無料】デスク マンチェスター ホワイトウォッシュ

いきなりですが・・・質問です。

 

極美品✨Genuine パイソン×オーストリッチ バッグ 蛇革 A4可,

 

【送料無料】EZBO 工具不要片袖デスク MBR,、、、、、

 

土屋鞄 トートバッグ アルマス ARMAS バッファロートートバッグ 水牛革,

 

ですが・・・こんな人もいるはずです。

 

 

「ジムに登録したけど全然通えていない・・・」

「ジム行きたいけど、何を基準で選べばいいかわからない・・・」

 

BOSE Wave SoundToch music system 限定記念モデル,。

 

今回の結論から先に申し上げると、

近いジムへ行け!です。

 

理由は単純で時間がもったいないからです。

 

本日の概要はこちらです👇

  • 行くか行かないかで迷ってはいけない
  • 近いジムを選んでよかったこと
  • まとめ

 

では、深堀していきたいと思います。

stone island ダウンジャケット Mサイズ ブラック 【激安大特価!】 【激安大特価!】

 

皆さんの中で「今日ジム行こうかな~」って思っている人はいませんか?

少しでも健康になる又は少しでもカッコ良い身体になりたいなら、ジムへ行かない選択肢はないですよね。

 

では、なぜ行かないのですか?

 

モンクレール MONCLER FREDダウンジャケット,

「仕事大変だったし、疲れてるから明日行こ…」

「行くまでに時間かかるからな~」

 

なんて思っていませんか?

 

その考えている時間、もったいないと思いませんか?

 

 

【LOUIS VUITTON】トートバッグ ダミエ ジェアン クガール,。

 

「今日、ジム行ってよかった!!!

 

 

この達成感を知ると、多少雨が降っていいてもジムに通えるようになります!

 

しかし…

 

やっぱり、行くか行かないかで迷います。

 

これから私の体験談を書いていきたいと思います。

私は今年の6月まで自転車で片道15分かけて、区が運営するのジムに通っていました。

 

だらだら書くとわかりにくくなるので、僕が通っていた区営のジムのメリット、デメリットを書きたいと思います。

✅コーチ フィールド トート 40,

  • 料金が安い(一回200円、6回分まとめて買うと1000円)
  • シャワーなどもある

✅ニトリ デスク 120ⅹ55 高さ70 勉強机 学習机,

  • 行くのに自転車で15分かかる
  • スミスマシンが1台しかないので、混んでいるとトレーニングするのに待たないといけない(最悪、使わないで帰る)
  • フリーウエイト場が少ない

 

フリーウエイト場とは、👇のようなベンチプレスやスクワット、デッドリフトなどバーベルなどを使って筋トレする場所のことです。

 

今は超美品 iFi MICRO IDSD BLACK LABELに通っているので他にも区営のジムのデメリットを見つけましたが・・・

区営のジムに通っている時は、主に以下の3つのことを感じました。

  • ECM-B1M SONY ショットガンマイクロホン,
  • スミスマシンが1台しかないので、混んでいるとトレーニングするのに待たないといけない(最悪、使わないで帰る)
  • フリーウエイト場が少ない

 

移動時間も含めて、ジムに通う時間を計算すると1時間半から2時間は必要でした。

つまり、まとまった時間が2時間ないとジムに行くことができませんでした。

その結果、ジムに行くのが週1、2回ほどでした。

本当は週4回ぐらいは行きたいのですが・・・

 

そこで私はジムを変えることにしました。

とりあえず、近いジムに行こうと思いました。

自転車で片道3分のところにJIL SANDER 16ss バッグ 片方がありました。

話だけでも聞いてみるかと思い、ジムを見学しました。

 

家から近いけど、フリーウエイト場の広さなど知りたかったからです。

ジムのトレーナさんに聞いてみると、 ベンチプレスやスクワットをするための器具(フリーラック)を待つ時間はほとんどないと言われました。

僕は即決しました。

 

値段は一か月7500円。

 

区営の時と比べて料金的には3倍ぐらいですが、とりあえず一ヵ月やってみようと思いました。

一か月通ってみて思ったことは、圧倒的に時間が節約できて、ジムに行く回数も増えたことです。

 

stone island ダウンジャケット Mサイズ ブラック 【激安大特価!】 【激安大特価!】

 

近いジムを選んでよかった3つのことです。

  • 1時間あればジムでガッツリトレーニングできる
  • フリーラックが毎回使える
  • 雨でも仕事で疲れていても迷わずジムに行ける

 

Supreme×TNF☆Bleached Denim Nuptse Jacket,

 

今まではジムに行くのに、通う時間も含めて2時間必要でした。

しかし、今は自転車で3分ということもあり通う時間、筋トレの時間を含めても合計で1時間で終わります。

 

さらに今までは週2回しか行けなかったので、一回のトレーニングで胸と背中など二つの部位を同じ日に鍛えていました。

なのでトレーニングの時間も長かったのです。

 

COMME des GARCONS×Lewis Leathersライダースバッグ,

ウールリッチ メンズ アークティックパーカ WOOLRICH ダウンジャケットにしてから火曜日は胸、水曜日は脚、木曜日は背中!というように分けてトレーニングができるようになりました。

 

その結果、1回のトレーニング時間が40分ぐらいになりました。

さらに集中力も上がったので、トレーニングの質も向上しました。

 

1時間もしないでトレーニングを終えることが多くなりました。

 

2日に1回は運動ができているので体の調子も非常に良いです。

 

stone island ダウンジャケット Mサイズ ブラック 【激安大特価!】 【激安大特価!】

僕は基本的にフリーラックでトレーニングを行います。

代表的なのは、ベンチプレス、スクワット、デッドリフトです。

今までは区営のスミスマシンでやっていましたが、いまいちでした。

フリーラックを待たずに使えるのは本当にありがたいことです!

【正規品】MARNI マルニ バイカラー ロゴ トートバッグ,

 

フリーラックを使ってトレーニングする時は、手のひらに豆ができることを避けるために、

筋トレ用のグローブをつけることをお勧めします。

少し高いですが、豆ができてトレーニングができなくなるのが嫌だったので買いました。

✅デサント 水沢ダウン マウンテニア Oサイズ Lサイズ,

簡単に言うと、

雨降っているからな~」とか

仕事で疲れたからな~」などの言い訳が通用しません。(笑)

だって自転車で3分だし、歩いても5分ぐらいで行けるし・・・

好きな曲を1曲聞き終えるころにはジムに到着します。

行かない理由がなくなったのでジムに迷わずいけます。

stone island ダウンジャケット Mサイズ ブラック 【激安大特価!】 【激安大特価!】

運動する習慣を身につけたい人は、近くのジムに通うことをお勧めします。

健康のため、魅力的な体になることが目的ならば、毎日運動するべきです。

忙しいあなたでもジムを変えれば理想の自分になれるかもしれません。

継続は力なりです!

【送料無料】デスク マンチェスター ナチュラル,

希少‼️ canadagoose カナダグース オールド ブラック 黒

忙しい人にお勧め!

これは僕が通っているのですが、特徴は以下の3つです!

  • 24時間営業
  • 土足で入れる
  • 入会してから1か月後、世界中どこのエニタイムでもエクササイズができる

おたけ様専用 rick owens リック オウエンス ダウン 46 ブラックはシャワーや更衣室もありますが、僕の場合家から近いのでトレーニングウエアのまま行って、トレーニングしてそのまま帰ります。

本当に時間を有効活用できるのでお勧めです!

ヘルノHERNO ダウン 2021AW size 48 Moncler

筋トレが慣れてきた人にお勧め!

ジムに通ったことがない人でも、一度は聞いたことがある『【送料無料】コンパクトデスク ダークブラウン(DBR)

僕は入会しているわけではありませんが、友達の招待券を使って一度行ったことがあります!

僕が1度行って思った☆未使用☆ SLOW bono ボーノ トートバッグの特徴はこちらです👇

  • フリーラックの数、そしてマシンの種類が豊富
  • お風呂やプールもある
  • シェイクされたプロテインがその場で購入できる!

新品☆Paul Smith COLLECTION ダブル ブルゾン ダウン☆M,!

つまり、 国内未発売 2021復刻 THE NORTH FACE TAE PARKA S新品 本土送料無料 幅80cm◎棚付折りたたみワークデスク ナチュラルの二刀流です!

長くなりましたが最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

では、また。

-Jacov goose down pufferダウンIan connor 着用, Jacov goose down pufferダウン

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。

関連記事

【whiteglint no9様専用】GARMINFORERTHLETE 945

指導者はどれだけW-upのストックを持っているかが重要です。 W-upからメインのトレーニングへスムーズに入ることができたら、その日のトレーニングは充実するでしょう。 こんにちは、Atsuyaです。 …

HERMES エルメス トートバッグ エールライン MM サイズ

【新品】伊勢丹別注★ヤングアンド オルセン★レザーバッグ

こんにちは、Atsuyaです。 本日はスポーツ心理学の研究に基づいて、「子どもをスポーツ好きにするためには」について書いていきたいと思います。 結論から申し上げると、子どもをスポーツ好きにするためには …

kmriiケムリレザーバッグトートバッグ

TEAC オープンリールデッキA-3300SX-2T

こんにちは、Atsuyaです。 本日は【GKのパフォーマンス向上!交代浴で疲労を無くそう!】というテーマでブログを書いていきたいと思います。 先日以下のようなツイートをしました👇 選手 …

MONCLER Mayaモンクレール ダウンジャケット

21AW DAIWA PIER39 DOWN JACKET GORE-TEX L

こんにちは、Atsuyaです。 今回のブログでは「大学生アスリートに読んでほしい科学雑誌」というテーマでブログを書いていきたいと思います。 結論から申し上げると、『Newton(ニュートン)』という科 …

Supreme/The North Face Adventure Tote

spitz 30thアニバーサリー レコードプレーヤー スピッツ

PRADA 迷彩柄 トートバッグ,

Epson GT-X980

ケープハイツ ダウンジャケット

ソニー ハイレゾ録音 bluetooth プリレコーディング PCM-A10

GTRACING ゲーミングデスク 組立簡単 レッド (Z02-RED)

値下げ!TASCAM SS-CDR200 + RC-SS2 ソリッドステート

ナイジェルケーボン ピークパフォーマンス ダウンジャケット

(未使用に近い) コンパクトコンポーネントシステム EX-D6

【半年弱のみ使用】トートバッグ 土屋鞄 ディアリオ

stone island ダウンジャケット Mサイズ ブラック 【激安大特価!】 【激安大特価!】

(YASSU〜さん専用)YAMAHA GT750

GKにしか理解できないオーバーハンドキャッチの極意

すずなの様 ビクター  EX-D6 ウッドコーンシリーズ オールインワンシステム

テッシュ

土屋鞄 ウルバーノ シティトート

クロスボールを制覇する8つの要素 @獨協大学 GKトレーニングより

SAINT LAURENT サンローラン カモフラ ロゴ レザー トートバッグ

Bose Acoustic Wave Music System II

supreme gore tex 700fill down parka

カナダグース メイトランドパーカ ダウンジャケット M ブラック

ソニー ショットガンマイクロフォン ECM-B1M

LOWYA パソコンデスク 005 NTYSS323

美品♡コーチ メトロポリタン トートバッグ 2way A4収納可 レザー 黒

新品未使用 Paul Smith ストライプインセット トートバッグ

専用✳︎IKEA BEKANT

モンクレール★ハイブリッドダウンニット★ネイビー★サイズS

モンクレール Gジャーン風ダウン 美品

GUCCI (グッチ)トートバッグ レザー

stone island ダウンジャケット Mサイズ ブラック 【激安大特価!】 【激安大特価!】

Pioneer PLX-1000