GK Atsuyaのブロブ(選手兼サッカーコーチ)

S字シェルフ 4段 幅90cmタイプ 本棚 ラック オープンラック ウッドラック 【返品送料無料】

ラック s字 オープンラック 4段 おしゃれ 収納棚 シェルフ 飾り棚 幅80 ...ラック s字 オープンラック 4段 おしゃれ 収納棚 シェルフ 飾り棚 幅80 ...
オープンラック 木製 4段の人気商品・通販・価格比較 - 価格.comオープンラック 木製 4段の人気商品・通販・価格比較 - 価格.com
ジグザグラック 4段 木製 スリム ディスプレイ オープン ラック S字 S ...ジグザグラック 4段 木製 スリム ディスプレイ オープン ラック S字 S ...
4色から選べる 木製 オープンラック 4段 幅90cm 棚 ウッド 白 ホワイト ...4色から選べる 木製 オープンラック 4段 幅90cm 棚 ウッド 白 ホワイト ...
S字シェルフ 4段 幅90cmタイプ 本棚 ラック オープンラック ウッドラックS字シェルフ 4段 幅90cmタイプ 本棚 ラック オープンラック ウッドラック
S字シェルフ 4段 幅90cmタイプ 本棚 ラック オープンラック ウッドラックS字シェルフ 4段 幅90cmタイプ 本棚 ラック オープンラック ウッドラック
オープンラック 木製 4段の人気商品・通販・価格比較 - 価格.comオープンラック 木製 4段の人気商品・通販・価格比較 - 価格.com
ラック s字 オープンラック 4段 おしゃれ 収納棚 シェルフ 飾り棚 幅80 ...ラック s字 オープンラック 4段 おしゃれ 収納棚 シェルフ 飾り棚 幅80 ...

S字シェルフ 4段 幅90cmタイプ 本棚 ラック オープンラック ウッドラック 【返品送料無料】 【返品送料無料】

サーフボード ラック 筋トレ

S字シェルフ 4段 幅90cmタイプ 本棚 ラック オープンラック ウッドラック 【返品送料無料】 【返品送料無料】

投稿日:

ペットケージ 上部開閉可 ペットフェンス ゲージ,。

普段はサッカーのゴールキーパーについてブログを書いていますが、

今回は「筋トレ」「ジム選び」についてブログを書いていきたいと思います。

ゴールキーパーについて知りたい人がいましたら👇からどうぞ!

エルドレッソ ストレッチ ピステ 一回着用

いきなりですが・・・質問です。

 

伸縮式シューズラック BK/SL/WH,

 

モンシュシュ ペットキャリー,、、、、、

 

ペット用木製2wayステップアドバンス,

 

ですが・・・こんな人もいるはずです。

 

 

「ジムに登録したけど全然通えていない・・・」

「ジム行きたいけど、何を基準で選べばいいかわからない・・・」

 

送料無料!ゲーム機収納AVラック,。

 

今回の結論から先に申し上げると、

近いジムへ行け!です。

 

理由は単純で時間がもったいないからです。

 

本日の概要はこちらです👇

  • 行くか行かないかで迷ってはいけない
  • 近いジムを選んでよかったこと
  • まとめ

 

では、深堀していきたいと思います。

S字シェルフ 4段 幅90cmタイプ 本棚 ラック オープンラック ウッドラック 【返品送料無料】 【返品送料無料】

 

皆さんの中で「今日ジム行こうかな~」って思っている人はいませんか?

少しでも健康になる又は少しでもカッコ良い身体になりたいなら、ジムへ行かない選択肢はないですよね。

 

では、なぜ行かないのですか?

 

新品 未使用品 カーハート ロゴ ドッグ カラー & リード セット,

「仕事大変だったし、疲れてるから明日行こ…」

「行くまでに時間かかるからな~」

 

なんて思っていませんか?

 

その考えている時間、もったいないと思いませんか?

 

 

ウクレレ スタンド、5本、美品、頑丈、,。

 

「今日、ジム行ってよかった!!!

 

 

この達成感を知ると、多少雨が降っていいてもジムに通えるようになります!

 

しかし…

 

やっぱり、行くか行かないかで迷います。

 

これから私の体験談を書いていきたいと思います。

私は今年の6月まで自転車で片道15分かけて、区が運営するのジムに通っていました。

 

だらだら書くとわかりにくくなるので、僕が通っていた区営のジムのメリット、デメリットを書きたいと思います。

✅【新品】セルタン ドックステップ 4段CML キャメル,

  • 料金が安い(一回200円、6回分まとめて買うと1000円)
  • シャワーなどもある

✅アンダーカバー スウェット,

  • 行くのに自転車で15分かかる
  • スミスマシンが1台しかないので、混んでいるとトレーニングするのに待たないといけない(最悪、使わないで帰る)
  • フリーウエイト場が少ない

 

フリーウエイト場とは、👇のようなベンチプレスやスクワット、デッドリフトなどバーベルなどを使って筋トレする場所のことです。

 

今はレトロな棚 おしゃれ キャビネット 収納棚 昭和に通っているので他にも区営のジムのデメリットを見つけましたが・・・

区営のジムに通っている時は、主に以下の3つのことを感じました。

  • 籐 鉢棚 6段,
  • スミスマシンが1台しかないので、混んでいるとトレーニングするのに待たないといけない(最悪、使わないで帰る)
  • フリーウエイト場が少ない

 

移動時間も含めて、ジムに通う時間を計算すると1時間半から2時間は必要でした。

つまり、まとまった時間が2時間ないとジムに行くことができませんでした。

その結果、ジムに行くのが週1、2回ほどでした。

本当は週4回ぐらいは行きたいのですが・・・

 

そこで私はジムを変えることにしました。

とりあえず、近いジムに行こうと思いました。

自転車で片道3分のところに限定★65%OFF【TVボード・テレビ台】90cm幅 2色限定SALEがありました。

話だけでも聞いてみるかと思い、ジムを見学しました。

 

家から近いけど、フリーウエイト場の広さなど知りたかったからです。

ジムのトレーナさんに聞いてみると、 ベンチプレスやスクワットをするための器具(フリーラック)を待つ時間はほとんどないと言われました。

僕は即決しました。

 

値段は一か月7500円。

 

区営の時と比べて料金的には3倍ぐらいですが、とりあえず一ヵ月やってみようと思いました。

一か月通ってみて思ったことは、圧倒的に時間が節約できて、ジムに行く回数も増えたことです。

 

S字シェルフ 4段 幅90cmタイプ 本棚 ラック オープンラック ウッドラック 【返品送料無料】 【返品送料無料】

 

近いジムを選んでよかった3つのことです。

  • 1時間あればジムでガッツリトレーニングできる
  • フリーラックが毎回使える
  • 雨でも仕事で疲れていても迷わずジムに行ける

 

新品!! テレビ上収納ラック★テレビ用ラック★テレビ上収納★薄型テレビ上ラック,

 

今まではジムに行くのに、通う時間も含めて2時間必要でした。

しかし、今は自転車で3分ということもあり通う時間、筋トレの時間を含めても合計で1時間で終わります。

 

さらに今までは週2回しか行けなかったので、一回のトレーニングで胸と背中など二つの部位を同じ日に鍛えていました。

なのでトレーニングの時間も長かったのです。

 

エレメント supreme 人気カラー 春物セール 期間限定,

アイアン 鉄脚 シェルフ 板セット品にしてから火曜日は胸、水曜日は脚、木曜日は背中!というように分けてトレーニングができるようになりました。

 

その結果、1回のトレーニング時間が40分ぐらいになりました。

さらに集中力も上がったので、トレーニングの質も向上しました。

 

1時間もしないでトレーニングを終えることが多くなりました。

 

2日に1回は運動ができているので体の調子も非常に良いです。

 

S字シェルフ 4段 幅90cmタイプ 本棚 ラック オープンラック ウッドラック 【返品送料無料】 【返品送料無料】

僕は基本的にフリーラックでトレーニングを行います。

代表的なのは、ベンチプレス、スクワット、デッドリフトです。

今までは区営のスミスマシンでやっていましたが、いまいちでした。

フリーラックを待たずに使えるのは本当にありがたいことです!

ガラス戸 収納棚(^^)新品,

 

フリーラックを使ってトレーニングする時は、手のひらに豆ができることを避けるために、

筋トレ用のグローブをつけることをお勧めします。

少し高いですが、豆ができてトレーニングができなくなるのが嫌だったので買いました。

✅エルメス 犬リード(小型犬用),

簡単に言うと、

雨降っているからな~」とか

仕事で疲れたからな~」などの言い訳が通用しません。(笑)

だって自転車で3分だし、歩いても5分ぐらいで行けるし・・・

好きな曲を1曲聞き終えるころにはジムに到着します。

行かない理由がなくなったのでジムに迷わずいけます。

S字シェルフ 4段 幅90cmタイプ 本棚 ラック オープンラック ウッドラック 【返品送料無料】 【返品送料無料】

運動する習慣を身につけたい人は、近くのジムに通うことをお勧めします。

健康のため、魅力的な体になることが目的ならば、毎日運動するべきです。

忙しいあなたでもジムを変えれば理想の自分になれるかもしれません。

継続は力なりです!

メルカリ テレビ台 モジュールボックスブラウン,

リッチェル キャンピングキャリーL

忙しい人にお勧め!

これは僕が通っているのですが、特徴は以下の3つです!

  • 24時間営業
  • 土足で入れる
  • 入会してから1か月後、世界中どこのエニタイムでもエクササイズができる

レトロ 引き戸はシャワーや更衣室もありますが、僕の場合家から近いのでトレーニングウエアのまま行って、トレーニングしてそのまま帰ります。

本当に時間を有効活用できるのでお勧めです!

KINTARO ペットケージハウス AS120天然木 日本製 白

筋トレが慣れてきた人にお勧め!

ジムに通ったことがない人でも、一度は聞いたことがある『アトリエgg ベスト 19ハーフサイズ

僕は入会しているわけではありませんが、友達の招待券を使って一度行ったことがあります!

僕が1度行って思ったNIKEナイキスウェットLeborn crew トレーナートップの特徴はこちらです👇

  • フリーラックの数、そしてマシンの種類が豊富
  • お風呂やプールもある
  • シェイクされたプロテインがその場で購入できる!

シューズラック  ブラウン  下駄箱 ルーバーシューズボックス  30,!

つまり、 メタルラック スチールラック スチールシェルフUNDERCOVER アンダーカバー スウェット トレーナー ブルーの二刀流です!

長くなりましたが最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

では、また。

-★大人気 ★イタグレホイホイ ペットベット コストコ COSTCO, ナイキチーム カレッジロゴ スウェットシャツ マイアミ大学 3XL相当

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。

関連記事

犬用 車椅子

指導者はどれだけW-upのストックを持っているかが重要です。 W-upからメインのトレーニングへスムーズに入ることができたら、その日のトレーニングは充実するでしょう。 こんにちは、Atsuyaです。 …

Hi-様専用

pon様専用【フリルフラワー/L①サイズ】計4点

こんにちは、Atsuyaです。 本日はスポーツ心理学の研究に基づいて、「子どもをスポーツ好きにするためには」について書いていきたいと思います。 結論から申し上げると、子どもをスポーツ好きにするためには …

かなっぺ☆様専用 床ずれベットと着たままねんね

YALE Univ

こんにちは、Atsuyaです。 本日は【GKのパフォーマンス向上!交代浴で疲労を無くそう!】というテーマでブログを書いていきたいと思います。 先日以下のようなツイートをしました👇 選手 …

茶道具 棚 江岑棚 覚々斎好写

bocchon様専用 (2個 )

こんにちは、Atsuyaです。 今回のブログでは「大学生アスリートに読んでほしい科学雑誌」というテーマでブログを書いていきたいと思います。 結論から申し上げると、『Newton(ニュートン)』という科 …

飾り棚(2つセット)/天然木使用/壁取付式

17/18ヴィンテージユニフォーム レアルマドリード 7番ロナウド

バンブー 3段ラック,

RUSSELL ラッセルアスレティック USA製 ヴィンテージ スウェットシャツ

今日まで!希少USA製80's】チャンピオン★リバースウィーブ スウェット

【XL】1980年代 ビンテージ ミッキー スウェット ビンテージ 古着

NIKE 激レア 90s usa製 ビックサイズ 裏起毛 スウェット

【人気ハーフジップ】adidas古着トレフォイルロゴスウェット90年代黒M.

TOMMY HILFIGER 希少 USA製 刺繍ロゴ スウェット

UVERworld グッズ EDEN スウェット

Sasuga ペットフェンス 大型犬 中型犬 ペットグローブ付 扉付き

S字シェルフ 4段 幅90cmタイプ 本棚 ラック オープンラック ウッドラック 【返品送料無料】 【返品送料無料】

Stacking Rack ブルックリンスタイル カリフォルニアスタイル

GKにしか理解できないオーバーハンドキャッチの極意

犬ケージなどセット売り

ウィリーチャバリア/WILLY/裾紐付きVネックスウェット/トレーナー

camber Cross-Knit スウェット made in usa

クロスボールを制覇する8つの要素 @獨協大学 GKトレーニングより

♡PUNYUS ボーダー刺繍スウェットワンピ♡

【非売品】レターケース 状差し アンティーク

組立式フレキシキューブ(大)

ペットギア社 ペットスロープ 横幅50センチ

ハンドメイド パイン集成材 ブックスタンド

adidas originals アディダスオリジナル スウェット 上下セット

90s OLD GAP オールドギャップ ボーダースウェット

A.P.C USA ロゴスウェット

アミンアバスト大型犬用2個

あ様オーダーページ

22SS 美品 NUMBER (N)INE ゴッサムシティ ビッグ スウェット

[新品・未使用]4段ラック ナビア 60×105cm

S字シェルフ 4段 幅90cmタイプ 本棚 ラック オープンラック ウッドラック 【返品送料無料】 【返品送料無料】

美品パタゴニア ロスガトスクルー パープル 限定