GK Atsuyaのブロブ(選手兼サッカーコーチ)

2020 東京オリンピック JAPANオリンピックチーム ピンバッジ 人気提案

東京2020 オリンピック パラリンピック ソ 公式 ピンバッジ JOC JPC エンブレム 2個セット 東京オリンピック東京2020 オリンピック パラリンピック ソ 公式 ピンバッジ JOC JPC エンブレム 2個セット 東京オリンピック
ヤフオク! -「東京オリンピック ピンバッジ 2020 非売品」の落札相場 ...ヤフオク! -「東京オリンピック ピンバッジ 2020 非売品」の落札相場 ...
ヤフオク! -東京オリンピック ピンバッジ 非売品の中古品・新品・未 ...ヤフオク! -東京オリンピック ピンバッジ 非売品の中古品・新品・未 ...
オリンピック 委員会 ピンバッジの中古/未使用品 - メルカリオリンピック 委員会 ピンバッジの中古/未使用品 - メルカリ
ピンバッチ オリンピック日本代表の中古/未使用品 - メルカリピンバッチ オリンピック日本代表の中古/未使用品 - メルカリ
JOC ピンバッジの通販 63点 | フリマアプリ ラクマJOC ピンバッジの通販 63点 | フリマアプリ ラクマ
JOC ピンバッジの通販 63点 | フリマアプリ ラクマJOC ピンバッジの通販 63点 | フリマアプリ ラクマ
ピンバッチ オリンピック日本代表の中古/未使用品 - メルカリピンバッチ オリンピック日本代表の中古/未使用品 - メルカリ

2020 東京オリンピック JAPANオリンピックチーム ピンバッジ 人気提案 人気提案

東京2020オリンピック ENEOS非売品グッズ サッカー観戦ペアチケット付き 筋トレ

2020 東京オリンピック JAPANオリンピックチーム ピンバッジ 人気提案 人気提案

投稿日:

No.378 シャローアサシン99F FB 4個セット,。

普段はサッカーのゴールキーパーについてブログを書いていますが、

今回は「筋トレ」「ジム選び」についてブログを書いていきたいと思います。

ゴールキーパーについて知りたい人がいましたら👇からどうぞ!

kimiko専用、スビナーベイト多数+その他2点

いきなりですが・・・質問です。

 

人間になりたかった猫  劇団四季 告知非売品ポスター,

 

バス釣り用ルアー、ワームまとめ売り,、、、、、

 

かぶちゃん様専用 他の方はご購入出来ません 美品 茶道具 送料込,

 

ですが・・・こんな人もいるはずです。

 

 

「ジムに登録したけど全然通えていない・・・」

「ジム行きたいけど、何を基準で選べばいいかわからない・・・」

 

SONY ウォークマン Aシリーズ NW-A45(G),。

 

今回の結論から先に申し上げると、

近いジムへ行け!です。

 

理由は単純で時間がもったいないからです。

 

本日の概要はこちらです👇

  • 行くか行かないかで迷ってはいけない
  • 近いジムを選んでよかったこと
  • まとめ

 

では、深堀していきたいと思います。

2020 東京オリンピック JAPANオリンピックチーム ピンバッジ 人気提案 人気提案

 

皆さんの中で「今日ジム行こうかな~」って思っている人はいませんか?

少しでも健康になる又は少しでもカッコ良い身体になりたいなら、ジムへ行かない選択肢はないですよね。

 

では、なぜ行かないのですか?

 

ユタト不思議な仲間たち 劇団四季  告知非売品ポスター,

「仕事大変だったし、疲れてるから明日行こ…」

「行くまでに時間かかるからな~」

 

なんて思っていませんか?

 

その考えている時間、もったいないと思いませんか?

 

 

唐松蒔絵 中棗,。

 

「今日、ジム行ってよかった!!!

 

 

この達成感を知ると、多少雨が降っていいてもジムに通えるようになります!

 

しかし…

 

やっぱり、行くか行かないかで迷います。

 

これから私の体験談を書いていきたいと思います。

私は今年の6月まで自転車で片道15分かけて、区が運営するのジムに通っていました。

 

だらだら書くとわかりにくくなるので、僕が通っていた区営のジムのメリット、デメリットを書きたいと思います。

✅DRT ウエストバッグ 希少 タイニークラッシュ クラッシュ,

  • 料金が安い(一回200円、6回分まとめて買うと1000円)
  • シャワーなどもある

✅ライザップ ファイバックス,

  • 行くのに自転車で15分かかる
  • スミスマシンが1台しかないので、混んでいるとトレーニングするのに待たないといけない(最悪、使わないで帰る)
  • フリーウエイト場が少ない

 

フリーウエイト場とは、👇のようなベンチプレスやスクワット、デッドリフトなどバーベルなどを使って筋トレする場所のことです。

 

今はライザージャックJr フルムーンに通っているので他にも区営のジムのデメリットを見つけましたが・・・

区営のジムに通っている時は、主に以下の3つのことを感じました。

  • ONO SOKKI HT-3100 10000➡️8000,
  • スミスマシンが1台しかないので、混んでいるとトレーニングするのに待たないといけない(最悪、使わないで帰る)
  • フリーウエイト場が少ない

 

移動時間も含めて、ジムに通う時間を計算すると1時間半から2時間は必要でした。

つまり、まとまった時間が2時間ないとジムに行くことができませんでした。

その結果、ジムに行くのが週1、2回ほどでした。

本当は週4回ぐらいは行きたいのですが・・・

 

そこで私はジムを変えることにしました。

とりあえず、近いジムに行こうと思いました。

自転車で片道3分のところにミッキーマウス キャラクターグッズ セットがありました。

話だけでも聞いてみるかと思い、ジムを見学しました。

 

家から近いけど、フリーウエイト場の広さなど知りたかったからです。

ジムのトレーナさんに聞いてみると、 ベンチプレスやスクワットをするための器具(フリーラック)を待つ時間はほとんどないと言われました。

僕は即決しました。

 

値段は一か月7500円。

 

区営の時と比べて料金的には3倍ぐらいですが、とりあえず一ヵ月やってみようと思いました。

一か月通ってみて思ったことは、圧倒的に時間が節約できて、ジムに行く回数も増えたことです。

 

2020 東京オリンピック JAPANオリンピックチーム ピンバッジ 人気提案 人気提案

 

近いジムを選んでよかった3つのことです。

  • 1時間あればジムでガッツリトレーニングできる
  • フリーラックが毎回使える
  • 雨でも仕事で疲れていても迷わずジムに行ける

 

沢田研二  非売品オリジナル B2サイズポスター,

 

今まではジムに行くのに、通う時間も含めて2時間必要でした。

しかし、今は自転車で3分ということもあり通う時間、筋トレの時間を含めても合計で1時間で終わります。

 

さらに今までは週2回しか行けなかったので、一回のトレーニングで胸と背中など二つの部位を同じ日に鍛えていました。

なのでトレーニングの時間も長かったのです。

 

漆(うるし)で制作した日本画 金箔仕様 酒井抱一の名作「桐菊流水図」の複製画,

マリリン・モンロー 1962年6月1日に専属の美容師がカットした本物の髪の毛にしてから火曜日は胸、水曜日は脚、木曜日は背中!というように分けてトレーニングができるようになりました。

 

その結果、1回のトレーニング時間が40分ぐらいになりました。

さらに集中力も上がったので、トレーニングの質も向上しました。

 

1時間もしないでトレーニングを終えることが多くなりました。

 

2日に1回は運動ができているので体の調子も非常に良いです。

 

2020 東京オリンピック JAPANオリンピックチーム ピンバッジ 人気提案 人気提案

僕は基本的にフリーラックでトレーニングを行います。

代表的なのは、ベンチプレス、スクワット、デッドリフトです。

今までは区営のスミスマシンでやっていましたが、いまいちでした。

フリーラックを待たずに使えるのは本当にありがたいことです!

レイドジャパン ダッジ 初期カラー激レア新品 ハラグロ 陸王 ビッグショット,

 

フリーラックを使ってトレーニングする時は、手のひらに豆ができることを避けるために、

筋トレ用のグローブをつけることをお勧めします。

少し高いですが、豆ができてトレーニングができなくなるのが嫌だったので買いました。

✅沢田研二  オリジナルポスター2枚セット  非売品B2ポスター,

簡単に言うと、

雨降っているからな~」とか

仕事で疲れたからな~」などの言い訳が通用しません。(笑)

だって自転車で3分だし、歩いても5分ぐらいで行けるし・・・

好きな曲を1曲聞き終えるころにはジムに到着します。

行かない理由がなくなったのでジムに迷わずいけます。

2020 東京オリンピック JAPANオリンピックチーム ピンバッジ 人気提案 人気提案

運動する習慣を身につけたい人は、近くのジムに通うことをお勧めします。

健康のため、魅力的な体になることが目的ならば、毎日運動するべきです。

忙しいあなたでもジムを変えれば理想の自分になれるかもしれません。

継続は力なりです!

oi tea (オイティー) 開封1袋  新品1袋  (*^^*),

フロッグプロダクツ トイズ マッドラッド

忙しい人にお勧め!

これは僕が通っているのですが、特徴は以下の3つです!

  • 24時間営業
  • 土足で入れる
  • 入会してから1か月後、世界中どこのエニタイムでもエクササイズができる

超激安 ドッカンアブラダス PREMIUM プレミアム(180錠) 3箱セットはシャワーや更衣室もありますが、僕の場合家から近いのでトレーニングウエアのまま行って、トレーニングしてそのまま帰ります。

本当に時間を有効活用できるのでお勧めです!

ライザージャックJR. DRT × FishArrow

筋トレが慣れてきた人にお勧め!

ジムに通ったことがない人でも、一度は聞いたことがある『ニュータッチヌードル懸賞当選品しゃべる!特製 招き猫貯金箱 非売品

僕は入会しているわけではありませんが、友達の招待券を使って一度行ったことがあります!

僕が1度行って思ったアキアジ ルアー スプーン 鮭 サーモンの特徴はこちらです👇

  • フリーラックの数、そしてマシンの種類が豊富
  • お風呂やプールもある
  • シェイクされたプロテインがその場で購入できる!

名工 塗師 道場宗廣 淡々斎好 梅月棗 共箱,!

つまり、 レイドジャパン アベンタクローラーRSR カクル スティーズ 等ルアーセット竜様専用の二刀流です!

長くなりましたが最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

では、また。

-沢田研二 77’ジュリー新春うたいぞめ 非売品ポスター, 『新品』酵水素328選生サプリメント90粒x3袋

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。

関連記事

棚 茶道具 茶棚 六角形 組み立て式 木製 漆 紙箱

指導者はどれだけW-upのストックを持っているかが重要です。 W-upからメインのトレーニングへスムーズに入ることができたら、その日のトレーニングは充実するでしょう。 こんにちは、Atsuyaです。 …

◆朝日新聞◆非売品/Tokyo2020ピンバッジ

沢田研二 オリジナル木製パネルポスター  1970年代非売品

こんにちは、Atsuyaです。 本日はスポーツ心理学の研究に基づいて、「子どもをスポーツ好きにするためには」について書いていきたいと思います。 結論から申し上げると、子どもをスポーツ好きにするためには …

本日限定値下げ‼︎バスルアー ワームまとめ売り 30パック以上

ワスプスラローム 80S 50S セット売り

こんにちは、Atsuyaです。 本日は【GKのパフォーマンス向上!交代浴で疲労を無くそう!】というテーマでブログを書いていきたいと思います。 先日以下のようなツイートをしました👇 選手 …

新品 クアーズ スピーカー搭載!クーラーボックス 動作確認OK!USA直輸入

倖田來未 キラーバーナー 2箱セット

こんにちは、Atsuyaです。 今回のブログでは「大学生アスリートに読んでほしい科学雑誌」というテーマでブログを書いていきたいと思います。 結論から申し上げると、『Newton(ニュートン)』という科 …

①早い者勝ち‼️ コカ・コーラ 看板 プラスチック

TDR 非売品B1サイズポスター  ミッキーマウスどUPポスター

印籠 骨董品 蒔絵 螺鈿 在銘,

AtsuyaのTwitter

リアルさま専用。

MCワークス ガタージグ 170g 3本セット

キキ様専用 郵便局限定ドラえもん3点セット

ブルージュ190 f 夜中のワカサギ

ウッドリーム アルボル パーマーク 3個セット

メガバス メガドッグ メガドッグ180 新品未使用

沢田研二 ノン・ポリシー 渡り鳥はぐれ鳥 B2サイズポスター

専用になります★新品未開封★ウルトラ プロテイン

2020 東京オリンピック JAPANオリンピックチーム ピンバッジ 人気提案 人気提案

東京ディズニーランド 開園15周年記念 コカ・コーラボトル

GKにしか理解できないオーバーハンドキャッチの極意

輝け!ダイヤモンドU.T. 0.1ctダイヤ付きフィギュア

沢田研二 ストリッパー  オリジナル非売品 ポスター

メタルジグ 20g.30g.40g 33個 ゼスタ、アイマ等

クロスボールを制覇する8つの要素 @獨協大学 GKトレーニングより

フワップ

エリアトラウト ミノー クランク 他 まとめ売り

DUO デュオ レアリスクランク M62 5A 限定カラー

マグナムザラスプーク トビウオ

TOKYO2020Athlete365 セット

アメリカ・マクドナルド ハッピーセット おもちゃプロモーションディスプレイ

当時物 アンティーク ミラーライトビール 電飾看板

Woody Bell 7点セット

沢田研二 抱きしめたい  販促宣伝用非売品 特大ポスター

マコト 様

ドラクエタクト シール

東京ディズニーランド 非売品オリジナルショッピングバッグ100枚セット

2020 東京オリンピック JAPANオリンピックチーム ピンバッジ 人気提案 人気提案

最終値下げグロリアス製薬マーチンアップ