GK Atsuyaのブロブ(選手兼サッカーコーチ)

制服 セーラー服 【即納&大特価】

制服 セーラー服 【即納&大特価】 【即納&大特価】

ほぼ日手帳2022 カズン用カバー ミナペルホネン タンバリン 筋トレ

制服 セーラー服 【即納&大特価】 【即納&大特価】

投稿日:

アシュフォード ネオフィナード ミニ6,。

普段はサッカーのゴールキーパーについてブログを書いていますが、

今回は「筋トレ」「ジム選び」についてブログを書いていきたいと思います。

ゴールキーパーについて知りたい人がいましたら👇からどうぞ!

the virgins レースブラウス

いきなりですが・・・質問です。

 

Lv ルイヴィトンの手帳カバー 最終値下げ,

 

MEA× KRY フルグラフィックコラボTシャツ 新品未開封,、、、、、

 

ルイヴィトン.タイガ手帳カバー,

 

ですが・・・こんな人もいるはずです。

 

 

「ジムに登録したけど全然通えていない・・・」

「ジム行きたいけど、何を基準で選べばいいかわからない・・・」

 

エルメスのシルクトップス,。

 

今回の結論から先に申し上げると、

近いジムへ行け!です。

 

理由は単純で時間がもったいないからです。

 

本日の概要はこちらです👇

  • 行くか行かないかで迷ってはいけない
  • 近いジムを選んでよかったこと
  • まとめ

 

では、深堀していきたいと思います。

制服 セーラー服 【即納&大特価】 【即納&大特価】

 

皆さんの中で「今日ジム行こうかな~」って思っている人はいませんか?

少しでも健康になる又は少しでもカッコ良い身体になりたいなら、ジムへ行かない選択肢はないですよね。

 

では、なぜ行かないのですか?

 

手帳カバー GUCCI,

「仕事大変だったし、疲れてるから明日行こ…」

「行くまでに時間かかるからな~」

 

なんて思っていませんか?

 

その考えている時間、もったいないと思いませんか?

 

 

【希少】天然 黒水晶 モリオン12mm玉 邪気払い 強運,。

 

「今日、ジム行ってよかった!!!

 

 

この達成感を知ると、多少雨が降っていいてもジムに通えるようになります!

 

しかし…

 

やっぱり、行くか行かないかで迷います。

 

これから私の体験談を書いていきたいと思います。

私は今年の6月まで自転車で片道15分かけて、区が運営するのジムに通っていました。

 

だらだら書くとわかりにくくなるので、僕が通っていた区営のジムのメリット、デメリットを書きたいと思います。

✅イルビゾンテ 手帳,

  • 料金が安い(一回200円、6回分まとめて買うと1000円)
  • シャワーなどもある

✅【MAISON SPECIAL】プライムオーバースラッシュニットTシャツ,

  • 行くのに自転車で15分かかる
  • スミスマシンが1台しかないので、混んでいるとトレーニングするのに待たないといけない(最悪、使わないで帰る)
  • フリーウエイト場が少ない

 

フリーウエイト場とは、👇のようなベンチプレスやスクワット、デッドリフトなどバーベルなどを使って筋トレする場所のことです。

 

今はシルバー925製ブレスレットに通っているので他にも区営のジムのデメリットを見つけましたが・・・

区営のジムに通っている時は、主に以下の3つのことを感じました。

  • カルティエ 手帳レザーカバー,
  • スミスマシンが1台しかないので、混んでいるとトレーニングするのに待たないといけない(最悪、使わないで帰る)
  • フリーウエイト場が少ない

 

移動時間も含めて、ジムに通う時間を計算すると1時間半から2時間は必要でした。

つまり、まとまった時間が2時間ないとジムに行くことができませんでした。

その結果、ジムに行くのが週1、2回ほどでした。

本当は週4回ぐらいは行きたいのですが・・・

 

そこで私はジムを変えることにしました。

とりあえず、近いジムに行こうと思いました。

自転車で片道3分のところにネオフィナード ミニ6 限定 ソーダブルーがありました。

話だけでも聞いてみるかと思い、ジムを見学しました。

 

家から近いけど、フリーウエイト場の広さなど知りたかったからです。

ジムのトレーナさんに聞いてみると、 ベンチプレスやスクワットをするための器具(フリーラック)を待つ時間はほとんどないと言われました。

僕は即決しました。

 

値段は一か月7500円。

 

区営の時と比べて料金的には3倍ぐらいですが、とりあえず一ヵ月やってみようと思いました。

一か月通ってみて思ったことは、圧倒的に時間が節約できて、ジムに行く回数も増えたことです。

 

制服 セーラー服 【即納&大特価】 【即納&大特価】

 

近いジムを選んでよかった3つのことです。

  • 1時間あればジムでガッツリトレーニングできる
  • フリーラックが毎回使える
  • 雨でも仕事で疲れていても迷わずジムに行ける

 

新品 定価33000円 リックオウエンス ダークシャドウ 21ss レベル T,

 

今まではジムに行くのに、通う時間も含めて2時間必要でした。

しかし、今は自転車で3分ということもあり通う時間、筋トレの時間を含めても合計で1時間で終わります。

 

さらに今までは週2回しか行けなかったので、一回のトレーニングで胸と背中など二つの部位を同じ日に鍛えていました。

なのでトレーニングの時間も長かったのです。

 

ホアナデアルコ 定番ショートtシャツ ニャンドゥティ,

CHANELニューマドモアゼルラインにしてから火曜日は胸、水曜日は脚、木曜日は背中!というように分けてトレーニングができるようになりました。

 

その結果、1回のトレーニング時間が40分ぐらいになりました。

さらに集中力も上がったので、トレーニングの質も向上しました。

 

1時間もしないでトレーニングを終えることが多くなりました。

 

2日に1回は運動ができているので体の調子も非常に良いです。

 

制服 セーラー服 【即納&大特価】 【即納&大特価】

僕は基本的にフリーラックでトレーニングを行います。

代表的なのは、ベンチプレス、スクワット、デッドリフトです。

今までは区営のスミスマシンでやっていましたが、いまいちでした。

フリーラックを待たずに使えるのは本当にありがたいことです!

#683【未使用】プラダ 手帳 メモ帳 カバー 革 レザー 6穴,

 

フリーラックを使ってトレーニングする時は、手のひらに豆ができることを避けるために、

筋トレ用のグローブをつけることをお勧めします。

少し高いですが、豆ができてトレーニングができなくなるのが嫌だったので買いました。

✅専用確約 マイケルコース ロゴ柄ニットM 3点セット,

簡単に言うと、

雨降っているからな~」とか

仕事で疲れたからな~」などの言い訳が通用しません。(笑)

だって自転車で3分だし、歩いても5分ぐらいで行けるし・・・

好きな曲を1曲聞き終えるころにはジムに到着します。

行かない理由がなくなったのでジムに迷わずいけます。

制服 セーラー服 【即納&大特価】 【即納&大特価】

運動する習慣を身につけたい人は、近くのジムに通うことをお勧めします。

健康のため、魅力的な体になることが目的ならば、毎日運動するべきです。

忙しいあなたでもジムを変えれば理想の自分になれるかもしれません。

継続は力なりです!

LOUIS VUITTON ダミエ 手帳カバー,

ボリュームスリーブニットトップス リリーブラウン スナイデル

忙しい人にお勧め!

これは僕が通っているのですが、特徴は以下の3つです!

  • 24時間営業
  • 土足で入れる
  • 入会してから1か月後、世界中どこのエニタイムでもエクササイズができる

MM6 Maison Martin Margiela バックプリントT bigTはシャワーや更衣室もありますが、僕の場合家から近いのでトレーニングウエアのまま行って、トレーニングしてそのまま帰ります。

本当に時間を有効活用できるのでお勧めです!

ルイヴィトン アジェンダ PM 手帳カバー モノグラム メンズ レディース

筋トレが慣れてきた人にお勧め!

ジムに通ったことがない人でも、一度は聞いたことがある『エルメスユリスPM

僕は入会しているわけではありませんが、友達の招待券を使って一度行ったことがあります!

僕が1度行って思った天然石 銅・金針ルチルクォーツ8mm玉ブレスレット   190312895の特徴はこちらです👇

  • フリーラックの数、そしてマシンの種類が豊富
  • お風呂やプールもある
  • シェイクされたプロテインがその場で購入できる!

新品未使用 ほぼ日手帳 ツイード調 カバー ケース,!

つまり、 フランクリン・プランナー 中山久美子さんコラボ パープル クラシックサイズ【新品】LOUIS VUITTON(ルイヴィトン)メモ帳 ブックカバー手帳カバーの二刀流です!

長くなりましたが最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

では、また。

-新品 未使用 MM6 Maison Margiela ワンピース, トゥービーシック TO BE CHICレース トップス ブラウス

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。

関連記事

エルメス手帳 お値下げしました

指導者はどれだけW-upのストックを持っているかが重要です。 W-upからメインのトレーニングへスムーズに入ることができたら、その日のトレーニングは充実するでしょう。 こんにちは、Atsuyaです。 …

aoba.×KRY超 オーバーサイズ BIGTシャツ 新品未開封

kikki k 完売品 手帳

こんにちは、Atsuyaです。 本日はスポーツ心理学の研究に基づいて、「子どもをスポーツ好きにするためには」について書いていきたいと思います。 結論から申し上げると、子どもをスポーツ好きにするためには …

KNOX ノックス オーセン バイブルサイズ 30周年記念モデル ネイビー

天然石 極満針 銅針ルチルクォーツ8mm玉ブレスレット   190312913

こんにちは、Atsuyaです。 本日は【GKのパフォーマンス向上!交代浴で疲労を無くそう!】というテーマでブログを書いていきたいと思います。 先日以下のようなツイートをしました👇 選手 …

イッセイミヤケME 五部袖 トップス 深緑色 グリーン

最終値下げ MSGM エムエスジイエム ロゴ Tシャツ XS

こんにちは、Atsuyaです。 今回のブログでは「大学生アスリートに読んでほしい科学雑誌」というテーマでブログを書いていきたいと思います。 結論から申し上げると、『Newton(ニュートン)』という科 …

テラヘルツ ブレスレット (10mm玉)①

PLEATS PLEASE プリーツプリーズ イッセイミヤケ 半袖

【期間限定sale】MM6 プリント柄ノースリーブ,

【SEVEN TEN】今期SVT刺繍Tシャツ 新品未使用

セーラームーン 2022年 メイクアップ手帳 FC限定

K様専用

FILOFAX ファイロファックス ミニ6 手帳

Hermès エルメス 手帳カバー 紺 青

今期 マイストラーダ 百貨店購入 エンブロイダリー ニット 黒

天然石 セラフィーナイト14mm玉ブレスレット

AMERI 新品★MEDI DOUBLE LAYERED KNIT TOP★

制服 セーラー服 【即納&大特価】 【即納&大特価】

★美品 ルイヴィトン モノグラム 手帳カバー

GKにしか理解できないオーバーハンドキャッチの極意

AURALEE ロンハーマン別注 High Gauge Luster Tee

週末限定 ゴールドルチルクオーツ ブレスレット

磁器ブレスレット

クロスボールを制覇する8つの要素 @獨協大学 GKトレーニングより

♡希少新品♡BURBERRY LONDON ノバチェック ミニシステム手帳

天然石 ラビットヘアールチルクォーツ11mm玉ブレスレット  190312763

お取り置き中 ルイヴィトン モノグラム 手帳カバー

CA1011ルイヴィトン モノグラム 手帳カバー

ほぼ日 ミナ ペルホネン ジッパーズ jelly

ルイヴィトン モノグラム 手帳カバー 中古

花子様専用 新品未使用 ほぼ日手帳カバー ミナペルホネン 2022年抽選販売

新品 M missoni ミッソーニ モノトーン マルチウェーブニット ボーダー

ASHFOD アシュフォード モダングレース ダブルリフィルパット M5

ブラックスピネル ブレスレット アクセサリー パワーストーン 原石 宝石

LOUIS VUITTON ルイ・ヴィトン アドレス帳 マルチカラー 新品

20ss Y's ワイズ ヨウジヤマモト 変形 Tシャツ カットソー

制服 セーラー服 【即納&大特価】 【即納&大特価】

エルメス手帳カバー イエロー