GK Atsuyaのブロブ(選手兼サッカーコーチ)

Marco様専用 オメガシーマスター200自動巻きオーバーホール済 素晴らしい価格

Marco様専用 オメガシーマスター200自動巻きオーバーホール済 素晴らしい価格 素晴らしい価格

☆B-BABY様専用☆腕時計 オメガ スピードマスター 筋トレ

Marco様専用 オメガシーマスター200自動巻きオーバーホール済 素晴らしい価格 素晴らしい価格

投稿日:

セシルマクビー ホワイト コート ファー付き 冬,。

普段はサッカーのゴールキーパーについてブログを書いていますが、

今回は「筋トレ」「ジム選び」についてブログを書いていきたいと思います。

ゴールキーパーについて知りたい人がいましたら👇からどうぞ!

コート 美品

いきなりですが・・・質問です。

 

hiro様専用OMEGA オメガ シーマスター ダイバー300M,

 

ゼニス デファイ クラシック 49.9000.670/77.R78,、、、、、

 

GUCCI 腕時計メンズ,

 

ですが・・・こんな人もいるはずです。

 

 

「ジムに登録したけど全然通えていない・・・」

「ジム行きたいけど、何を基準で選べばいいかわからない・・・」

 

【鬼頭様】専用 ロレックス126200,。

 

今回の結論から先に申し上げると、

近いジムへ行け!です。

 

理由は単純で時間がもったいないからです。

 

本日の概要はこちらです👇

  • 行くか行かないかで迷ってはいけない
  • 近いジムを選んでよかったこと
  • まとめ

 

では、深堀していきたいと思います。

Marco様専用 オメガシーマスター200自動巻きオーバーホール済 素晴らしい価格 素晴らしい価格

 

皆さんの中で「今日ジム行こうかな~」って思っている人はいませんか?

少しでも健康になる又は少しでもカッコ良い身体になりたいなら、ジムへ行かない選択肢はないですよね。

 

では、なぜ行かないのですか?

 

セイコー アストロン ソーラーGPS衛星電波腕時計 SBXC053 送料無料,

「仕事大変だったし、疲れてるから明日行こ…」

「行くまでに時間かかるからな~」

 

なんて思っていませんか?

 

その考えている時間、もったいないと思いませんか?

 

 

グランドセイコー2020年スプリングドライブです。ポリッシュしてます。,。

 

「今日、ジム行ってよかった!!!

 

 

この達成感を知ると、多少雨が降っていいてもジムに通えるようになります!

 

しかし…

 

やっぱり、行くか行かないかで迷います。

 

これから私の体験談を書いていきたいと思います。

私は今年の6月まで自転車で片道15分かけて、区が運営するのジムに通っていました。

 

だらだら書くとわかりにくくなるので、僕が通っていた区営のジムのメリット、デメリットを書きたいと思います。

✅タグ・ホイヤー カレラ キャリバー5 デイデイト 中古 付属品付き,

  • 料金が安い(一回200円、6回分まとめて買うと1000円)
  • シャワーなどもある

✅専用★ルイ.ヴィトン★メンズ時計,

  • 行くのに自転車で15分かかる
  • スミスマシンが1台しかないので、混んでいるとトレーニングするのに待たないといけない(最悪、使わないで帰る)
  • フリーウエイト場が少ない

 

フリーウエイト場とは、👇のようなベンチプレスやスクワット、デッドリフトなどバーベルなどを使って筋トレする場所のことです。

 

今はタグホイヤー フォーミュラー1 時計 高級時計に通っているので他にも区営のジムのデメリットを見つけましたが・・・

区営のジムに通っている時は、主に以下の3つのことを感じました。

  • ヒョンビン様love❣️プロフ必読様専用 オメガ プラネットオーシャン600,
  • スミスマシンが1台しかないので、混んでいるとトレーニングするのに待たないといけない(最悪、使わないで帰る)
  • フリーウエイト場が少ない

 

移動時間も含めて、ジムに通う時間を計算すると1時間半から2時間は必要でした。

つまり、まとまった時間が2時間ないとジムに行くことができませんでした。

その結果、ジムに行くのが週1、2回ほどでした。

本当は週4回ぐらいは行きたいのですが・・・

 

そこで私はジムを変えることにしました。

とりあえず、近いジムに行こうと思いました。

自転車で片道3分のところに時計マン様専用 TAG Heuer Carreraがありました。

話だけでも聞いてみるかと思い、ジムを見学しました。

 

家から近いけど、フリーウエイト場の広さなど知りたかったからです。

ジムのトレーナさんに聞いてみると、 ベンチプレスやスクワットをするための器具(フリーラック)を待つ時間はほとんどないと言われました。

僕は即決しました。

 

値段は一か月7500円。

 

区営の時と比べて料金的には3倍ぐらいですが、とりあえず一ヵ月やってみようと思いました。

一か月通ってみて思ったことは、圧倒的に時間が節約できて、ジムに行く回数も増えたことです。

 

Marco様専用 オメガシーマスター200自動巻きオーバーホール済 素晴らしい価格 素晴らしい価格

 

近いジムを選んでよかった3つのことです。

  • 1時間あればジムでガッツリトレーニングできる
  • フリーラックが毎回使える
  • 雨でも仕事で疲れていても迷わずジムに行ける

 

Reflect 未使用アンゴラ混ウールロングコート9号 ベージュ,

 

今まではジムに行くのに、通う時間も含めて2時間必要でした。

しかし、今は自転車で3分ということもあり通う時間、筋トレの時間を含めても合計で1時間で終わります。

 

さらに今までは週2回しか行けなかったので、一回のトレーニングで胸と背中など二つの部位を同じ日に鍛えていました。

なのでトレーニングの時間も長かったのです。

 

腕時計 SEIKO CREDOR,

腕時計 キングセイコー KING SEIKOにしてから火曜日は胸、水曜日は脚、木曜日は背中!というように分けてトレーニングができるようになりました。

 

その結果、1回のトレーニング時間が40分ぐらいになりました。

さらに集中力も上がったので、トレーニングの質も向上しました。

 

1時間もしないでトレーニングを終えることが多くなりました。

 

2日に1回は運動ができているので体の調子も非常に良いです。

 

Marco様専用 オメガシーマスター200自動巻きオーバーホール済 素晴らしい価格 素晴らしい価格

僕は基本的にフリーラックでトレーニングを行います。

代表的なのは、ベンチプレス、スクワット、デッドリフトです。

今までは区営のスミスマシンでやっていましたが、いまいちでした。

フリーラックを待たずに使えるのは本当にありがたいことです!

美品 保証書 完備 ブルガリ ディアゴノ ブラック メンズ 自動巻き 時計,

 

フリーラックを使ってトレーニングする時は、手のひらに豆ができることを避けるために、

筋トレ用のグローブをつけることをお勧めします。

少し高いですが、豆ができてトレーニングができなくなるのが嫌だったので買いました。

✅OMEGA seamaster 自動巻き,

簡単に言うと、

雨降っているからな~」とか

仕事で疲れたからな~」などの言い訳が通用しません。(笑)

だって自転車で3分だし、歩いても5分ぐらいで行けるし・・・

好きな曲を1曲聞き終えるころにはジムに到着します。

行かない理由がなくなったのでジムに迷わずいけます。

Marco様専用 オメガシーマスター200自動巻きオーバーホール済 素晴らしい価格 素晴らしい価格

運動する習慣を身につけたい人は、近くのジムに通うことをお勧めします。

健康のため、魅力的な体になることが目的ならば、毎日運動するべきです。

忙しいあなたでもジムを変えれば理想の自分になれるかもしれません。

継続は力なりです!

ROLEX/ロレックス Oyster Perpetual Date/アンティーク,

専用です フェンネル新品未使用コート

忙しい人にお勧め!

これは僕が通っているのですが、特徴は以下の3つです!

  • 24時間営業
  • 土足で入れる
  • 入会してから1か月後、世界中どこのエニタイムでもエクササイズができる

値下げ! 美品 ユナイテッドアローズ ダッフルコートはシャワーや更衣室もありますが、僕の場合家から近いのでトレーニングウエアのまま行って、トレーニングしてそのまま帰ります。

本当に時間を有効活用できるのでお勧めです!

【正規品】ブライトリング コルト オートマチック ワインディングマシン付

筋トレが慣れてきた人にお勧め!

ジムに通ったことがない人でも、一度は聞いたことがある『セイコー(SEIKO)アストロン SBXB153 ソーラー ラバーベルト メンズ

僕は入会しているわけではありませんが、友達の招待券を使って一度行ったことがあります!

僕が1度行って思ったロレックス エクスプローラー1 only Swiss 14270の特徴はこちらです👇

  • フリーラックの数、そしてマシンの種類が豊富
  • お風呂やプールもある
  • シェイクされたプロテインがその場で購入できる!

パネライ ルミノールGMT 44mm Dバックル,!

つまり、 ★ クロムハーツ ロレックス オイスターパーペチュアル ダイヤ※定価¥39600※ ラグナムーンの2wayコートの二刀流です!

長くなりましたが最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

では、また。

-botanical様専用, 【だい様専用】ロレックス エクスプローラー1 114270 ルーレット刻印あり

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。

関連記事

グラスヒュッテオリジナル CQ

指導者はどれだけW-upのストックを持っているかが重要です。 W-upからメインのトレーニングへスムーズに入ることができたら、その日のトレーニングは充実するでしょう。 こんにちは、Atsuyaです。 …

※早い者勝ち!【美品】タグ・ホイヤー カレラ キャリバー5 革ベルト

HAMILTON ジャズマスター 腕時計

こんにちは、Atsuyaです。 本日はスポーツ心理学の研究に基づいて、「子どもをスポーツ好きにするためには」について書いていきたいと思います。 結論から申し上げると、子どもをスポーツ好きにするためには …

腕時計 ARS3402

のぶちゃま専用 CASIO G-SHOCK MTG-B2000PH-2AJR

こんにちは、Atsuyaです。 本日は【GKのパフォーマンス向上!交代浴で疲労を無くそう!】というテーマでブログを書いていきたいと思います。 先日以下のようなツイートをしました👇 選手 …

アーバンリサーチ フードロングコート

3/9まで値下げ!ポルトギーゼ・オートマティック 40

こんにちは、Atsuyaです。 今回のブログでは「大学生アスリートに読んでほしい科学雑誌」というテーマでブログを書いていきたいと思います。 結論から申し上げると、『Newton(ニュートン)』という科 …

プランテーション 羽織り クラッシュフラノ

■Tanaka BK様専用■EPOS(エポス) ナイトスカイ

グランドセイコーSBGX265,

【Audemas Piguet】正規品 オーデマピゲ ロイヤルオーク オートマ

国内正規品 フランクミュラー コンキスタドール コルテス メンズ 箱保あり 本物

オメガ スピードマスターデイト ホワイト

ロレックス オイスターパーペチュアル114300

【殆ど未使用‼️】グランドセイコー【GRAND SEIKO】SBGR317

NOMOS ノモス タンジェント 38 TN1A1W2 (2018年8月購入)

メカニケヴェローチ クロノドライバー 希少 未使用品!

新品 最安値 セイコー アストロン SBXC049 2年保証 5Xシリーズ

Marco様専用 オメガシーマスター200自動巻きオーバーホール済 素晴らしい価格 素晴らしい価格

値下げ❗美品カルティエパシャ38㎜クロノグラフ自動巻き

GKにしか理解できないオーバーハンドキャッチの極意

シチズン アラームデイトダイバー ケース周りフルオリジナル フルOH済み

ブライトリング アベンジャーⅡ GMT

CECIL McBEE コート・ミニスカート

クロスボールを制覇する8つの要素 @獨協大学 GKトレーニングより

【★大特化★様専用出品】タグホイヤーカレラ

NOMOS ノモス タンジェント 35 TN1A1W2 (2021年5月購入)

Nerińe ロングコート ブラウン

専用 STUDIOUS ステュディオス ウールニードルVネックコート

オメガ シーマスター アクアテラ 2503.50 コーアクシャル 自動巻 手巻

カルティエ k18パンテール lm ゴールド 無垢 メンズ ボーイズ

オメガ スピードマスター メンズ

高級 ソニアリキエル カシミア混ウールコート ダークネイビー 36号

オメガ スピードマスター OMEGA Speedmaster 3510.50

【新品未使用、定価計143,000円】knot ATC-40BKBK&ストラップ

ビックカラー ショートジャケット EMODA

懐中時計 クォーツ

Marco様専用 オメガシーマスター200自動巻きオーバーホール済 素晴らしい価格 素晴らしい価格

ZENITH ゼニス パイロット タイプ20 GMT 世界1903本限定品