GK Atsuyaのブロブ(選手兼サッカーコーチ)

iPad air2 16G ゴールド 【限定販売】

iPad air2 16G ゴールド 【限定販売】 【限定販売】

HOYA ホヤ クリスタル ブランデーグラス 筋トレ

iPad air2 16G ゴールド 【限定販売】 【限定販売】

投稿日:

NIKE KYBRID S2 EP ナイキ カイブリッド,。

普段はサッカーのゴールキーパーについてブログを書いていますが、

今回は「筋トレ」「ジム選び」についてブログを書いていきたいと思います。

ゴールキーパーについて知りたい人がいましたら👇からどうぞ!

Amazon Fire HD 10 32GB

いきなりですが・・・質問です。

 

2020年NEC筆圧お絵描きタブレット純正リカバリwindows11Pro46,

 

Ideapad D330 81H3002LJP 充電コード付属,、、、、、

 

スラムダンク モルテン コラボ バスケットボール JB77 SLAM DUNK,

 

ですが・・・こんな人もいるはずです。

 

 

「ジムに登録したけど全然通えていない・・・」

「ジム行きたいけど、何を基準で選べばいいかわからない・・・」

 

専用*【Apple】iPad mini 3 WiFi au セルラーモデル,。

 

今回の結論から先に申し上げると、

近いジムへ行け!です。

 

理由は単純で時間がもったいないからです。

 

本日の概要はこちらです👇

  • 行くか行かないかで迷ってはいけない
  • 近いジムを選んでよかったこと
  • まとめ

 

では、深堀していきたいと思います。

iPad air2 16G ゴールド 【限定販売】 【限定販売】

 

皆さんの中で「今日ジム行こうかな~」って思っている人はいませんか?

少しでも健康になる又は少しでもカッコ良い身体になりたいなら、ジムへ行かない選択肢はないですよね。

 

では、なぜ行かないのですか?

 

紀窯 スリップウェア プレート 4枚セット,

「仕事大変だったし、疲れてるから明日行こ…」

「行くまでに時間かかるからな~」

 

なんて思っていませんか?

 

その考えている時間、もったいないと思いませんか?

 

 

★新型 お絵描きタブレット★Win11★NEC製 2020年5月出荷版 良品①,。

 

「今日、ジム行ってよかった!!!

 

 

この達成感を知ると、多少雨が降っていいてもジムに通えるようになります!

 

しかし…

 

やっぱり、行くか行かないかで迷います。

 

これから私の体験談を書いていきたいと思います。

私は今年の6月まで自転車で片道15分かけて、区が運営するのジムに通っていました。

 

だらだら書くとわかりにくくなるので、僕が通っていた区営のジムのメリット、デメリットを書きたいと思います。

✅美品JAPAN日本代表ブレーカーアシックス製サイズXO オリンピック 五輪,

  • 料金が安い(一回200円、6回分まとめて買うと1000円)
  • シャワーなどもある

✅ごーごーまる様専用APPLE iPad mini 4 DO WF+CELL …,

  • 行くのに自転車で15分かかる
  • スミスマシンが1台しかないので、混んでいるとトレーニングするのに待たないといけない(最悪、使わないで帰る)
  • フリーウエイト場が少ない

 

フリーウエイト場とは、👇のようなベンチプレスやスクワット、デッドリフトなどバーベルなどを使って筋トレする場所のことです。

 

今はカリー フロー 9 セサミストリート【箱、シール付】に通っているので他にも区営のジムのデメリットを見つけましたが・・・

区営のジムに通っている時は、主に以下の3つのことを感じました。

  • スマイルゼミ 幼児コース タブレット 年少 年中 年長,
  • スミスマシンが1台しかないので、混んでいるとトレーニングするのに待たないといけない(最悪、使わないで帰る)
  • フリーウエイト場が少ない

 

移動時間も含めて、ジムに通う時間を計算すると1時間半から2時間は必要でした。

つまり、まとまった時間が2時間ないとジムに行くことができませんでした。

その結果、ジムに行くのが週1、2回ほどでした。

本当は週4回ぐらいは行きたいのですが・・・

 

そこで私はジムを変えることにしました。

とりあえず、近いジムに行こうと思いました。

自転車で片道3分のところにiPad Air 64GB ・MD796J/A・Wi-Fi/セルラーモデルがありました。

話だけでも聞いてみるかと思い、ジムを見学しました。

 

家から近いけど、フリーウエイト場の広さなど知りたかったからです。

ジムのトレーナさんに聞いてみると、 ベンチプレスやスクワットをするための器具(フリーラック)を待つ時間はほとんどないと言われました。

僕は即決しました。

 

値段は一か月7500円。

 

区営の時と比べて料金的には3倍ぐらいですが、とりあえず一ヵ月やってみようと思いました。

一か月通ってみて思ったことは、圧倒的に時間が節約できて、ジムに行く回数も増えたことです。

 

iPad air2 16G ゴールド 【限定販売】 【限定販売】

 

近いジムを選んでよかった3つのことです。

  • 1時間あればジムでガッツリトレーニングできる
  • フリーラックが毎回使える
  • 雨でも仕事で疲れていても迷わずジムに行ける

 

FUJITSU ARROWS F-04H BLACK,

 

今まではジムに行くのに、通う時間も含めて2時間必要でした。

しかし、今は自転車で3分ということもあり通う時間、筋トレの時間を含めても合計で1時間で終わります。

 

さらに今までは週2回しか行けなかったので、一回のトレーニングで胸と背中など二つの部位を同じ日に鍛えていました。

なのでトレーニングの時間も長かったのです。

 

ル・クルーゼ ココット オーバル 11点セット,

【日本未発売カラー】NIKE バスケットシューズ レブロン 17にしてから火曜日は胸、水曜日は脚、木曜日は背中!というように分けてトレーニングができるようになりました。

 

その結果、1回のトレーニング時間が40分ぐらいになりました。

さらに集中力も上がったので、トレーニングの質も向上しました。

 

1時間もしないでトレーニングを終えることが多くなりました。

 

2日に1回は運動ができているので体の調子も非常に良いです。

 

iPad air2 16G ゴールド 【限定販売】 【限定販売】

僕は基本的にフリーラックでトレーニングを行います。

代表的なのは、ベンチプレス、スクワット、デッドリフトです。

今までは区営のスミスマシンでやっていましたが、いまいちでした。

フリーラックを待たずに使えるのは本当にありがたいことです!

バスケットボールスクール ハーツ ジャージ,

 

フリーラックを使ってトレーニングする時は、手のひらに豆ができることを避けるために、

筋トレ用のグローブをつけることをお勧めします。

少し高いですが、豆ができてトレーニングができなくなるのが嫌だったので買いました。

✅NBA ★ IVERSON #3 アレン・アイバーソン ユニフォーム XL 白,

簡単に言うと、

雨降っているからな~」とか

仕事で疲れたからな~」などの言い訳が通用しません。(笑)

だって自転車で3分だし、歩いても5分ぐらいで行けるし・・・

好きな曲を1曲聞き終えるころにはジムに到着します。

行かない理由がなくなったのでジムに迷わずいけます。

iPad air2 16G ゴールド 【限定販売】 【限定販売】

運動する習慣を身につけたい人は、近くのジムに通うことをお勧めします。

健康のため、魅力的な体になることが目的ならば、毎日運動するべきです。

忙しいあなたでもジムを変えれば理想の自分になれるかもしれません。

継続は力なりです!

NIKE LEBRON SOLDIER 10 SFG EP レブロンソルジャー,

タブレット本体 10インチ Wi-Fiモデル/専用ケース・推奨ACアダプター付

忙しい人にお勧め!

これは僕が通っているのですが、特徴は以下の3つです!

  • 24時間営業
  • 土足で入れる
  • 入会してから1か月後、世界中どこのエニタイムでもエクササイズができる

グライドノヴァ GLIDE NOVA FF 2 バッシュ ホワイト 白 ゴールドはシャワーや更衣室もありますが、僕の場合家から近いのでトレーニングウエアのまま行って、トレーニングしてそのまま帰ります。

本当に時間を有効活用できるのでお勧めです!

タブレット★Teclast★M40SE★10.1インチ

筋トレが慣れてきた人にお勧め!

ジムに通ったことがない人でも、一度は聞いたことがある『NBA コービー・ブライアント レイカーズ ユニフォーム ブラックマンバ

僕は入会しているわけではありませんが、友達の招待券を使って一度行ったことがあります!

僕が1度行って思ったiPad(第4世代) Wi-Fi+Cellular 32GB 白 Retinaの特徴はこちらです👇

  • フリーラックの数、そしてマシンの種類が豊富
  • お風呂やプールもある
  • シェイクされたプロテインがその場で購入できる!

オズボーンシリーズ【ティーポット】,!

つまり、 OPPO A54 5G 64GB シルバーブラック新品未使用スマイルゼミ 幼児 年中3月〜年長3月の二刀流です!

長くなりましたが最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

では、また。

-美女と野獣 ポット夫人 セット, Apple iPad mini4 16GB

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。

関連記事

Asus 8インチタブレット

指導者はどれだけW-upのストックを持っているかが重要です。 W-upからメインのトレーニングへスムーズに入ることができたら、その日のトレーニングは充実するでしょう。 こんにちは、Atsuyaです。 …

【超美品】Apple iPad mini 中古タブレット A5 ios9

3080SIMフリーdocomoGALAXYTab S 8.4 SC-03G新品

こんにちは、Atsuyaです。 本日はスポーツ心理学の研究に基づいて、「子どもをスポーツ好きにするためには」について書いていきたいと思います。 結論から申し上げると、子どもをスポーツ好きにするためには …

【美品】ジャパンLファブレ 26.5 バスケットシューズ

スウェーデン ゲフレ アグネッタ ピッチャー

こんにちは、Atsuyaです。 本日は【GKのパフォーマンス向上!交代浴で疲労を無くそう!】というテーマでブログを書いていきたいと思います。 先日以下のようなツイートをしました👇 選手 …

新品★ナイキ セットアップ ナイロン切替 ビッグスウォッシュ デカロゴ 黒 S

Apple iPad Air2 Wi-Fi 32GB ゴールド(本体のみ)

こんにちは、Atsuyaです。 今回のブログでは「大学生アスリートに読んでほしい科学雑誌」というテーマでブログを書いていきたいと思います。 結論から申し上げると、『Newton(ニュートン)』という科 …

【美品】iPad 2 Wi-Fi+Cellular 32GB ケース付き

千葉ジェッツユニフォーム

ELBE crystal AJKA エルベクリスタル アイカ ロックグラス 切子,

【エリアス様専用】

ipad mini 2 WiFi+Cell 美品

ASUS Chromebook tab CT100PA 中古

アッパーデッキジョーダンジャーナル記念カードセット。

◆東海大 ナイキ NIKE 上下セット セットアップ L 新品 バスケ

ipad mini4 16gb wifi 難あり

☆最終値下げ☆iPad mini3 Wi-Fi+Cellular 16GB

iittala/ Teema スクエアプレート16×16 廃盤色 オリーブ2個

iPad air2 16G ゴールド 【限定販売】 【限定販売】

美品 NBA CURRY ステフィン・カリー スウィングマン ユニフォーム

GKにしか理解できないオーバーハンドキャッチの極意

イブサンローラン ティーカップ&ソーサー ハート 6客セット

新品 【第11世代】 Amazon Fire 10 HD タブレット 32GB

APPLE iPad Air 128GB シルバー

クロスボールを制覇する8つの要素 @獨協大学 GKトレーニングより

「専用」VANKYO MatrixPad P31

NEC筆圧お絵描きタブレット純正リカバリwindows11Pro48

TOYGER CEOstorage 遊戯王引退

クニ様専用 Amazon Fire HD 8 Plus 64GB(第10世代)

apple pencil 第2世代 刻印入り [新品・未使用]

新品未開封 Fire HD 10 タブレット 32GB NEWモデル

とまとまとさん専用

【未使用品】HUAWEI MEDIAPAD T3 10 LTE 9.6インチ

VANKYO Matrix Pad P40

オーセンティック チャンピオン NBA 76ers #3 アイバーソン サイズL

深川製磁 蓋付き飯椀 ご飯茶碗 5客セット

SONY Xperia Z2 Tablet SO-05F BLACK

iPad air2 16G ゴールド 【限定販売】 【限定販売】

14 amazon fire hd 10 32GB playストア導入済