GK Atsuyaのブロブ(選手兼サッカーコーチ)

ハイエース200系 セカンドボード 【在庫処分】

ハイエース200系 セカンドボード 【在庫処分】 【在庫処分】

新品未開封 Lander CULT Limited “iss.1” 筋トレ

ハイエース200系 セカンドボード 【在庫処分】 【在庫処分】

投稿日:

模造クリスタル ゲーム部ファイナル,。

普段はサッカーのゴールキーパーについてブログを書いていますが、

今回は「筋トレ」「ジム選び」についてブログを書いていきたいと思います。

ゴールキーパーについて知りたい人がいましたら👇からどうぞ!

ディースクエアード デニム パンツ 10Y 140 dsquared

いきなりですが・・・質問です。

 

TAMRON 28-75mm F/2.8 Di III RXD SONY,

 

A036SF タムロン 28-75mm F/2.8 Di III RXD,、、、、、

 

値下!320 design HISASHI エフェクター GLAY,

 

ですが・・・こんな人もいるはずです。

 

 

「ジムに登録したけど全然通えていない・・・」

「ジム行きたいけど、何を基準で選べばいいかわからない・・・」

 

「ハク様専用ページ」鬼滅の刃同人誌(煉炭おまとめセット)8月25日まで,。

 

今回の結論から先に申し上げると、

近いジムへ行け!です。

 

理由は単純で時間がもったいないからです。

 

本日の概要はこちらです👇

  • 行くか行かないかで迷ってはいけない
  • 近いジムを選んでよかったこと
  • まとめ

 

では、深堀していきたいと思います。

ハイエース200系 セカンドボード 【在庫処分】 【在庫処分】

 

皆さんの中で「今日ジム行こうかな~」って思っている人はいませんか?

少しでも健康になる又は少しでもカッコ良い身体になりたいなら、ジムへ行かない選択肢はないですよね。

 

では、なぜ行かないのですか?

 

XY:XX 田中将賀 撞球館/ゴリポナリウム ダーリンインザフランキス,

「仕事大変だったし、疲れてるから明日行こ…」

「行くまでに時間かかるからな~」

 

なんて思っていませんか?

 

その考えている時間、もったいないと思いませんか?

 

 

ちびデビ 130−4枚組 初回柄 ニシオ製,。

 

「今日、ジム行ってよかった!!!

 

 

この達成感を知ると、多少雨が降っていいてもジムに通えるようになります!

 

しかし…

 

やっぱり、行くか行かないかで迷います。

 

これから私の体験談を書いていきたいと思います。

私は今年の6月まで自転車で片道15分かけて、区が運営するのジムに通っていました。

 

だらだら書くとわかりにくくなるので、僕が通っていた区営のジムのメリット、デメリットを書きたいと思います。

✅ジョセフ様 Zoia 中古美品,

  • 料金が安い(一回200円、6回分まとめて買うと1000円)
  • シャワーなどもある

✅18-35mm F1.8 DC SIGMA hsm Canon,

  • 行くのに自転車で15分かかる
  • スミスマシンが1台しかないので、混んでいるとトレーニングするのに待たないといけない(最悪、使わないで帰る)
  • フリーウエイト場が少ない

 

フリーウエイト場とは、👇のようなベンチプレスやスクワット、デッドリフトなどバーベルなどを使って筋トレする場所のことです。

 

今はWALRUS AUDIO SLARP SLO & ARP87 限定品に通っているので他にも区営のジムのデメリットを見つけましたが・・・

区営のジムに通っている時は、主に以下の3つのことを感じました。

  • タムロン 150-600mm F/5-6.3 CANON,
  • スミスマシンが1台しかないので、混んでいるとトレーニングするのに待たないといけない(最悪、使わないで帰る)
  • フリーウエイト場が少ない

 

移動時間も含めて、ジムに通う時間を計算すると1時間半から2時間は必要でした。

つまり、まとまった時間が2時間ないとジムに行くことができませんでした。

その結果、ジムに行くのが週1、2回ほどでした。

本当は週4回ぐらいは行きたいのですが・・・

 

そこで私はジムを変えることにしました。

とりあえず、近いジムに行こうと思いました。

自転車で片道3分のところに【五時間限定】2014SS パンツがありました。

話だけでも聞いてみるかと思い、ジムを見学しました。

 

家から近いけど、フリーウエイト場の広さなど知りたかったからです。

ジムのトレーナさんに聞いてみると、 ベンチプレスやスクワットをするための器具(フリーラック)を待つ時間はほとんどないと言われました。

僕は即決しました。

 

値段は一か月7500円。

 

区営の時と比べて料金的には3倍ぐらいですが、とりあえず一ヵ月やってみようと思いました。

一か月通ってみて思ったことは、圧倒的に時間が節約できて、ジムに行く回数も増えたことです。

 

ハイエース200系 セカンドボード 【在庫処分】 【在庫処分】

 

近いジムを選んでよかった3つのことです。

  • 1時間あればジムでガッツリトレーニングできる
  • フリーラックが毎回使える
  • 雨でも仕事で疲れていても迷わずジムに行ける

 

VIRTUES monica AssH Signature,

 

今まではジムに行くのに、通う時間も含めて2時間必要でした。

しかし、今は自転車で3分ということもあり通う時間、筋トレの時間を含めても合計で1時間で終わります。

 

さらに今までは週2回しか行けなかったので、一回のトレーニングで胸と背中など二つの部位を同じ日に鍛えていました。

なのでトレーニングの時間も長かったのです。

 

【新品未読】インドの大運動会 ドスベロ ヴィランの映画祭【送料無料】,

「即日発送・新品未使用」TAMRON 18-300mm F3.5-6.3 X..にしてから火曜日は胸、水曜日は脚、木曜日は背中!というように分けてトレーニングができるようになりました。

 

その結果、1回のトレーニング時間が40分ぐらいになりました。

さらに集中力も上がったので、トレーニングの質も向上しました。

 

1時間もしないでトレーニングを終えることが多くなりました。

 

2日に1回は運動ができているので体の調子も非常に良いです。

 

ハイエース200系 セカンドボード 【在庫処分】 【在庫処分】

僕は基本的にフリーラックでトレーニングを行います。

代表的なのは、ベンチプレス、スクワット、デッドリフトです。

今までは区営のスミスマシンでやっていましたが、いまいちでした。

フリーラックを待たずに使えるのは本当にありがたいことです!

TAMRON(タムロン) 28-75mm F/2.8 Di III RXD,

 

フリーラックを使ってトレーニングする時は、手のひらに豆ができることを避けるために、

筋トレ用のグローブをつけることをお勧めします。

少し高いですが、豆ができてトレーニングができなくなるのが嫌だったので買いました。

✅タムロン18-400mm F/3.5-6.3 Di II VC HLD B028,

簡単に言うと、

雨降っているからな~」とか

仕事で疲れたからな~」などの言い訳が通用しません。(笑)

だって自転車で3分だし、歩いても5分ぐらいで行けるし・・・

好きな曲を1曲聞き終えるころにはジムに到着します。

行かない理由がなくなったのでジムに迷わずいけます。

ハイエース200系 セカンドボード 【在庫処分】 【在庫処分】

運動する習慣を身につけたい人は、近くのジムに通うことをお勧めします。

健康のため、魅力的な体になることが目的ならば、毎日運動するべきです。

忙しいあなたでもジムを変えれば理想の自分になれるかもしれません。

継続は力なりです!

5月購入 国内正規品 line6 Pod go,

C100 コミックマーケット サークルチケット 1日目 通行証

忙しい人にお勧め!

これは僕が通っているのですが、特徴は以下の3つです!

  • 24時間営業
  • 土足で入れる
  • 入会してから1か月後、世界中どこのエニタイムでもエクササイズができる

TAMRON (タムロン)100-400mmF4.5-6.3Di VCニコンはシャワーや更衣室もありますが、僕の場合家から近いのでトレーニングウエアのまま行って、トレーニングしてそのまま帰ります。

本当に時間を有効活用できるのでお勧めです!

ギターでミクが歌う! コンパクト・エフェクター MIKU STOMP

筋トレが慣れてきた人にお勧め!

ジムに通ったことがない人でも、一度は聞いたことがある『ニコン REFLEX-NIKKOR C 1000mm F/11 l2884

僕は入会しているわけではありませんが、友達の招待券を使って一度行ったことがあります!

僕が1度行って思ったエフェクターボードセットの特徴はこちらです👇

  • フリーラックの数、そしてマシンの種類が豊富
  • お風呂やプールもある
  • シェイクされたプロテインがその場で購入できる!

Carl Zeiss Jena Flektogon 20mm f2.8,!

つまり、 美品 strymonストライモン ディレイtimelineDarkglass vintage ultra V2 Aux in 限定色の二刀流です!

長くなりましたが最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

では、また。

-SONY Vario-Tessar T* FE 16-35mm F4 ZA, 【匿名配送】王者の祭典 赤 緑 青 3点セット

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。

関連記事

アースマジックセットアップ

指導者はどれだけW-upのストックを持っているかが重要です。 W-upからメインのトレーニングへスムーズに入ることができたら、その日のトレーニングは充実するでしょう。 こんにちは、Atsuyaです。 …

VEMURAM galea オーバードライブ

【ポケモン同人誌】まとめ⑩【バラ売り可】

こんにちは、Atsuyaです。 本日はスポーツ心理学の研究に基づいて、「子どもをスポーツ好きにするためには」について書いていきたいと思います。 結論から申し上げると、子どもをスポーツ好きにするためには …

misha and puff 22ss

LEICA DG VARIO-ELMARIT 12-60mm

こんにちは、Atsuyaです。 本日は【GKのパフォーマンス向上!交代浴で疲労を無くそう!】というテーマでブログを書いていきたいと思います。 先日以下のようなツイートをしました👇 選手 …

TAMRON 28-200mm F/2.8-5.6 Di III RXD

【美品】SIGMA 18-35mm f1.8 DC HSM Art キャノン用

こんにちは、Atsuyaです。 今回のブログでは「大学生アスリートに読んでほしい科学雑誌」というテーマでブログを書いていきたいと思います。 結論から申し上げると、『Newton(ニュートン)』という科 …

シグマ 100-400mm F5-6.3 DG OS HSM キヤノン 三脚座付

RE-202 boss 使用数時間美品です

SONY FE 24-70mm F4  ZA OSS SEL2470Z,

ハイエース200系 セカンドボード 【在庫処分】 【在庫処分】

Tamron 24-70 f2.8 G2