GK Atsuyaのブロブ(選手兼サッカーコーチ)

「在庫の確認必須」Jordan Proto React Z 【高品質】

【新品・未使用】NIKE JORDAN PROTO-REACT Z 25.0cm【新品・未使用】NIKE JORDAN PROTO-REACT Z 25.0cm
Jordan Proto-React ZJordan Proto-React Z
Jordan Proto React Z 'Anthracite'Jordan Proto React Z 'Anthracite'
JORDAN PROTO-REACT Z CI3794JORDAN PROTO-REACT Z CI3794
JORDAN BRAND JORDAN PROTO-REACT Z WHITE/BLACK/METALIC SILVER/BRIGHT CRIMSON  JORDAN BRAND JORDAN PROTO-REACT Z WHITE/BLACK/METALIC SILVER/BRIGHT CRIMSON
JORDAN BRAND JORDAN PROTO-REACT Z BLACK/REFLECT SILVER-ANTHRACITE ...JORDAN BRAND JORDAN PROTO-REACT Z BLACK/REFLECT SILVER-ANTHRACITE ...
Jordan Proto-React ZJordan Proto-React Z
NIKE JORDAN PROTO-REACT Z(ナイキ ジョーダン プロト リアクト Z)GYM RED/GYM RED-BLACK【メンズ  スニーカー】20SS-I atp21ssl | atmos pinkNIKE JORDAN PROTO-REACT Z(ナイキ ジョーダン プロト リアクト Z)GYM RED/GYM RED-BLACK【メンズ スニーカー】20SS-I atp21ssl | atmos pink

「在庫の確認必須」Jordan Proto React Z 【高品質】 【高品質】

限定【HUNTER】Disney コラボ ミッキー Kids First レインブーツ 筋トレ

「在庫の確認必須」Jordan Proto React Z 【高品質】 【高品質】

投稿日:

【GANNI】ハイライズ フローラル ワイドジーンズ,。

普段はサッカーのゴールキーパーについてブログを書いていますが、

今回は「筋トレ」「ジム選び」についてブログを書いていきたいと思います。

ゴールキーパーについて知りたい人がいましたら👇からどうぞ!

【COACH】TABBY SHOULDER BAG 26 IN COLORBLOCK WITH RIVETS

いきなりですが・・・質問です。

 

【Purificacion Garcia】パンチングレザーショルダーバッグ,

 

【Purificacion Garcia】編み込みラフィアショルダーバッグ,、、、、、

 

★国内配送★MONCLER Chambordブレザー,

 

ですが・・・こんな人もいるはずです。

 

 

「ジムに登録したけど全然通えていない・・・」

「ジム行きたいけど、何を基準で選べばいいかわからない・・・」

 

すぐ届く Vivienne Westwood* MELIH スリムカードケース 送料込,。

 

今回の結論から先に申し上げると、

近いジムへ行け!です。

 

理由は単純で時間がもったいないからです。

 

本日の概要はこちらです👇

  • 行くか行かないかで迷ってはいけない
  • 近いジムを選んでよかったこと
  • まとめ

 

では、深堀していきたいと思います。

「在庫の確認必須」Jordan Proto React Z 【高品質】 【高品質】

 

皆さんの中で「今日ジム行こうかな~」って思っている人はいませんか?

少しでも健康になる又は少しでもカッコ良い身体になりたいなら、ジムへ行かない選択肢はないですよね。

 

では、なぜ行かないのですか?

 

【Purificacion Garcia】オリガミ カラーブロック トートバッグ,

「仕事大変だったし、疲れてるから明日行こ…」

「行くまでに時間かかるからな~」

 

なんて思っていませんか?

 

その考えている時間、もったいないと思いませんか?

 

 

大人気★【HUNTER】キッズ*SHERPA スノーブーツ ブラック,。

 

「今日、ジム行ってよかった!!!

 

 

この達成感を知ると、多少雨が降っていいてもジムに通えるようになります!

 

しかし…

 

やっぱり、行くか行かないかで迷います。

 

これから私の体験談を書いていきたいと思います。

私は今年の6月まで自転車で片道15分かけて、区が運営するのジムに通っていました。

 

だらだら書くとわかりにくくなるので、僕が通っていた区営のジムのメリット、デメリットを書きたいと思います。

✅グロス【HUNTER】オリジナル キッズ レインブーツ 長靴,

  • 料金が安い(一回200円、6回分まとめて買うと1000円)
  • シャワーなどもある

✅Dior☆大人もOK!☆コットンギャバジン ボブハット,

  • 行くのに自転車で15分かかる
  • スミスマシンが1台しかないので、混んでいるとトレーニングするのに待たないといけない(最悪、使わないで帰る)
  • フリーウエイト場が少ない

 

フリーウエイト場とは、👇のようなベンチプレスやスクワット、デッドリフトなどバーベルなどを使って筋トレする場所のことです。

 

今は安心関税なし!! DIOR キッズ ショートパンツに通っているので他にも区営のジムのデメリットを見つけましたが・・・

区営のジムに通っている時は、主に以下の3つのことを感じました。

  • COACH ローグ シグ テキ ジャカード エンブロ 象,
  • スミスマシンが1台しかないので、混んでいるとトレーニングするのに待たないといけない(最悪、使わないで帰る)
  • フリーウエイト場が少ない

 

移動時間も含めて、ジムに通う時間を計算すると1時間半から2時間は必要でした。

つまり、まとまった時間が2時間ないとジムに行くことができませんでした。

その結果、ジムに行くのが週1、2回ほどでした。

本当は週4回ぐらいは行きたいのですが・・・

 

そこで私はジムを変えることにしました。

とりあえず、近いジムに行こうと思いました。

自転車で片道3分のところに【Purificacion Garcia】オリガミ レザー トートバッグ(3)がありました。

話だけでも聞いてみるかと思い、ジムを見学しました。

 

家から近いけど、フリーウエイト場の広さなど知りたかったからです。

ジムのトレーナさんに聞いてみると、 ベンチプレスやスクワットをするための器具(フリーラック)を待つ時間はほとんどないと言われました。

僕は即決しました。

 

値段は一か月7500円。

 

区営の時と比べて料金的には3倍ぐらいですが、とりあえず一ヵ月やってみようと思いました。

一か月通ってみて思ったことは、圧倒的に時間が節約できて、ジムに行く回数も増えたことです。

 

「在庫の確認必須」Jordan Proto React Z 【高品質】 【高品質】

 

近いジムを選んでよかった3つのことです。

  • 1時間あればジムでガッツリトレーニングできる
  • フリーラックが毎回使える
  • 雨でも仕事で疲れていても迷わずジムに行ける

 

【最新作】☆DIOR☆キッズ ショートパンツ ゴールド,

 

今まではジムに行くのに、通う時間も含めて2時間必要でした。

しかし、今は自転車で3分ということもあり通う時間、筋トレの時間を含めても合計で1時間で終わります。

 

さらに今までは週2回しか行けなかったので、一回のトレーニングで胸と背中など二つの部位を同じ日に鍛えていました。

なのでトレーニングの時間も長かったのです。

 

【7 MONCLER FRGMT HIROSHI FUJIWARA】メンズ★ Alasia ★ダウン,

☆関送込☆モヘアブレンドドレスにしてから火曜日は胸、水曜日は脚、木曜日は背中!というように分けてトレーニングができるようになりました。

 

その結果、1回のトレーニング時間が40分ぐらいになりました。

さらに集中力も上がったので、トレーニングの質も向上しました。

 

1時間もしないでトレーニングを終えることが多くなりました。

 

2日に1回は運動ができているので体の調子も非常に良いです。

 

「在庫の確認必須」Jordan Proto React Z 【高品質】 【高品質】

僕は基本的にフリーラックでトレーニングを行います。

代表的なのは、ベンチプレス、スクワット、デッドリフトです。

今までは区営のスミスマシンでやっていましたが、いまいちでした。

フリーラックを待たずに使えるのは本当にありがたいことです!

【Ganni】ブルー レース ミディドレス,

 

フリーラックを使ってトレーニングする時は、手のひらに豆ができることを避けるために、

筋トレ用のグローブをつけることをお勧めします。

少し高いですが、豆ができてトレーニングができなくなるのが嫌だったので買いました。

✅Ganni サンダル・ミュール ピンク系,

簡単に言うと、

雨降っているからな~」とか

仕事で疲れたからな~」などの言い訳が通用しません。(笑)

だって自転車で3分だし、歩いても5分ぐらいで行けるし・・・

好きな曲を1曲聞き終えるころにはジムに到着します。

行かない理由がなくなったのでジムに迷わずいけます。

「在庫の確認必須」Jordan Proto React Z 【高品質】 【高品質】

運動する習慣を身につけたい人は、近くのジムに通うことをお勧めします。

健康のため、魅力的な体になることが目的ならば、毎日運動するべきです。

忙しいあなたでもジムを変えれば理想の自分になれるかもしれません。

継続は力なりです!

【Purificacion Garcia】プリーツツイルケープワンピース,

【Purificacion Garcia】2Wayレザー製バッグ

忙しい人にお勧め!

これは僕が通っているのですが、特徴は以下の3つです!

  • 24時間営業
  • 土足で入れる
  • 入会してから1か月後、世界中どこのエニタイムでもエクササイズができる

【PG】折り紙デザイン☆レザートートバッグ全13色はシャワーや更衣室もありますが、僕の場合家から近いのでトレーニングウエアのまま行って、トレーニングしてそのまま帰ります。

本当に時間を有効活用できるのでお勧めです!

Dior☆大人もOK☆Aライン コットンジャージー Tシャツ

筋トレが慣れてきた人にお勧め!

ジムに通ったことがない人でも、一度は聞いたことがある『大人気!! Vivienne Westwood ADVAN マネークリップ付財布

僕は入会しているわけではありませんが、友達の招待券を使って一度行ったことがあります!

僕が1度行って思った☆GANNI☆ ラッフルカラーキャンバスジャケット【送料込】の特徴はこちらです👇

  • フリーラックの数、そしてマシンの種類が豊富
  • お風呂やプールもある
  • シェイクされたプロテインがその場で購入できる!

【Purificacion Garcia】編み込みエフェクトレザーバッグ/マロン,!

つまり、 モンクレールジャケットパンツバッグスニーカーにピッタリ【★NEW★】VivienneWestwood★ロゴ スウェットパンツの二刀流です!

長くなりましたが最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

では、また。

-送関込【GANNI】ガニー フラットシューズ サボ クロッグ, 即発【Vivienne Westwood】エンベロープ 二つ折り財布

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。

関連記事

【Purificacion Garcia】ナイロントレンチコート

指導者はどれだけW-upのストックを持っているかが重要です。 W-upからメインのトレーニングへスムーズに入ることができたら、その日のトレーニングは充実するでしょう。 こんにちは、Atsuyaです。 …

MONCLER ダウンジャケット PEROUGES トリコロール ボンバー

【J.LINDEBERG】テレーズ ミッド レイヤー ゴルフ ジャケット

こんにちは、Atsuyaです。 本日はスポーツ心理学の研究に基づいて、「子どもをスポーツ好きにするためには」について書いていきたいと思います。 結論から申し上げると、子どもをスポーツ好きにするためには …

【送料関税込】*HUNTER*×Disney バックパック 2112818

◇GANNI◇ 2WAY ロゴ エンボス リサイクル レザー ハンドバッグ

こんにちは、Atsuyaです。 本日は【GKのパフォーマンス向上!交代浴で疲労を無くそう!】というテーマでブログを書いていきたいと思います。 先日以下のようなツイートをしました👇 選手 …

【J.LINDEBERG】アリヤ ゴルフ ニット セーター★管税込★

【HUNTER】KIDS ふわもこシェルパ スノーブーツ

こんにちは、Atsuyaです。 今回のブログでは「大学生アスリートに読んでほしい科学雑誌」というテーマでブログを書いていきたいと思います。 結論から申し上げると、『Newton(ニュートン)』という科 …

Studio Signature コーテッド キャンバス ショルダー バッグ

★GANNI★レザー アンクル ショートブーツ 送関込

レザーショルダー/ハンドバッグ ネイビー ☆ COACH,

関送込★GANNI★レザー プラットフォーム ローファー

【GANNI】シアサッカーチェックのサマーワンピース

【PG】編み込みエフェクトレザートートバッグ

★直営店買付★ Vivienne Westwood MAN LONDON メンズベルト

【HUNTER】オリジナル キッズ レインブーツ 長靴

【Ganni】ソフトウールカーディガン 【関税込み】

【Ganni】 ブラウス 送料込み★22春夏

【Purificacion Garcia】パレオ風ツイルワンピース

「在庫の確認必須」Jordan Proto React Z 【高品質】 【高品質】

【Purificacion Garcia】クリスタルビーズ装飾ショルダーバッグ

GKにしか理解できないオーバーハンドキャッチの極意

デンマーク発 ★GANNI☆ Uネック リブセーター 関税込

【HUNTER】ORIGINAL NEBULA KIDS ウェリントンブーツ

【最新作】☆DIOR☆キッズ ショート スカート ホワイト

クロスボールを制覇する8つの要素 @獨協大学 GKトレーニングより

【Purificacion Garcia】ダイヤ柄トートバッグ

【Purificacion Garcia】異素材MIXブルゾン

HUNTER×Disney◇KIDS ウェリントンブーツ レインブーツ 関送込

【Disney X Coach】ミッキー&フレンズ刺繍スウィングバッグ

【Purificacion Garcia】ラフィア製ショルダーバッグ

【HUNTER】DISNEY KIDS バックパック*送関込

【Purificacion Garcia】ナイロンボストンバッグ

【送関込】MONCLER ティムシットダウンジャケット

【Purificacion Garcia】千鳥格子柄ショルダーバッグ

【Purificacion Garcia】ブロケードディテールショルダーバッグ

HUNTER◇◆Disneyコラボ パッカブルリュック 【送料込】

【Purificacion Garcia】スカーフディテールTシャツ

「在庫の確認必須」Jordan Proto React Z 【高品質】 【高品質】

【国内発送】GANNI☆ビーズフリンジデザインシャツ