GK Atsuyaのブロブ(選手兼サッカーコーチ)

デニムやドレスに合う☆BURBERRY ショッピングバッグ レディース 魅力的な

バーバリー(BURBERRY) トートバッグ(レディース)(デニム)の通販 32点 ...バーバリー(BURBERRY) トートバッグ(レディース)(デニム)の通販 32点 ...
バーバリー(BURBERRY) トートバッグ(レディース)(デニム)の通販 32点 ...バーバリー(BURBERRY) トートバッグ(レディース)(デニム)の通販 32点 ...
バーバリー(BURBERRY) トートバッグ(レディース)(デニム)の通販 32点 ...バーバリー(BURBERRY) トートバッグ(レディース)(デニム)の通販 32点 ...
バーバリー(BURBERRY) トートバッグ(レディース)(デニム)の通販 32点 ...バーバリー(BURBERRY) トートバッグ(レディース)(デニム)の通販 32点 ...
バーバリー(BURBERRY) トートバッグ(レディース)(デニム)の通販 32点 ...バーバリー(BURBERRY) トートバッグ(レディース)(デニム)の通販 32点 ...
バーバリー(BURBERRY) トートバッグ(レディース)(デニム)の通販 32点 ...バーバリー(BURBERRY) トートバッグ(レディース)(デニム)の通販 32点 ...
バーバリー(BURBERRY) トートバッグ(レディース)(デニム)の通販 32点 ...バーバリー(BURBERRY) トートバッグ(レディース)(デニム)の通販 32点 ...
バーバリー(BURBERRY) トートバッグ(レディース)(デニム)の通販 32点 ...バーバリー(BURBERRY) トートバッグ(レディース)(デニム)の通販 32点 ...

デニムやドレスに合う☆BURBERRY ショッピングバッグ レディース 魅力的な 魅力的な

SELF PORTRAIT クレープミディドレス ピンク 関送込 筋トレ

デニムやドレスに合う☆BURBERRY ショッピングバッグ レディース 魅力的な 魅力的な

投稿日:

Bvlgari ゴルデア ローマン ナイト アブソリュートEDP 75ml,。

普段はサッカーのゴールキーパーについてブログを書いていますが、

今回は「筋トレ」「ジム選び」についてブログを書いていきたいと思います。

ゴールキーパーについて知りたい人がいましたら👇からどうぞ!

Bvlgari マン ウッド エッセンス EDPスプレー 100ml 男性用

いきなりですが・・・質問です。

 

エルメス シルクインコンパクト,

 

【BANKS JOURNAL】FINGAL S/S WOVEN SHIRT,、、、、、

 

【BANKS JOURNAL】☆日本未入荷☆ VOUCH ELASTIC BOARDSHORT,

 

ですが・・・こんな人もいるはずです。

 

 

「ジムに登録したけど全然通えていない・・・」

「ジム行きたいけど、何を基準で選べばいいかわからない・・・」

 

【人気】エルメス スニーカー,。

 

今回の結論から先に申し上げると、

近いジムへ行け!です。

 

理由は単純で時間がもったいないからです。

 

本日の概要はこちらです👇

  • 行くか行かないかで迷ってはいけない
  • 近いジムを選んでよかったこと
  • まとめ

 

では、深堀していきたいと思います。

デニムやドレスに合う☆BURBERRY ショッピングバッグ レディース 魅力的な 魅力的な

 

皆さんの中で「今日ジム行こうかな~」って思っている人はいませんか?

少しでも健康になる又は少しでもカッコ良い身体になりたいなら、ジムへ行かない選択肢はないですよね。

 

では、なぜ行かないのですか?

 

<関税込>Self-Portrait*クリスタル装飾 花模様レースマキシ,

「仕事大変だったし、疲れてるから明日行こ…」

「行くまでに時間かかるからな~」

 

なんて思っていませんか?

 

その考えている時間、もったいないと思いませんか?

 

 

【長袖丸首T トラ&ローズ/黒】エドハーディー5111,。

 

「今日、ジム行ってよかった!!!

 

 

この達成感を知ると、多少雨が降っていいてもジムに通えるようになります!

 

しかし…

 

やっぱり、行くか行かないかで迷います。

 

これから私の体験談を書いていきたいと思います。

私は今年の6月まで自転車で片道15分かけて、区が運営するのジムに通っていました。

 

だらだら書くとわかりにくくなるので、僕が通っていた区営のジムのメリット、デメリットを書きたいと思います。

✅【BANKS JOURNAL】☆日本未入荷☆ PATHWAY WALKSHORT,

  • 料金が安い(一回200円、6回分まとめて買うと1000円)
  • シャワーなどもある

✅SELF PORTRAIT☆ブークレ テーラード ミディワンピース,

  • 行くのに自転車で15分かかる
  • スミスマシンが1台しかないので、混んでいるとトレーニングするのに待たないといけない(最悪、使わないで帰る)
  • フリーウエイト場が少ない

 

フリーウエイト場とは、👇のようなベンチプレスやスクワット、デッドリフトなどバーベルなどを使って筋トレする場所のことです。

 

今は◆国内発送◆ POLO RALPH LAUREN Wool Jacket ジャケットに通っているので他にも区営のジムのデメリットを見つけましたが・・・

区営のジムに通っている時は、主に以下の3つのことを感じました。

  • 【半袖Tシャツ スカル&南国/黒】エドハーディー5069,
  • スミスマシンが1台しかないので、混んでいるとトレーニングするのに待たないといけない(最悪、使わないで帰る)
  • フリーウエイト場が少ない

 

移動時間も含めて、ジムに通う時間を計算すると1時間半から2時間は必要でした。

つまり、まとまった時間が2時間ないとジムに行くことができませんでした。

その結果、ジムに行くのが週1、2回ほどでした。

本当は週4回ぐらいは行きたいのですが・・・

 

そこで私はジムを変えることにしました。

とりあえず、近いジムに行こうと思いました。

自転車で片道3分のところにSELF PORTRAIT☆クラスタースパンコール マキシワンピースがありました。

話だけでも聞いてみるかと思い、ジムを見学しました。

 

家から近いけど、フリーウエイト場の広さなど知りたかったからです。

ジムのトレーナさんに聞いてみると、 ベンチプレスやスクワットをするための器具(フリーラック)を待つ時間はほとんどないと言われました。

僕は即決しました。

 

値段は一か月7500円。

 

区営の時と比べて料金的には3倍ぐらいですが、とりあえず一ヵ月やってみようと思いました。

一か月通ってみて思ったことは、圧倒的に時間が節約できて、ジムに行く回数も増えたことです。

 

デニムやドレスに合う☆BURBERRY ショッピングバッグ レディース 魅力的な 魅力的な

 

近いジムを選んでよかった3つのことです。

  • 1時間あればジムでガッツリトレーニングできる
  • フリーラックが毎回使える
  • 雨でも仕事で疲れていても迷わずジムに行ける

 

★RockfishWeatherwear★ Bella Mary Jane Dot - DOT BLACK★,

 

今まではジムに行くのに、通う時間も含めて2時間必要でした。

しかし、今は自転車で3分ということもあり通う時間、筋トレの時間を含めても合計で1時間で終わります。

 

さらに今までは週2回しか行けなかったので、一回のトレーニングで胸と背中など二つの部位を同じ日に鍛えていました。

なのでトレーニングの時間も長かったのです。

 

お洒落サマースタイル◆Hermes◆ 華やかプリント☆OASISサンダル,

【HERMES】★Bague double Chaine d'Ancre Punk リングにしてから火曜日は胸、水曜日は脚、木曜日は背中!というように分けてトレーニングができるようになりました。

 

その結果、1回のトレーニング時間が40分ぐらいになりました。

さらに集中力も上がったので、トレーニングの質も向上しました。

 

1時間もしないでトレーニングを終えることが多くなりました。

 

2日に1回は運動ができているので体の調子も非常に良いです。

 

デニムやドレスに合う☆BURBERRY ショッピングバッグ レディース 魅力的な 魅力的な

僕は基本的にフリーラックでトレーニングを行います。

代表的なのは、ベンチプレス、スクワット、デッドリフトです。

今までは区営のスミスマシンでやっていましたが、いまいちでした。

フリーラックを待たずに使えるのは本当にありがたいことです!

BANKS JOURNAL【国内到着済】 スウェット HEMISPHERE FLEECE,

 

フリーラックを使ってトレーニングする時は、手のひらに豆ができることを避けるために、

筋トレ用のグローブをつけることをお勧めします。

少し高いですが、豆ができてトレーニングができなくなるのが嫌だったので買いました。

✅【大人気】HERMES☆ミュール サンダル ロゴ ブラック グリーン,

簡単に言うと、

雨降っているからな~」とか

仕事で疲れたからな~」などの言い訳が通用しません。(笑)

だって自転車で3分だし、歩いても5分ぐらいで行けるし・・・

好きな曲を1曲聞き終えるころにはジムに到着します。

行かない理由がなくなったのでジムに迷わずいけます。

デニムやドレスに合う☆BURBERRY ショッピングバッグ レディース 魅力的な 魅力的な

運動する習慣を身につけたい人は、近くのジムに通うことをお勧めします。

健康のため、魅力的な体になることが目的ならば、毎日運動するべきです。

忙しいあなたでもジムを変えれば理想の自分になれるかもしれません。

継続は力なりです!

【★エレガントスタイル★】HERMES マキシドレス クリケティス,

SALE★POLOラルフローレン★Water-Repellent Down Jacket

忙しい人にお勧め!

これは僕が通っているのですが、特徴は以下の3つです!

  • 24時間営業
  • 土足で入れる
  • 入会してから1か月後、世界中どこのエニタイムでもエクササイズができる

新作★Polo ralph lauren★リネンMadrasジャケットはシャワーや更衣室もありますが、僕の場合家から近いのでトレーニングウエアのまま行って、トレーニングしてそのまま帰ります。

本当に時間を有効活用できるのでお勧めです!

◆国内発送◆POLO RALPH LAUREN Logo Quilted Padded ジャケット

筋トレが慣れてきた人にお勧め!

ジムに通ったことがない人でも、一度は聞いたことがある『Hobbs London ☆NADIYA レースxプリーツフレア 上質ワンピ

僕は入会しているわけではありませんが、友達の招待券を使って一度行ったことがあります!

僕が1度行って思った【国内未発売】エルメス ■ アミュレット カデナ ネックレスの特徴はこちらです👇

  • フリーラックの数、そしてマシンの種類が豊富
  • お風呂やプールもある
  • シェイクされたプロテインがその場で購入できる!

Bvlgari-マンウッド エッセンス オー デ パルファム スプレー,!

つまり、 ◆ NEW HERMES スニーカー ◆ スカート パンツ どちらにも合う限定/関税込 SELF-PORTRAIT Embellished lace midi dress 700336の二刀流です!

長くなりましたが最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

では、また。

-【self-portrait】LONDONブランド☆フラワープリーツワンピース, 【新作】関税込☆FOREVER UNIQUE☆ロングワンピースドレス

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。

関連記事

【国内未発売】エルメス ■ アミュレット ケリー ネックレス

指導者はどれだけW-upのストックを持っているかが重要です。 W-upからメインのトレーニングへスムーズに入ることができたら、その日のトレーニングは充実するでしょう。 こんにちは、Atsuyaです。 …

【Banks Journal】★パーカーフーディー★日本未発売★送料無料!

【HERMES】エルメス◇Crew sneaker◇スニーカー クルー

こんにちは、Atsuyaです。 本日はスポーツ心理学の研究に基づいて、「子どもをスポーツ好きにするためには」について書いていきたいと思います。 結論から申し上げると、子どもをスポーツ好きにするためには …

【国内未発売】エルメス ■ アミュレット カデナ ブレスレット

SELF PORTRAIT☆マクラメレース シフォン マキシドレス

こんにちは、Atsuyaです。 本日は【GKのパフォーマンス向上!交代浴で疲労を無くそう!】というテーマでブログを書いていきたいと思います。 先日以下のようなツイートをしました👇 選手 …

SELF PORTRAIT☆フローラルコードレース&クレープ ワンピース

【BANKS JOURNAL】SMILE FADED TEE SHIRT

こんにちは、Atsuyaです。 今回のブログでは「大学生アスリートに読んでほしい科学雑誌」というテーマでブログを書いていきたいと思います。 結論から申し上げると、『Newton(ニュートン)』という科 …

【Banks】バンクス T シャツ 関税 送料込み

人気!! エルメス Hermes スニーカーDare H212206Z 02360

オフホワイト ARROWプラークアンクルブーツ ピンヒール ブラック,

【HOBBS LONDON】DANIELA FLORAL PLEATED ワンピース

HERMES直営店 ミニポーチ 10色

直営買付★HERMES サンダル《オアジス》 完売必至 3色 レザー

日本未入荷★ Bella Mary Jane Mardi ★送料・関税込★

2022SS■エルメス■Mules Elia ミュール

【BANKS JOURNAL】☆日本未入荷☆ NEW ORDER CLASSIC TEE SHIRT

日本未入荷★Bella Mary Jane Flat(7色)★送料・関税込★

Bvlgari プチママン EDTスプレー 100ml 女性用

デニムやドレスに合う☆BURBERRY ショッピングバッグ レディース 魅力的な 魅力的な

【HERMES】★差別化★Espadrilles Eloise エロイーズ

GKにしか理解できないオーバーハンドキャッチの極意

【10色あり★人気】 HERMES シチズンツイル 財布

マイルドな HERMES ショートブーツ 《デュオ》ブルー ブラック

<関税込>Self-Portrait*ツイストネック花模様レースマキシ

クロスボールを制覇する8つの要素 @獨協大学 GKトレーニングより

HERMES*80年代からインスパイアされた☆クライムスニーカー

【長袖Tシャツ 虎&ロゴ/灰】エドハーディー5036 A9DCAUAZ

【長袖シャツ 鷹&帆船/青】エドハーディー5075 M06EACS017

SALE★POLO RALPH LAUREN★Rowing コットンセーター

《エルメス》 アディクト レディース スニーカー 靴

【BANKS JOURNAL】☆日本未入荷☆ VOUCH CORD TOTE BAG

マン グレイシャル エッセンス オードパルファム 60ml

★POLO RALPH LAUREN★長袖チェックシャツ

【BANKS JOURNAL】ISLANDS BUCKET HAT

[Rockfish] x Mardi Mercredi Scrunch Flat♥フラット

POLO RALPH LAUREN LONG SLEEVE V-NECK WOOL CARDIGAN

ビンテージ加工【ラルフローレン】クラシック Selvedge ジーンズ

デニムやドレスに合う☆BURBERRY ショッピングバッグ レディース 魅力的な 魅力的な

SELF PORTRAIT☆グリッドスパンコール ティアードマキシドレス